Сорбіт ўяўляе сабой рэчыва, у аснове якога змяшчаецца
сорбитол з дадаткам слабога спіртавой раствора і вады. ён
ставіцца да натуральных цукру і выкарыстоўваецца як
харчовая дабаўка ў прадуктах харчавання (Е420). Дробныя белыя крышталі
маюць значна меншую каларыйнасць, з-за чаго прымяняюцца для
дыетычнага харчавання.
змест
- Што такое сорбіт?
- Вартасці і недахопы сарбітам
- Пабочныя рэакцыі і магчымыя супрацьпаказанні
- Як правільна ўжываць сорбіт для пахудання?
- Дзе можна набыць сорбіт, і якая яго кошт?
Contents
Што такое сорбіт?
Сорбіт быў выяўлены ў плёне рабіны, і навуковыя доследы пацвердзілі
той факт, што ён істотна не ўплывае на ўтрыманне ў крыві
глюкозы. Глікемічны індэкс сарбітам роўны ўсяго толькі 9, а цукру
– 70.
Для людзей, напрыклад, якія пакутуюць цукровым дыябетам, гэты
паказчык – прысуд, бо пастаяннае ўжыванне цукру прыводзіць
да павышэння ўзроўню цукру ў крыві, разбурэння сценак сасудаў і інш.
А для якія худнеюць паглынанне хуткіх вугляводаў павернецца адкладаннем тлушчу
ў праблемных зонах. Гэта паслужыла прычынай выкарыстоўваць сорбіт ў
прадуктах для дыябетыкаў і дыетычнага прызначэння.
Па сутнасці, сорбіт – гэта шестиатомная малекула спірту, яшчэ
названая сорбитолом або глюцитом. ён прекрасно растворяется в воде
і іншых вадкасцях, не мае спецыфічнага паху, яго ўласцівасці
захоўваюцца нават пасля тэрмічнай апрацоўкі.
Каларыйнасць сорбитола складае 260 ккал, у той час як у
цукру гэты паказчык роўны 387 ккал, аднак слодыч у гэтага
натуральнага подсластітель таксама ніжэй на 40%.
Сёння яго здабываюць у прамысловасці, перапрацоўваючы кукурузны
крухмал, і выпускаюць у выглядзе раствораў у ампулах альбо парашка ў
ўпакоўцы. Выкарыстанне сарбітам не выклікае пабочных з’яў, калі
выконваць пры ўжыванні рэкамендуемую сутачную норму. дадзены
подсластітель аказвае слабільнае і желчегонное дзеянне на
арганізм і спрыяе ачышчэнню нырак і печані.
Азнаёміцца са ўласцівасцямі сарбітам больш падрабязна вы можаце ў
гэтым відэа:
Вартасці і недахопы сарбітам
Сорбіт абсалютна бяспечны і нетоксичен, цалкам засвойваецца
арганізмам, і надзяляе яго значнай пажыўнасцю. акрамя
прочих достоинств, сорбит имеет такой ряд положительных
качеств:
- пры ўжыванні дыябетыкам лепш засвойваецца ў параўнанні з
глюкозай, так як не мае патрэбы пры перапрацоўцы ў інсуліне; - аказвае антикетогенное дзеянне, гэта значыць не дазваляе
кетоновые целаў назапашвацца ў арганізме, лішак якіх
негатыўна ўплывае на працу цэнтральнай нервовай сістэмы і іншых
органаў; - ўзмацняе адток жоўці і стымулюе ўтварэнне страўнікавага
соку, дзякуючы чаму стымулюе работу органаў стрававання; - выкарыстоўваецца пры абвастрэннях захворванняў печані або хранічных
формах хваробы з-за здольнасці памяншаць запаленне, болевыя
адчуванні і прыбіраць горыч у роце, млоснасць; - аказвае слабільнае дзеянне;
- зніжае выдаткі арганізма ў вітамінах (B1, B6, B7) і
спрыяе паляпшэнню мікрафлоры кішачніка; - валодае мочегонным эфектам і ўжываецца пры урэміі, ацёках
лёгкіх, павышэнне внутріглазного ціску; - спрыяе хуткаму і эфектыўнаму ачышчэнню арганізма;
- ўжываецца ў лячэнні хвароб мочапалавой сістэмы – растворы
на яго аснове промывают мачавая бурбалка, а таксама выкарыстоўваюць пасля
хірургічных умяшанняў пры паталогіях печані.
Гаючыя ўласцівасці сарбітам дазваляюць правесці працэдуру ачышчэння
нырак і печані, якая называецца тюбаж. У выніку такой чысткі
паляпшаецца кровазвароту ў органе і ўзмацняецца сінтэз жоўці.
Однако у сорбита есть и недостатки:
- демінералізація зубоў;
- калі перавысіць дазоўку, могуць з’явіцца пабочныя
з’явы; - мае прысмак металу;
- меншая ў параўнанні з цукрам слодыч;
- ўтрыманне калорый змушае іх улічваць пры падліку
каларыйнасці ежы; - пастаяннае ўжыванне і перавышэнне рэкамендаванай нормы ў
суткі можа прывесці да парушэння гледжання; - злоўжыванне сарбітам пагражае ўзнікненнем парушэнняў у
функцыях арганізма, якія адказваюць за дзяленне клетак.
У гэтым відэа разгледжаны вартасці і недахопы сарбітам:
Пабочныя рэакцыі і магчымыя супрацьпаказанні
Натуральны подсластітель сорбіт ў асноўным не мае
супрацьпаказанняў, аднак яго варта ўжываць з асцярожнасцю або
адмовіцца зусім людзям:
- схільным да атлусцення, бо сорбитол паляпшае апетыт;
- пакутуюць асцыт, калітам, халелітыяз;
- калі ёсць сіндром раздражнёна кішачніка;
- з непераноснасцю фруктозы;
- пры завалах, так як вынікам ужывання стане
няспынная дыярэя і спазмы жывата.
Пабочныя эфекты сорбитола могуць даць аб сабе ведаць, часцяком,
пры перадазаванні гэтым натуральныя падсалодвальнікаў. У дадзеным выпадку
можа назірацца млоснасць, засмучэнні страўніка, боль унізе жывата,
запаволенае мачавыпусканне, ваніты, тахікардыя, рыніт і дрыжыкі. Калі
вышэйпералічаныя прыкметы далі пра сябе ведаць, варта неадкладна
спыніць выкарыстанне сарбітам.
Верагоднасць перадазіроўкі цукру вялікая, бо яго
трэба дадаваць у напоі або стравы больш, чым цукру, у
выніку чаго павялічваецца не толькі каларыйнасць сорбитола, але
і зместу рэчываў у арганізме, якія правакуюць пабочныя рэакцыі.
Каб пазбегнуць гэтага трэба выкарыстоўваць сорбіт ад выпадку да выпадку, а
не штодня.
Як правільна ўжываць сорбіт для пахудання?
Карысныя ўласцівасці сарбітам дазваляюць яго выкарыстоўваць не толькі
замест цукру, але і для ачышчэння печані і кішачніка. Ў якасці
харчовай дабаўкі рэкамендавана ўжываць сорбіт не болей чым 50 г
за суткі.
Калі же превысить норму, могут возникать побочные действия
прэпарата. Аднак для жадаючых скінуць вагу варта задумацца аб
рацыянальнасці выкарыстання дадзенага цукру, бо меншая
слодыч глюцита і невялікая розніца ў калорыях дэманструюць, што
ён не зусім падыходзіць для гэтых мэтаў, улічваючы той факт, што яго
ўжыванне павышае апетыт.
Найбольш эфектыўны сорбіт для тюбаж. Гэтая працэдура прынясе ня
толькі карысць для арганізма, але і дапаможа пазбавіцца ад лішніх
кілаграмаў. Яе правядзенне дазволіць ачысціць печань, жоўцевая
бурбалка, пратокі, прыбярэ горыч у роце, палепшыць колер асобы і
стан скуры, выведзе таксіны з арганізма.
Але перш чым прыступіць да гэтай працэдуры, варта
пракансультавацца з лекарам. Не варта выконваць зандаванне
сарбітам ў перыяд гестации пры, ліхаманцы, язве і жоўцевакаменнай
хваробы.
Каб правесці тюбаж з выкарыстаннем мінеральнай вады,
растворыце сорбіт (5 г) у шклянцы вадкасці і выпіце. пачакайце
паўгадзіны і зноў выкарыстаеце дадзены раствор, пасля чаго Кладзіцеся на
ложак і пакладзеце ў вобласць печані цёплую грэлку. Калі по
заканчэнні некалькіх гадзін у вас з’явілася дыярэя і балючыя
адчуванні ў вобласці органа, значыць, ачышчэнне пачалося.
Таксама можна выкарыстоўваць адвар шыпшынніка для тюбаж, ён дапаможа
вывесці жоўць і далікатна ачысціць печань. Для гэтага варта загадзя
некалькі дзён ужываць толькі ежу расліннага паходжання,
а перад самой працэдурай ачысціць кішачнік з дапамогай клізмы.
Зрабіце ачышчальны адвар: змесціце 60 г сухіх ягад
шыпшынніка ў посуд і заліце двума шклянкамі кіпеню. пажадана
яго рабіць вечарам, каб ён за ноч настаяўся. Затым дадайце ў
настой дзве сталовыя лыжкі сарбітам і выпівайце па адной шклянцы тры
разы на суткі.
Можна праводзіць такое ачышчэнне праз некалькі дзён, але не
больш за шэсць разоў. У выніку такой працэдуры вы адчуеце бадзёрасць,
пазбавіцеся ад хранічнай стомленасці і здабудзеце лёгкость цела.
Ачышчальныя мерапрыемствы трэба праводзіць раніцай нашча, пасля
чаго не выходзіць з дому, бо слабільны эфект можа даць аб
сябе ведаць у непадыходны для вас момант.
Дзе можна набыць сорбіт, і якая яго кошт?
Сорбіт можна набыць у любой аптэцы, крамах або
супермаркетах сярод іншых тавараў для дыябетыкаў. кошт вар’іруецца
у залежнасці ад вытворцы і памеру пакавання: ад 100 да 190
рублёў.
Магчыма зэканоміць, калі замовіць дадзены прэпарат праз
Інтэрнэт, асабліва пры куплі некалькіх пачкаў верагоднасць
атрымаць зніжку вялікая. Аднак трэба захоўваць асцярожнасць, і
набываць сорбіт толькі на правераных сайтах, каб не патрапіць
на вуду махляроў.
Сорбіт – унікальнае нетоксичное і карыснае для арганізма
сродак, якім могуць карыстацца як дыябетыкі, так і тыя, хто
хоча набыць складнасць цела. Але самым вялікім яго годнасцю
лічыцца ачышчальны эфект, дзякуючы якому можна пазбавіцца
ад лішніх кілаграмаў, вывесці таксіны, жоўць і прастымуляваць
дзейнасць унутраных органаў.
