Як схуднець з дапамогай сумесі імбіра іцытрыны?

Імбір даўно славіцца сваімі «жиросжигательными» ўласцівасцямі. яны
асабліва актывізуюцца, калі «працуюць» ў спалучэнні з цытрусавымі
– цытрына, грэйпфрут, апельсін. Але цытрына пакуль лідзіруе ў гэтай
«Фруктовай» сутычцы, менавіта таму ёсць мноства эфектыўных
рэцэптаў, якія дапамогуць у актыўнай барацьбе за стройную фігуру!

Як схуднець з дапамогай сумесі імбіра і цытрыны?

змест

  • Рэцэпт напою з імбірам, лімонам і агурком для пахудання
  • Чай з імбірам і лімонам для пахудання
  • Імбір з лімонам і мёдам для пахудання
  • супрацьпаказанні

Рэцэпт напою з імбірам, лімонам і агурком для пахудання

Вада «Сассо» – напой, названы ў гонар сваёй
«Першаадкрывальніцай». пахуданне происходит за счет его
складу:

  • Корень имбиря – выводит токсины, работает с
    нармалізацыяй страўнікава-кішачнага гасцінца, змагаецца з тлушчавымі
    адкладамі «у цяжкадаступных месцах». Але трэба ўлічыць, што
    прадукт забаронены тым, хто хварэе на язву, гастрытам, алергіяй.
  • Лимон – способствует тому, чтобы сложные
    вугляводы ня далучаліся да ўжо наяўных тлушчавым адкладаў, а
    расшчапляецца і выводзіліся з арганізма.
  • Огурец – продукт на 97% состоит из жидкости,
    выводзіць «лішнюю» соль з арганізма, тым самым значна паскарае
    метабалізм.
  • Мята – подавляет чувство голода, которое не
    адступае пры нізкакаларыйнай харчаванні.

Спосаб падрыхтоўкі напою для пахудання:

  • Атрымаць 1 чайную лыжку нацёртага імбіра – гэта невялікі
    кавалачак кораня прыкладна ў 2-2,5 гл. Яго таксама трэба папярэдне
    ачысціць.
  • Адзін цытрына добра прамыць і нарэзаць дзелькамі.
  • Ўзяць адзін агурок, ачысціць ад скарыначкі і нарэзаць
    лустачкамі.
  • Узяць не больш за 8 лісточкаў мяты. Калі няма магчымасці
    набыць свежую траву, для падрыхтоўкі напою можна
    выкарыстоўваць сушаную мяту. Яе неабходна заліць гарачай вадой і
    даць настаяцца мінуць 10. Гэты настой ўжо можна дадаць у збан з
    гатовым напоем «Сассо».
  • Прыгатаваць 1,5 літра вычышчанай негазаванай вады.
  • У пустой збан перанесьці ўсе інгрэдыенты, заліць вадой і
    адправіць на ноч у халадзільнік. Да раніцы напой гатовы да
    ўжывання.

Важна: Вычышчаны імбір захоўваецца ў халадзільніку не больш за 5
сутак. Яго можна нарэзаць на лустачкі і адправіць у пакет, а затым у
маразілку.

Ўжываць напой трэба на працягу ўсяго дня порцыямі па
паўшклянкі і пажадана перад ежай. Курс такога дапаўненні да дыеце
разлічаны на тыдзень, затым трэба зрабіць тыднёвы перапынак. захоўваць
вадзіцу трэба ў халадзільніку на працягу ўсяго дня, новы дзень –
новы настой.

Пра тое, як узнікла вада «Сассо» і як яго прыгатаваць, будзе
расказана ў наступным відэа:

Дадзены напой не прыводзіць да маментальнага пахуданню, але
паскарае метабалізм і паляпшае абмен рэчываў. максімальнага эфекту
можна дамагчыся, калі адмовіцца ад салодкага і мучнога і заняцца
спортам нават на ўзроўні хатняй зарадкі.

Чай з імбірам і лімонам для пахудання

Імбірны чай з лімонам можна піць на працягу дня, каб наталіць
пачуццё голаду, паскорыць і палегчыць страваванне. прыгатаваць яго
можна па наступных рэцэптах:

варыянт 1

Гэта рэцэпт гарбаты Масаі, які таксама знакаміты сваім уласцівасцю
ўздзеяння на тлушчавыя адклады. Рыхтуецца ён даволі проста –
неабходна закіпяціць літр вады і дадаць наступныя
інгрэдыенты:

  • 3 палачкі карыцы або 1 сталовую лыжку парошы;
  • 2 гваздзікі;
  • долька цытрыны;
  • дробку мушкатовага арэха;
  • 150 грамаў молатага імбіра.

Далей неабходна даць трохі «дайсці» сумесі і можна ўліваць
абястлушчанае малако – 1,3 л і дадаць 6 сталовых лыжак чорнага
ліставога гарбаты. Праз 5 хвілін агонь выключыць і настойваць напой
каля 20 хвілін. Чай будзе гатовы да прыёму пасля працэджвання.

варыянт 2

Зусім не абавязкова выкарыстоўваць свежы імбір для пахудання –
можна ўжываць і молаты. Калі вы выкарыстоўваеце яго ў якасці
дадання ў чай – чорны ці зялёны, то дастаткова адной дробкі.
Змяшайце сухі імбір з чайнымі лісцем, заліце ​​кіпенем і дайце
настаяцца. Затым можна дадаць лустачку цытрыны, а па астыванню і
лыжачку мёду па гусце.

варыянт 3

Калі вы рыхтуеце вялікі аб’ём напою да 1 л, то сушеного
імбіра можна дадаць сталовую лыжку. І ў дадзеным варыянце вы
дадаеце усё і адразу: чай, лімон і, па магчымасці, мяту.
Адпраўляеце настойвацца і прымаеце на працягу ўсяго дня для
пахудання, энергічнасці і здароўя.

Імбір з лімонам і мёдам для пахудання

Імбір, лімон і мёд – унікальнае спалучэнне для пахудання.
Выкарыстоўваецца яно ў напоях, рэцэптаў якіх існуе маса.
Далей разгледзім самыя папулярныя:

Настой або густыя сумесі

Па-за залежнасці ад таго, што вы будзеце рыхтаваць – настоі або
густые смеси, следует приготовить следующие інгрэдыенты:

  • Цытрына з лупінай, паколькі ў ёй максімальную колькасць
    мікраэлементаў, неабходных для расшчаплення тлушчу.
  • Корань імбіра не менш за 10 см, які чысціцца і наразаецца
    дзелькамі.
  • Мёд – па гусце 5-6 сталовых лыжак.

Имбирь, лимон и мед в похудении

Неабходна перакруціць усё на мясасечцы або ўзбіць
блендером:

  • для густой сумесі дадаць молатую карыцу ў памеры 1 арт. л.
    Пасля трэба змяшаць сумесь, настаяць яе ноччу і прымаць па 1
    чайнай лыжцы падчас або перад прыёмам ежы.
  • для настойкі заліць атрыманую сумесь (без карыцы) спіртам і
    настаяць ноччу. Прымаць падчас ежы па 10 кропель.

Напоі замест вады

Вы можаце прыгатаваць напой, які будзеце ўжываць замест
вады на працягу ўсяго дня. Існуе мноства рэцэптаў, базавымі
інгрэдыентамі ў якіх з’яўляюцца:

  • 1 цытрына;
  • 1 сталовая лыжка нацёртага імбіра;
  • мёд па гусце.

Далей вы можаце выбраць розныя рэцэпты:

  • Першы і асноўны напой: бераце палоўку цытрыны і адціскацца
    сок. Змешвае цёрты імбір з сокам цытрыны, а палову жыцьця
    Нарэзаныя дзелькамі і дадаеце да імбіра. Заліваеце літрам кіпеню
    і настойваеце паўгадзіны. А далей «забяспечвалі» напой мёдам і
    прымаеце па паўшклянкі падчас ежы на працягу ўсяго дня.
  • Сумесь цытрыны і імбіра адпраўляецца ў тэрмас і заліваецца 1,5 л
    кіпеню. Настойваецца на працягу 8-12 гадзін і прымаецца пасля
    працэджвання і дадання мёду.
  • Падобны напой рыхтуецца як папярэдні, толькі з ужываннем
    прыправаў – карыцы або чорнага перцу, пры гэтым карыцы на 1,5 літра
    напою дастаткова 1/2 чайнай лыжкі, а перцу – дробкі. пры жаданні
    можна дадаць лісце рэзкай мяты або вербы, чабора – па 5-6
    лісцікаў.

супрацьпаказанні

Існуюць наступныя супрацьпаказанні, пры якіх варта
адмовіцца ад ужывання імбіра і цытрыны:

  • желчекаменная хвароба;
  • гастрыт;
  • язва страўніка і іншыя захворванні страўнікава-кішачнага
    гасцінца;
  • пры рэгулярнай пякотцы;
  • алергічныя рэакцыі на прадукты. Пры гэтым калі ў вас алергія
    на цытрусавыя, іх можна выключыць. Вядома, цытрына змагаецца з
    расшчапленнем тлушчаў, але вялікая роля яму адкладаецца тут у
    стварэнні тонкага густу, які так прыемны для піцця.

Барацьба з лакальнымі ўчасткамі тлушчавых адкладаў часта пачынаецца
менавіта з пахудання. Любая дыета пры адсутнасці супрацьпаказанняў
можа дапаўняцца напоямі з імбіра і цытрыны, што дазволіць
пракантраляваць свой водны баланс на працягу дня і насыціць
арганізм актыўнымі «барацьбітамі» з тлушчам, а адсюль і будзе паскоранае
збавенне ад лішніх кілаграмаў.

Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: