Да якіх толькі метадам ня звяртаюцца людзі ў пагоні за ідэальнай
фігурай, асабліва, калі гаворка ідзе пра кароткіх тэрмінах, за якія
трэба скінуць пару тройку кілаграм. Да адных з экстраных мер
пахудання ставіцца клизмирование, але ці сапраўды гэтая
працэдура эфектыўна змагаецца з лішнім вагой?
змест
- Ці можна схуднець з дапамогай клізмы?
- Ачышчальная клізма для пахудання ў хатніх умовах
- Дадатковыя правілы правядзення клізмы для пахудання
- Што рабіць пасля працэдуры?
- Віды ачышчальных клізмаў для пахудання
- Відэа-водгук пра пахуданні з дапамогай клізмы
Contents
Ці можна схуднець з дапамогай клізмы?
Калі разглядаць працэдуру клизмирования, то яна сапраўды
можа дапамагчы схуднець хутка, але разлічваць на нейкі
ашаламляльны вынік не варта, бо клізму, няхай гэта будзе яна
ачышчальнай або для пахудання, нельга рабіць часцей, чым двойчы за
месяц. Пры станах здароўя, якія патрабуюць паўтарэнне
працэдуры часцей – дапускаецца рабіць клізму адзін раз у 3 дні, але
працэс пахудання у гэтую катэгорыю не трапляе.
Клізму для пахудання можна рабіць толькі ў тым выпадку, калі
пасля працэдуры ў корані перагледзець свой рацыён харчавання. справа ў
тым, што клізма ачышчае засмечваючы кішачнік, і ў далейшым
арганізм атрымлівае разгрузку, што дапамагае хутчэй наладзіць абмен
рэчываў і правільна перайсці на нізкакаларыйнае харчаванне, сесці на
дыету альбо ж пачаць лячэбнае галаданне.
Іншымі словамі, клізма – гэта падрыхтоўчы этап да пахуданню,
які дапамагае арганізму разгрузіцца і ачысціцца ад дзындраў і
таксінаў.
Так ці можна схуднець з дапамогай клізмы? Так, але толькі калі
пачаць харчавацца правільна пасля працэдуры. У адваротным выпадку,
клізма дапаможа знізіць вага на 1-2 кілаграма, але гэты эфект
працягнецца не доўга, а калі быць дакладнымі, то да таго моманту, як
чалавек зноў пачне свой звыклы лад жыцця.
Нельга рабіць клізму для пахудання пры гемароі, калі маюцца
захворванні ЖКТ, пры пухлінах органаў стрававальнай сістэмы,
ўнутраных крывацёках і запаленні тоўстага кішачніка. жанчынам
нельга праводзіць клизмирование падчас месячных.
Ачышчальная клізма для пахудання ў хатніх умовах
Нярэдка, прычынай залішняй масы цела становіцца назапашванне
калавых мас у кішачніку, што адразу ж дае збой у працы органаў
стрававання і абмене рэчываў, а гэта важныя працэсы, каб вага
заставаўся ў норме і арганізм быў здаровы ў цэлым. каб пазбавіцца
ад калавых мас, можна зрабіць ачышчальную клізму ў хатніх
умовах, якая дапаможа вывесці ўсе дзындры і таксіны – прычыны
атлусьценьня.
Што спатрэбіцца для правядзення
працэдуры:
- гуртка Эсмарха;
- эбанітавы наканечнік;
- вазелін;
- вядро;
- палачка для змазвання наканечніка.
Як рабіць ачышчальную клізму:
- Наканечнік багата вышмараваць вазелінам, каб забяспечыць мяккае
пранікненне і пазбегнуць траўмаў. - Кружку Эсмарха запоўніць на 2/3 вадой, якая павінна быць
пакаёвай тэмпературы, і гэта важна, бо гарачая вада можа
выклікаць апёкі, а занадта халодная вада негатыўна ўздзейнічае на
мікрафлору кішачніка. - Кружку, напоўненую вадой, падвесіць.
- Легчы левым бокам на край ложка і прыціснуць сцягна да брушной
паражніны. - Ўвесці вазелінового наканечнік у кішачнік праз анальную
адтуліну. - Адкрыць кранік клізмы і ўводзіць ваду, адсочваючы болевыя
адчуванні ў вобласці жывата і пазывамі да дэфекацыі. - Калі ўсе змесціва клізмы апынецца ўнутры кішачніка,
наканечнік выключыць круцільнымі рухамі.
Дадатковыя правілы правядзення клізмы для пахудання
Для працэдуры клизмирования з мэтай пахудання, лепш за ўсё,
выкарыстоўваць менавіта кружку Эсмарха. Гэты інструмент дазваляе
напаўняць кішачнік паступова, і рэгуляваць хуткасць ўводу
вадкасці ў кішачнік самастойна. Звычайная клізма з
наканечнікам не дазваляе браць працэдуру пад асабісты кантроль, а
таму яна недастаткова добра прамывае кішачнік.
Таксама, лепш за ўсё праводзіць клизмироание ў ранішнія гадзіны,
паколькі ў гэты час стрававальная сістэма яшчэ не нагружаная,
значыць, будзе больш эфектыўна ачышчацца. Але, калі няма магчымасці
паставіць клізму раніцай, можна зрабіць гэта і ўвечары, перад сном.
Клізму ня мэтазгодна рабіць у абедзенны час.
Сам працэс клизмирования адбываецца па такім жа парадку
дзеянняў, як было апісана вышэй.
Да іншых важным правілам можна аднесці наступныя
пункты:
- Варта выкарыстоўваць не больш за 2 літраў вады для клізмы, інакш
можна расцягнуць кішачнік. - Запаўняць кружку Эсмарха трэба толькі чыстай вадой, калі доступу
да такой вадкасці няма, то ваду строга абавязкова трэба кіпяціць і
дачакацца, пакуль вада астыне. - Каб не траўміравацца, наканечнік інструмента ўводзіцца ў
анальную адтуліну плаўна, без душаць і рэзкіх рухаў. - Пры увядзенні наканечніка не дапускаецца знаходжанне ў вольнай
позе. Варта ляжаць на баку, ногі падцягнуць да жывата, калі
ўводзяцца малыя аб’ёмы вадкасці, і стаць на калені, апусціўшы галаву,
калі аб’ём вады вялікі.
Што рабіць пасля працэдуры?
Правільныя дзеянні пасля працэдуры – гэта як мінімум 40%
эфектыўнасці клизмирования, таму па заканчэнні працэдуры важна
выканаць некалькі правілаў.
Як толькі ўсе змесціва гурткі Эсмарха патрапіць у тоўстую
кішку, варта паспрабаваць затрымаць гэтую вадкасць у сабе хоць бы
дзесяць хвілін, а лепш усё 15. Дадзенае час будзе спрыяць
таго, што ўведзены раствор паспее змякчыць і адлучыць ад сценак
кішачніка калавыя масы і таксіны. Чым больш часу уведзеная
вадкасць прабудзе ўнутры, тым лепш будуць вынікі.
Пры гэтым да наведвання туалета па магчымасці можна прарабіць
наступныя практыкаванні:
Пасля клизмирования нельга ператамляцца і напружваць сваё цела.
Лепш за ўсё, паляжаць і проста адпачыць. Есці пасля працэдур ня
рэкамендуецца, варта пачакаць хаця б адну гадзіну. Потым, можна
з’есці прадукты з малой доляй тлушчу: вараны рыс, аўсяныя шматкі на
вадзе.
Нельга пасля клізмы есці сырую гародніну і садавіну, малочныя
вырабы і мясныя прадукты.
Віды ачышчальных клізмаў для пахудання
Клізмы для пахудання могуць быць рознымі, і гэта розніца
заключаецца ў тым, які склад выкарыстоўваць для напаўнення гурткі
Эсмарха. Ёсць некалькі найбольш эфектыўных варыянтаў, як
прыгатаваць ачышчальны склад для клизмирования.
солевы раствор
Выкарыстоўваць соль як дадатковы кампанент раствора
рэкамендуецца для таго, каб размягчыць калавыя масы, якія
будуць выходзіць больш мякка. Для падрыхтоўкі ачышчальнай сумесі
трэба ўзяць чайную лыжку солі (лепш марскі) і растварыць яе ў 1.5
літрах цёплай вадзіцы.
содавы раствор
На 800 мілілітраў вады трэба ўзяць 30 грам харчовай соды, сумесь
давесці да тэмпературы 40 градусаў са знакам плюс. Далей, асобна
трэба зрабіць водны раствор – 1 літр чыстай вады трэба давесці да
тэмпературы 20 градусаў са знакам плюс. Спачатку ўвесці ў кішачнік
звычайны водны раствор, каб падрыхтаваць арганізм да клізме з
содай, пасля такой клізмы трэба апаражніць кішачнік, і толькі пасля
гэтага ўводзіць клізму з содай.
Клізма з яблычным воцатам
Яблычны воцат дапамагае падтрымліваць кіслотнае асяроддзе кішачніка
на нармальным узроўні. Для клизмирования выкарыстоўваецца раствор:
палова сталовай лыжкі яблычнага воцату на 1 літр вады.
Клізма з мёдам і цытрынавым сокам
Лічыцца, што такі раствор для клізмы забяспечвае найбольш
зберагалы, але пры гэтым моцны эфект. На паўлітра вады трэба ўзяць
сталовую лыжку мёду і такое ж колькасць цытрынавага соку,
кампаненты змяшаць да поўнага растварэння.
Відэа-водгук пра пахуданні з дапамогай клізмы
У наступным відэа дзяўчына з уласнага вопыту раскажа, калі
трэба праводзіць клізму, які раствор лепш выкарыстоўваць і як
правільна харчавацца:
Калі праводзіць працэдуру згодна з правіламі, то яна стане
сапраўднай падтрымкай для арганізма пры пахуданні. Але, найбольшы
эфект клизмирование дае толькі ў комплексе з дыетамі. каб не
нашкодзіць свайму арганізму па неасцярожнасці, рэкамендуецца перад
пачаткам працэсу прайсці кансультацыю ўрача.
