У інтэрнэце цяпер маса прапаноў купіць зялёны кавы для
пахудання, але ў 90% выпадкаў вам прададуць зусім не тое, што вы
чакаеце набыць.
Няма, зялёны кава не падрабляюць, усё значна прасцей – у
ўпакоўках, якія прадаюць пад гэтым раскручаным назвай, самага
зялёнага каву няма зусім. Давайце разбярэмся, што такое сапраўдны
зялёны кавы і як адрозніць правільны прадукт ад пустышкі.
Шматлікіх пакупнікоў ўводзіць у зман фраза «піць зялёны
кава ». Па няведанні худнеюць думаюць, што яго трэба літаральна «піць»
у выглядзе напою, заварваючы або раствараючы парашок у кубку.
На самай справе, зялёны каву для пахудання – гэта не напой, ня
парашок і ня збожжа, а біядабаўкі, якую выпускаюць у выглядзе капсул
або таблетак і прадаюць у пластыкавых або шкляных слоічках, альбо
у блістара, як звычайныя таблеткі і Бады.
Калі кажуць «я піла зялёны кавы і схуднела», маюць на ўвазе «я
прымала капсулы з экстрактам зялёнага каву і схуднела ». слова
«Піць» у значэнні «прымаць», гэтак жа як «піць» аспірын, вітамін
З, любыя таблеткі або біядабаўкі.
Галоўным дзеючым рэчывам зялёнага каву з’яўляецца
хлорагенавая кіслата. Менавіта яна паніжае цукар крыві, стымулюе
метабалізм і спрыяе спальванню тлушчу. У необжаренный кававых
зернях ўтрыманне хлорагенавая кіслаты дасягае 10%.
Фірмы-вытворцы біядабавак перапрацоўваюць зялёныя збожжа ў
лабараторыі, здабываючы з іх экстракт. У экстракце, то ёсць выцяжцы
актыўных рэчываў, утрымліваецца ўжо 40-50% хлорагенавая кіслаты –
колькасць, дастатковую, каб падштурхнуць арганізм да
пахуданню.
Прыняўшы дзве капсулы зялёнага каву па 400 мг, вы атрымаеце 200 мг
хлорагенавая кіслаты, рэкамендуемую разавую дозу. Каб атрымаць
такую ж дозу з кававага напою, трэба піць яго літаральна
літрамі. Зялёнага насення – гэта неапрацаванае сыравіну, заварваць
якое для пахудання практычна бескарысна.
Што прадаюць у інтэрнэце?
Многія ўпакоўкі, якія прапануюць пад выглядам зялёнага каву,
ўтрымліваюць пакуначкі з звычайным растваральным чорнай кавай. слова
«Зялёны» звычайна азначае, што ў пакуначкі дададзена невялікае
колькасць экстракта зялёнага гарбаты, толькі і ўсяго.
Ніякага дачынення да запаветнага прадукту, рэкамендаванаму
амерыканскімі дыетолагамі, гэтыя пакуначкі не маюць. Зрэшты, нельга
сказаць, што пакупніка падманваюць – на ўпакоўках заўсёды паказаны
склад, вы можаце паглядзець і пераканацца, што зялёнага каву там
няма. Ні ў чыстым выглядзе, ні тым больш, у выглядзе экстракта.
Яшчэ больш бескарысны для пахудання прадукт – зялёны каву ў
зернях. Калі нават вам ўдасца яго заварыць, не спакушайцеся. каб
атрымаць актыўную дозу хлорагенавая кіслаты, неабходна ў дзень
варыць і выпіваць па некалькі літраў такога напою, тады як
экстракт зялёнага каву ўтрымлівае яе за ўсё ў двух капсулах або
таблетках.
каб не памыліцца, нужно запомнить, что зеленый кофе для
пахудання прадаецца ў выглядзе экстракта. Яго не заварваюць, а
прымаюць у выглядзе капсул, запіваючы вадкасцю. На ўпакоўцы заўсёды ёсць
словы Green Coffee Bean Extract, і ўказана ўтрыманне хлорагенавая
кіслаты, звычайна 40-50%.
