Спецыялісты даўно б’юцца на праблемай падаўжэння чалавечага
жыцця. А бо маецца досыць простае рашэнне, выяўленае
Гарвардскі навукоўцамі.
Аказалася, што рэгулярнае спажыванне тоўстай рыбы (хоць бы двух
порцый у тыдзень) здольна падаўжаць жыццё на цэлых два гады. Да
такой высновы амерыканскіх спецыялістаў падштурхнула вывучэнне 3000
медыцынскіх карт вельмі пажылых пацыентаў.
Не толькі медыкам, але ўжо практычна кожнаму вядома, што
Амега-3 тлустыя кіслоты – унікальныя рэчывы, якія змяшчаюцца ў целе
тоўстых марскіх рыб. Гэтыя тлушчы неабходныя для здароўя чалавека,
менавіта таму пра іх увесь час ідзе гаворка.
Атрыманыя дадзеныя вывучэння рацыёну доўгажыхароў дазваляюць
сцвярджаць, што рэгулярнае спажыванне ў ежу тоўстых відаў рыб
здольна амаль на 35% знізіць рызыку ўзнікнення cердечных
захворванняў.
Амерыканскія навукоўцы вывучалі медкнижки людзей ва ўзросце ад 67
гадоў. У выніку стала вядома, што людзі, якія спажываюць у
дастатковай меры Амега-3 тлушчы, мелі досыць моцнае
здароўе.
Сёння, падтрымліваючы патрэбную канцэнтрацыю Амега-3 тлушчаў у
арганізме, навукоўцы абяцаюць пролонгирование жыцця нават тым, хто пачаў
ўжываць тлустую рыбу ў дастаткова сталым узросце.