Вадкі каштан для пахудання – продукт, уже успевший обрести
цэлую армію прыхільнікаў. нямудрено, ведь реклама уверяет, что с
дапамогай экзатычнага парашка сотні чалавек літаральна за некалькі
месяцаў змаглі здабыць жаданую фігуру. Гэта унікальнае сродак,
нягледзячы на прысутнасць у назве слова вадкі, выпускаецца ў выглядзе
парашка карычневага колеру, вырабленага з пладоў амазонскай
гуараны – папулярнага сярод спартсменаў. Эфект пахудання ад
вадкага каштана праўда ці міф?
змест
- Праўда пра вадкім каштане
- Як прымаць вадкі каштан?
- супрацьпаказанні
- Аналагі вадкага каштана
Contents
Праўда пра вадкім каштане
Сама гуарана мае выгляд вечназялёнай ліяны. Квітнее гэта расліна
прыемна пахла суквеццямі белага колеру. Кветкі ў вырабе
прадукту для пахудання не ўдзельнічаюць – для цудадзейнага парашку
выкарыстоўваюцца чорныя і буйныя (памерам са сярэдні вінаград) насенне
пладоў гуараны, якія маюць асаблівы густ. высушаныя плады
перамолваюць да парашковага стану і выкарыстоўваюцца ў якасці
вадкага каштана. Ўжываюць плён гуараны і проста ў ежу – іх
падвяргаюць тэрмічнай апрацоўцы, у выніку якой яны
становяцца падобнымі да спадобы на звычайную вараную бульбу.
У еўрапейскіх краінах аб карысных ўласцівасці гэтага цудоўнага
расліны вядома ўжо даўно. Рэчывы, якія змяшчаюцца ў плёне
гуараны не толькі способноствуют зніжэння вагі, але і аказваюць
гаючыя ўздзеянне на арганізм. У старажытных плямёнах Паўднёвай Амерыкі
гуарана шанавалася ў якасці магічнага расліны, які дапамагае
вылечыць ад многіх хвароб, аднавіць імунітэт і сілы
арганізма. Шмат у чым дзякуючы сваім энергетычным уласцівасцям,
ўжыванне напою спрыяе змене пасіўнага ладу жыцця на
актыўны, дзякуючы чаму скід вагі значна паскараецца.
Асабліва рэкамендуецца прымаць вадкі каштан непасрэдна ва
час актыўных трэніровак, дадаючы палову сутачнай дозы прадукту
у любую ежу ці напой – ваду, ёгурт, кефір, кашу і г.д.
Як дзейнічае вадкі каштан
Асноўныя ўласцівасці напояў, зробленых з парашка гуараны –
узмацненне вынослівасці і павышэнне працаздольнасці. дзякуючы гэтым
уласцівасцям, абарыгены выкарыстоўвалі расліна для працяглых
падарожжаў, калі патрабавалася больш сіл, чым у звычайным жыцці.
Гуаранин, які змяшчаецца ў гуаране, не выклікае прывыкання да яго
ўжывання. У гэтым яго перавага перад кавы. Але гэтак жа, як і
кафеін, гуарана здольная ліквідаваць млявасць і стомленасць, паскорыць у
арганізме абмен рэчываў, што вядзе да паляпшэння фізічнай
трываласці і хуткага спальванню калорый. І ў выніку да чаканага
зніжэння вагі.
Спрыяе пахуданню і які змяшчаецца ў гуаране карнитин,
які мае ўласцівасць пераносіць тоўстыя кіслоты ў клеткі цягліц і
спрыяе іх згаранню і расшчапленню. Але для таго, каб
актывізаваць ўздзеянне карнитина, неабходна выконваць
нізкакаларыйны рацыён харчавання і займацца спортам.
Атрымліваецца, усё, што кажуць пра вадкім каштане – праўда? зыходзячы
з уласцівасцяў гуараны, можна зрабіць выснову, што пры наяўнасці
правільнага харчавання і спартыўнага ладу жыцця, пахуданне ня
прымусіць сябе чакаць, у той час, як простае ўжыванне надасць
вам дадатковай энергіі.
Склад вадкага каштана
- Тэафілін. Сваім дзеяннем падобны кафеіну.
Асноўнае адрозненне ад апошняга – ўздзеянне на мышцы, абыходзячы
ўплыў на нервовую сістэму. - Теобромин. Дапамагае правільна расходаваць
энергію, спрыяе павышэнню канцэнтрацыі ўвагі. - Гуаранин. Як і теофелин, сваім уздзеяннем
блізкі да кафеіну. Па сутнасці з’яўляецца моцным энергетыкам, таму
нярэдка прысутнічае ў складзе спартыўнага харчавання. У вадкім
каштане змяшчаецца ў вялікай колькасці. Дзякуючы ўласцівасці хутка
ўсмоктвацца ў кроў, пры гэтым не раздражняючы страўнік, прадукт не
проціпаказаны асобам з парушэннямі ЖКТ. Больш за тое – за кошт таго,
што ён засвойваецца значна павольней кафеіну, павялічаны і тэрмін
ўздзеяння гуаранина, што цэніцца сярод спартсменаў. - Мінералы, амінакіслоты, антыаксіданты і
витамины: кальций, магний, натрий, калий, витамины группы
В, А, Е. Способствуют очищению и омоложению арганізма.
Ўласцівасці вадкага каштана
- Дазваляе перайсці да актыўнага ладу жыцця за кошт павелічэння
энергіі. Эфектыўны ў барацьбе з гіпадынаміі. - Спрыяе спальванню тлушчавых адкладанняў за кошт павелічэння
расходу калорый і паскарэння метабалізму. - Павышэнне імунітэту. Вадкі каштан аднаўляе жыццёвыя
сілы, стымулюе фізічную актыўнасць і павышае вынослівасць
арганізма. - Ўплывае на зніжэнне апетыту. У выніку чалавек менш есць і
больш рухаецца, што натуральным чынам прыводзіць да скіду
лішняга вагі. Гэта адбываецца за кошт ўздзеяння тэафіліну і
гуаранина. - Очищение арганізма.
Як прымаць вадкі каштан?
Як ужо зразумела з вышэйпададзенага, вадкі каштан – на самай
справе не вадкі. Гэта парашок, раствараюць у вадзе або любы іншы
вадкасці. Сутачная норма прадукту – 1 гарбатная лыжка, якую
пажадана падзяліць на два прыёму.
супрацьпаказанні
нясмотря на то что, как обещают производители, вред жидкого
каштана мінімальны, супрацьпаказанні да прыёму ўсё ж маюцца. ня
варта прымаць прадукты з гуарані людзям:
- з сардэчна-сасудзістымі захворваннямі, асабліва звязанымі з
парушэннямі сардэчнага рытму; - схільным да прыпадку эпілепсіі;
- з псіхічнымі захворваннямі;
- з гіпертаніяй;
- пры ўжыванні псіхатропных і седатівных лекаў, а таксама
антыдэпрэсантаў.
У тым выпадку, калі вы назіралі ў лекара з нагоды якога-небудзь
захворванні, абавязкова ўдакладніце ў яго, ці няма ў вас
супрацьпаказанняў да ўжывання пладоў гуараны.
Аналагі вадкага каштана
Паколькі ў аптэцы дадзеная дадатак не прадаецца, не кожны
рызыкне набыць яе ў распаўсюджвальнікаў. У гэтым выпадку, можна
парэкамендаваць наступныя аналагі вадкага каштана:
- Капсулы, содержащие гуарану. Адна ампула дапаможа
правесці досыць цяжкую трэніроўку. Адзінае – аматарам
кава гуарана можа не дапамагчы. - Другие стимуляторы центральной нервной системы, по
сваім дзеянні нагадваюць кафеін. Напрыклад, бязводны кафеін –
сродак, распрацаванае для гіпатонікаў. - Экстракт женьшеня. Гэта раслінны стымулятар,
які надае бадзёрасць і падвышае ціск. Прымаць яго трэба з
асцярожнасцю – жэньшэнь выклікае бессань і тахікардыю. - Экстракт элеутерококка. спрыяе аднаўленню
пасля фізічных нагрузак, падвышае цягавітасць. элеутерококк
актыўна выкарыстоўваецца ў спорце. - Настойка левзеи. Мае ўласцівасць павышаць
працаздольнасць цягліц, паляпшае кровазварот. пры доўгім
прыёме паляпшаецца стан здароўе, пры фізічнай нагрузцы
зніжаецца частата сардэчных скарачэнняў, паляпшаецца цягавітасць.
Аднакратны прыём настойкі стымулюе цэнтральную нервовую сістэму,
скарачае аднаўленчы прыём пасля цяжкіх трэніровак. - Спортивное питание, содержащее гуаранин, аргинин,
карнитин, вітамін В6 і амінакіслоты.
Пры жаданні знайсці сярод розных комплексаў і спартыўных
дабавак прэпараты з гуарані не складзе ніякай працы. Але ўлічыце,
што прымаць іх трэба з вялікай асцярогай, старанна выконваючы
дазоўку і кансультуючыся з лекарам. І вядома, без спартыўнага
ладу жыцця і правільнага харчавання, ніякай вадкі каштан або
іншы прадукт, які мае падобны склад або эфект, не дапаможа ў
пахуданні. Калі трэба проста узбадзёрыцца, выпіце звычайнага
якаснага збожжавага кавы.
