Як пазбавіцца ад расцяжак ў хатніхумовах?

kak-izbavitsya-ot-rastyazhek-v-domashnih-usloviyahцяжарнасць
нязменна ўносіць пэўныя карэктывы ў арганізм кожнай
жанчыны.

Некаторыя з іх з’яўляюцца незвычайна выдатнымі, як частка
працэсу зараджэння новага жыцця, але таксама ў целе жанчыны адбываюцца
змены, якіх будучыя мамы усімі сіламі імкнуцца пазбегнуць –
гэта з’яўленне расцяжак.

Вядома, існуе вялікая колькасць розных камерцыйных
крэмаў і ласьёнаў ад расцяжак, што абяцаюць хуткі вынік, але ўсё
ж пакуль няма дастатковых навуковых доказаў іх эфектыўнасці. Да
таго ж, для многіх жанчын вельмі важна, наколькі складнікі іх
інгрэдыенты бяспечныя для выкарыстання падчас цяжарнасці.

Магчыма, менавіта таму ўсё больш і больш людзей шукаюць рэцэпты
народных сродкаў, якія дапамогуць ім прадухіліць з’яўленне або
назаўсёды пазбавіцца ад расцяжак, што, безумоўна, з’яўляецца больш
эканомнай, бяспечнай і здаровай альтэрнатывай дарагім
крэмам.

Даак же избавиться от растяжек в домашних умовах?

Піце 8 – 10 шклянак вады ў дзень

З’яўленне расцяжак выклікана парушэннем эластычнасці асноўнага
пласта скуры – дермы. Таму адзін з лепшых спосабаў іх
прадухілення – спажываць дастатковую колькасць вады падчас
цяжарнасці і ў послеродовой перыяд.

Старайцеся выпіваць, па меншай меры, ад 8 да 10 шклянак
вычышчанай вады ў дзень, каб паменшыць парушэнні эластычнасці вашай
скуры.

Стоит прочесть: «Даак прийти в форму после родов?» и «Даак
пазбавіцца ад жывата пасля родаў? ».

Правільнае харчаванне

Збалансаванае харчаванне падчас цяжарнасці не толькі карысна
для здароўя вас і вашага будучага дзіцяці, але таксама дапамагае
пазбавіцца ад расцяжак на целе. Некаторыя пажыўныя рэчывы,
такие как витамин Да, Е, С, цинк и кремний помогают организму
вырабляць неабходныя бялкі, каб захаваць скуру эластычнай і
пругкай.

Да продуктам, богатым на витамины Да и С, можно отнести зелень,
памідоры, печань і малочныя прадукты. Многія арэхі і семечкі
з’яўляюцца добрым крыніцай вітаміна Е і цынку. Таксама ўключыце ў
свой рацыён харчавання разнастайныя садавіна і гародніна, нятлустыя
крыніцы мяса і высакаякасныя вавёркі, такія як фасолю,
рыба.

pitanie-ot-rastyazhek

Рэгулярныя фізічныя практыкаванні

Многія цяжарныя жанчыны недаацэньваюць станоўчы ўплыў
заняткаў спортам на іх агульны стан здароўя падчас
цяжарнасці. Адным з асноўных пераваг рэгулярнай фізічнай
нагрузки является улучшение внешнего вида вашей скуры.

Рэгулярныя трэніроўкі спрыяюць паляпшэнню кровазвароту і
абнаўленню клетак кожнага органа вашага цела, у тым ліку і скуры,
дапамагаючы хутка пазбавіцца ад расцяжак ва ўмовах ўласнай
дома.

Больш падрабязна: «Рэкамендаваны фізічныя практыкаванні для
цяжарных ».

хатні пілінг

Ачышчэнне вылузвае скуры з’яўляецца жыццёва важным для
працэсу аднаўлення скуры ў цэлым, але таксама і для прадухілення
появления растяжек во время цяжарнасці.

Дааждый раз, когда вы принимаете душ или ванну, используйте
спецыяльную тканіну, пальчатку ці вяхотку з ўвільгатняе мылам і
акуратна патрыце ў участках цела, схільных узнікненню
расьцяжак. Таксама вы можаце паспрабаваць выкарыстанне розных
скрабов для цела.

piling-protiv-rastyazhek

Алей вітаміна Е

Алей вітаміна Е обычно входит в состав косметики и прочих
прадуктаў па догляду за скурай, паколькі яно абараняе скуру ад
шкоднага ўздзеяння ультрафіялету і свабодных радыкалаў, якія
могуць прывесці да таго, што ваша скура будзе выглядаць старэй, чым
гэта ёсць на самой справе.

Таксама вітамін Е шырока выкарыстоўваюць у якасці мясцовага лячэння,
дапамагаючы вам пазбавіцца ад праявы пасляродавых расцяжак у
хатніх умовах, паколькі ён з’яўляецца магутным антыаксідантам і
можа дапамагчы ў рэгенерацыі новых клетак больш хуткімі тэмпамі,
замяняючы старыя тканіны новымі.

Также интересно: «Даасторовое масло от целлюлита».

Даакао масло

Даакао масло является известным домашним средством от растяжек,
таму што ён можа пранікаць праз вонкавы пласт скуры, або
эпідэрміс, у самыя глыбокія яе пласты. Прымяненне какава алею надасць
вашай скуры здаровы знешні выгляд, што таксама дапаможа візуальна
снизить видимость расьцяжак.

Ўласнае алей ад расцяжак

Перавагамі выкарыстання алею для лячэння або прафілактыкі
расцяжак з’яўляюцца яго хуткія паглынальныя ўласцівасці. змяшайце 1/2
кубкі аліўкавага алею, 1/4 кубкі геля альясу вера, чатыры капсулы
вітаміна Е і дзве капсулы вітаміна А. Выкарыстоўвайце блендер, каб
аб’яднаць усе інгрэдыенты.

Таксама вы можаце дадаць і іншыя карысныя кампаненты, такія як
лаванда, рамонак або алей авакада для павышэння яго
эфектыўнасці.

Захоўвайце алей у герметычным кантэйнеры ў халадзільніку і уцерці
яго ў праблемныя зоны двойчы на ​​дзень. Засяродзьцеся на жываце,
бедрах и груди во время цяжарнасці. У перыяд груднога
гадавання пасля родаў пазбягайце пападання масла на вобласць
саскоў.

Не забудзьцеся прачытаць: «Эфірныя алею для
пахудання ».

Хатні крэм ад расцяжак

Набытыя ў касметычных крамах крэмы ад расцяжак могуць
дорага вам абысціся. Таму можна зрабіць свой уласны
прэпарат, выкарыстоўваючы некаторыя асноўныя кампаненты, якія будуць
максімальна натуральнымі і бяспечнымі для выкарыстання падчас
цяжарнасці.

Для гэтага вам неабходна набыць ўпакоўку чыстага какава
алей, даступнага ў большасці крамаў здаровай ежы. І на яго
аснове стварыць сумесь: какава алей, алей зародкаў пшаніцы, вітамін
Е, эластін, вяршкі і алей абрыкоса. Захоўваеце ў герметычным
кантэйнеры і ўжывайце, па меншай меры, два разы на дзень – раніцай і
перад сном.

Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: