Пачнем па парадку. Безумоўна, яблычны воцат увабраў у сябе ўсе
каштоўныя ўласцівасці ў саміх пладоў. У яго склад уваходзіць каля 20
мінеральных мікраэлементаў, кіслоты (цытрынавая, воцатная, малочная),
амінакіслоты, ферменты і іншыя, важныя для арганізма рэчывы. як
гаворыцца, карысць наяўнасці – але якім чынам яблычны воцат можа
дапамагчы пазбавіцца ад лішняга вагі?
Думкі на гэты конт у прыхільнікаў і праціўнікаў такога спосабу
пахудання процілеглыя. Першыя напіраюць на тое, што ўжыванне
яблычнага воцату стымулюе аддзяленне сліны, і сінтэз ферментаў
стрававання адбываецца хутчэй. Нібыта гэты прадукт валодае
унікальным уласцівасцю – ён выводзіць з арганізма дзындры, дапамагае
расшчапляць тлушчы, што і прыводзіць да зніжэння вагі. зацвярджэнне зусім
ня галаслоўна – у адпаведнасьці з шэрагам навуковых даследаванняў, ужыванне
яблычнага воцату зніжае цягу арганізма да хуткім вугляводаў, то
ёсць да салодкага.
Калі мэтай ужывання воцату з’яўляецца толькі зніжэнне
апетыту, можна абмежавацца адным прыёмам у дзень. каб дамагчыся
жиросжигающего эфекту, неабходна выпіваць два-тры разы на дзень за
трыццаць хвілін да прыёму ежы шклянку вады, з растворанымі ў ёй
паловай чайнай лыжкі мёду і адной-двума чайнымі лыжкамі яблычнага
воцату. Таксама магчыма ўжыванне яблычнага воцату нашча,
прапорцыі тыя ж. Некаторыя спецыялісты рэкамендуюць ужываць
яблычны воцат разам з кіслым малаком, так выснову таксінаў і дзындраў
будзе больш эфектыўным. Для замацавання вынікаў, яблычны
воцат варта прымаць не менш за два месяцы.
Але ёсць у такога спосабу пахудання і свае праціўнікі – і іх
довады не менш абгрунтаваныя. Па-першае, рэгулярнае ўжыванне
яблычнага воцату можа выклікаць праблемы з страваваннем. гэты
прадукт, як і любы іншы воцат, змяняе кіслотнасць страўніка і
можа выклікаць абвастрэнне хвароб страўнікава-кішачнага гасцінца.
Па-другое, ужо занадта доўга доўжыцца курс такога пахудання: нейкія
вынікі вы атрымаеце праз 2-3 месяцы. Спецыялісты ж гавораць пра
1-2 гадах рэгулярнага ўжывання з мэтай дамагчыся выяўленага
эфекту. Мы не супакоіліся, і вырашылі высвятліць у эксперта – а будзе
Ці чаканы вынік наогул? Ці сапраўды гульня вартая
свеч?
Звярнуўшыся да эксперта ў пытаннях працы чалавечага
арганізма, адказ мы пачулі несуцяшальны. Уольга Эдуардаўна
Зайкина, кандыдат біялагічных навук, вядучы навуковы супрацоўнік
інстытута імуналогіі МЗ РФ адказала так: «Схуднець з дапамогай
яблычнага воцату можна. Калі нічога акрамя яго не ёсць ». іншы
эксперт, кандыдат медыцынскіх навук, старшы навуковы супрацоўнік
Клінікі лячэбнага харчавання Інстытута харчавання РАМН Уольга Мікалаеўна
Грыгар’ян, падарыла нам невялікую надзею. «Ярка выяўленымі
похудательных ўласцівасцямі яблычны воцат не валодае. Аднак ён
здольны аказваць якое тармозіць ўздзеянне на апетыт і павышае
тонус арганізма », – адзначае спецыяліст. – «Але ёсць і абмежаванні.
Пры наяўнасці якіх-небудзь хвароб звязаных з страўнікам, перад прыёмам
варта абавязкова пракансультавацца з лекарам, каб не нанесці
шкоду здароўю ».
Такім чынам, ужыванне яблычнага воцату ўсё ж такі не бескарысна – гэта
добры сродак для ўтаймавання апетыту і паляпшэння агульнага
стану арганізма. А якія яшчэ існуюць асаблівасці прыёму
яблычнага воцату?
Па-першае, піць яблычны воцат лепш за ўсё праз трубачку, а
пасля прыёму неабходна як след паласкаць рот, так як кіслата
псуе эмаль зубоў. Па-другое, яблычны воцат карысна не толькі
піць, але і прымаць вонкава. Раніцай вельмі карысна расціраць цела
яблычным воцатам. Расцірання нададуць скуры пругкасць, свежасць і
гладкасць, а таксама дапаможа пазбавіцца ад целлюліта і паменшыць
расцяжкі. Арганічныя кіслоты, якія змяшчаюцца ў яблычным воцаце,
дапамагаюць разлад маршчынкі. Карысныя для скуры ванны з даданнем
яблычнага воцату (два шклянкі воцату на ванну вады).
Уынік прымянення яблычнага воцату відавочны – ужываць яго
дапушчальна, і станоўчага эфекту дамагчыся цалкам магчыма. У
такім спосабе збавення ад лішняга вагі ёсць як плюсы, так і
мінусы, але адмаўляцца ад дадзенага метаду не варта. галоўнае –
не спяшацца, тады абавязкова будзе і вынік.
