Калі ж вы скінулі 5 – 10 кілаграмаў, але рэзка, і зараз вам трэба
падцягнуць скуру, тады паспрабуйце добрасумленна выканаць усе нашы
рэкамендацыі, і стан вашай скуры вельмі хутка зменіцца да
лепшага.
Contents
Масаж для шлейкі скуры
Скуру трэба будзе прывесці ў тонус, таму масаж абавязковы.
Калі няма магчымасці хадзіць на платныя сеансы масажу, можна рабіць
яго самастойна. Рэзкімі шчыпком праходзім па скуры жывата спачатку
вертыкальна, потым гарызантальна. Уключыце фільм ці музыку, каб
не сумна было рабіць сябе яшчэ зграбней.
Калі адчуваеце, што робіце масаж недастаткова эфектыўна
(Баіцеся болю, стамляюцца рукі і г.д.), папытаеце блізкага чалавека
рэгулярна і жорстка масажаваць вашы праблемныя месцы на станы,
сцёгнах і руках.
Зрабілі масаж? Бегам у душ! Ўключаем рассякальнік і сярэднім
напорам вады, кругавымі рухамі, знізу ўверх паліваем праблемныя
месцы. Душ пажадана рабіць кантрасны: чаргуем гарачую і рэзка
халодную ваду. Тэмпературу можна паніжаць паступова.
Касметычныя сродкі для падцяжкі
Пасля душа абавязкова карыстаемся скраба, затым наносім ласьён
для цела з падцягваюцца эфектам. З натуральных сродкаў можна
выбраць, напрыклад, рэгенеруюць крэм для цела ад Weleda, яго
можна знайсці ў нас у аптэках. Падцягваюцца амаладжальны крэм для
цела Aveeno, цытрынавы ласьён для цела Avalon Organics ці проста
алей шы. Яно прадаецца ў крамах індыйскіх і натуральных
тавараў.
Самастойна дома можна прыгатаваць падцягваўся маскі для
скуры і рабіць іх некалькі разоў на тыдзень.
Для скуры сцёгнаў і жывата падыдзе маска, якую даволі доўга
можна захоўваць, таму яе можна рыхтаваць у вялікай колькасці.
Карыстацца такой маскай можна кожны дзень. паколькі кавы
валодае падбадзёрлівага ўласцівасцямі, лепш ужываць яе ў першай палове
дня.
Маска для подтяжки кожи бедер и живота Нужно взять: 4 ст. л.
молатай кавы; 2 арт л. мёду; мякаць любых садавіны, якія знойдзеце
у лядоўні; трохі расліннага або аліўкавага алею.
Змешваем інгрэдыенты так, каб маса стала аднастайнай. затым
наносім атрыманую сумесь на цела і пакідаем убірацца. праз
15-20 хвілін можна зняць рэшткі сурвэткай ці ж прыняць душ, калі
вы адчуваеце ліпкасць на скуры. Маска пахне чароўна, лёгкі
пах на скуры застаецца на ўвесь дзень.
Працэдуры для шлейкі скуры цела
У любым добрым касметалагічным цэнтры ці клініцы заўсёды ёсць
апаратныя працэдуры, якія таксама дапамогуць справіцца з расцягнутай
скурай. Самыя папулярныя гэта крыясаўна і биоревитализация на прыборы
Бьютитек, які падцягвае скуру на ўсім целе і нават на грудзях.
Эфектыўныя таксама Залманова ванны. Іх можна рабіць і ў салоне і
дома.
фітнес
Цяжка дасягнуць добрага эфекту, калі не выконваць, хоць бы,
элементарныя фізічныя практыкаванні. Калі вы не хадзіце ў фітнес зала,
купіце хоць бы абруч. Кожны дзень, падчас любімага серыяла,
круціце яго на станы. Калі вы ўмееце круціць яго і на сцёгнах, то
шанцы здабыць падцятую скуру павялічацца.
Цяпер вы ведаеце, як падцягнуць скуру пасля пахудання. самае
галоўнае – не ленавацца і працягваць выконваць практыкаванні, ўжываць
масажы і крэмы. І памятайце, што вы ўжо стройныя, а гэтыя працэдуры
ўспрымайце як адпачынак для свайго любімага цела. Атрымлівайце ад іх
задавальненне. Вынік не прымусіць сябе чакаць.