Сродкі для пахудання - агляд біядабавак ілекаў - Як схуднець: дыеты, харчаванне і спорт

Усе сродкі для пахудання можна ўмоўна падзяліць на тры групы:

фармакологические препараты, собственно, лекаўа для
похудения (Ксеникал и Мерыда)
биодобавки – концентраты природных
біялагічна актыўных рэчываў – карэньчыкі, траўкі, валакна
белково-минеральные смеси – известные всем
бялковыя кактэйлі, батончыкі і іншае

Усё пералічанае ў лішку прадстаўлена цяпер у любой аптэцы.
І хоць большасць прэпаратаў прадаецца без рэцэпту, прымаць іх
бяздумна было б вялікай памылкай.

И дело даже не побочных эффектах, а элементарно в
недасягненні жаданага выніку, выкінутых грошах і
расчараванні «Ой, а я ж прымала, але ніякага эфекту не
было ».

Магчымасць з’есці што-небудзь, каб схуднець, вядома, вельмі
павабная. Але вылечыць атлусценне (залішняе назапашванне тлушчавай
масы цела) з дапамогай таблетак нерэальна. Лекавыя прэпараты і
дабаўкі з’яўляюцца толькі памочнікам і дадаткам да іншых метадаў
зніжэння вагі – нізкакаларыйная харчаванню і адмысловым фізічным
нагрузак.

У адваротным выпадку, нават калі на фоне прэпарата будзе
назірацца страта кілаграмаў, пасля заканчэння прыёму
таблеток для похудения может произойти быстрое и
істотнае павелічэнне масы цела. А гэта значна больш сур’ёзна, чым
проста адсутнасць выніку.

Правільна, каб сродкі для пахудання прызначаліся дыетолагам,
і лячэнне не праходзіла бяздумна, ўсляпую. Не таму што таблеткі
для пахудання небяспечныя, а таму што дыетолаг ведае, якія задачы
вырашае кожны прэпарат, і якія сродкі патрэбныя менавіта ў вашым
выпадку.

Contents

Таблеткі для пахудання

Из фармакологии диетологи назначают сейчас три
прэпарата – ксенікал, Мерыда і Диетресса. Ксенікал – швейцарскі
прэпарат, які блакуе ў кішачніку фермент ліпазу, у
выніку чаго тлушчы, якія паступаюць з ежай, на 30 працэнтаў не
засвойваюцца, а выходзяць з крэслам.

На фоне прыёму ксенікал (як у агульным-то і без яго) нельга ёсць
вельмі тлустую ежу. Механізм дзеяння ксенікал такі, што ў
выніку можна атрымаць вельмі тоўсты крэсла, які можа выйсці ў
любы момант – падчас перамоваў, на пляжы, спатканні, калі
заўгодна.

Крэсла будзе настолькі тоўстым, што па кішачніку ён будзе проста
сцякаць. Уявіце сябе ў такой сітуацыі. Непрыемна. З іншага
боку, гэты пабочны эфект некалькі арганізуе худнеюць. як
вядома, для многіх прыём падобных прэпаратаў – магчымасць
нарэшце-то дазволіць сабе самую шкодную ежу «Ура, я прымаю
таблеткі, значыць, мне зараз можна ўсё ».

Другі прэпарат – Мерыда, або ў іншых вытворцаў Голдлайн,
Редуксин. Дзеючае рэчыва ва ўсіх прэпаратах аднолькавае –
сібутрамін. гэта вещество действует совсем по другому принципу-
душыць апетыт. Мерыда тармозіць зваротны захоп серотоніна і
норадреналіна ў цэнтральнай нервовай сістэме, што спрыяе больш
хуткаму пачуццю насычэння, а таксама больш хуткаму выдатку
энергіі.

Мерыда прызначаюць людзям з парушэннямі харчовай паводзінаў,
которые постоянно едят и не могут остановиться. Мерыда
зараз прадаецца толькі па рэцэпце, толькі з прызначэння лекара. пры
яго прыёме можа павышацца крывяны ціск, і пацыентам з
парушэнні рытму сэрца, прымаць яго варта асцярожна.

Диетресса — новое лекаўо, которое обещает притуплять аппетит.
Дзейнічае яно мякка, прадаецца без рэцэпту. Прэпарат зусім новы,
і водгукаў пра яго пакуль мала. Вядома толькі, што, у адрозненне ад
Мерыда, яго не будзе шкоды.

Біядабаўкі для пахудання

Усё, што стаіць на паліцах аптэк у яркіх пластыкавых слоічках і
прадаецца без рэцэпту – гэта Бады – біялагічна актыўныя дабаўкі,
канцэнтраты прыродных (або ідэнтычных прыродным) біялагічна
актыўных рэчываў, якія дапаўняюць ежу яе дэфіцытнымі
кампанентамі. Часцей за ўсё яны выкарыстоўваюцца ў выглядзе таблетак,
парашкоў, алейных раствораў, гарбаты, капсул, бальзамаў, сіропаў,
ледзянцоў і нават батончыкаў.

Бады – вялікая дапамога ў праграме зніжэння лішняга вагі. гэта,
фактычна, фітатэрапія новага пакалення. Нашы продкі заварвалі
рамонак, збіралі каштоўныя карэньчыкі. Але цяпер цяжка кагосьці
прымусіць штодня заварваць гаючыя траўкі, а Бады могуць
змяшчаць да 50 карысных рэчываў ўсяго толькі ў адной капсуле.

На жаль, рэпутацыя біялагічных актыўных дабавак
якія спрыяюць пахуданню была ў значнай меры падмочаная ў
пачатку 90- гадоў, калі дыстрыб’ютары са значкамі “Хочаш схуднець,
спытай мяне як “актыўна прапагандавалі Гербалайф і іншыя
прадукты, як панацэю ад лішняга вагі. вытворцы і цяпер
працягваюць спекуляваць на некаторых уласцівасцях актыўных рэчываў
( «Турбослим ноч – актыўнае пахуданне ноччу»), што толькі ўносіць
блытаніну ў свядомасць людзей і замінае аб’ектыўна ацаніць ролю БАДаў ў
працэсе зніжэння вагі.

БАДы могут содержать витамины, минеральные вещества, как
напрыклад, Пиколинат хрому для зніжэння цягі да салодкага.

В состав биодобавок для похудения могут входить смеси
высушенных лекаўенных растений — травки Худия, Гарциния, ягоды
Асаи.

БАДы могут включать в себя вещества, полученные на основе
перапрацоўкі жывёльнай сыравіны, марскіх прадуктаў.

Могут содержать пищевые волокна – пектины, отруби,
раслінную абалоніну, микрокристаллическую цэлюлозу, якая
набракае ў органах стрававання, ствараючы пачуццё сытасці. гэта
вядомыя ўсім біядабаўкі Фитомуцил, МКЦ, XL-S Medical.

як правило, производители используют несколько компонентов в
адной капсуле. Такія комплексныя прэпараты вырабляюцца пад маркай
Турбослим, Формавит, Суперсистема Шэсць і мноства іншых.

На кожную біялагічна актыўную дабаўку Інстытут харчавання РАМН
выдае сертыфікат, які гарантуе яе бяспеку, – гэта
азначае, што чалавек не захварэе інфекцыйным захворваннем і ня
атруціцца. гэтат сертификат не гарантирует отсутствие побочных
эфектаў, не пацвярджае, што біядабаўкі, сапраўды,
эфектыўная. Так, многія прэпараты аказваюць паслабляльнае дзеянне,
што ў цэлым пры зніжэнні вагі правільна, але калі ўвесь час
прымаць слабільнае, можна атрымаць раздражненне кішачніка і
іншыя пабочныя эфекты, якія адмоўна адаб’юцца ў цэлым на
здароўе.

Яшчэ адзін прыклад – шырока рэкамендуемыя біялагічна актыўныя
дабаўкі з хітынам, якія зніжаюць ўсмоктванне тлушчу ў кішачніку. Яны, як
высветлілася, зніжаюць засваенне не толькі тлушчу, але і любых
тлушчараспушчальных кампанентаў, у выніку фармуецца дэфіцыт
вітамінаў A, D, E, K, што можа прывесці, у прыватнасці, да развіцця
астэапарозу і іншых захворванняў.

Калі ж Бады ўтрымліваюць вітаміны, гэта таксама нагода задумацца аб
дазоўцы. Перадазіроўкі такіх вітамінаў як A і D гэтак жа можа
прывесці да розных анамалій.

Ні ў якім разе не карыстайцеся «кантрабанднымі» харчовымі
дадаткамі, да якіх адносяцца, у прыватнасці, «тайскія таблеткі» і
Билайт. Ёсць звесткі, што некаторыя людзі на іх не толькі
схуднелі, але і зарабілі трафічныя змены пазногцяў,
засмучэнне сну і няўстойлівасць артэрыяльнага ціску.

Актыўныя рэчывы на тое і актыўныя рэчывы, каб аказваць
даволі моцнае дзеянне. Таму бескантрольны прыём гэтых
прэпаратаў непажаданы.

Бялкова-вітамінныя сумесі

пры низкокалорийной диете трудно обеспечить организм необходимым
колькасцю пажыўных рэчываў, незаменных кампанентаў ежы. вы
сядзіце на гародніне, булёнах і арганізму не хапае бялкоў. У выніку,
вага зніжаецца, шмат у чым, за кошт страты мышачнай масы, страты
уласных бялкоў з цягліц і скуры.

У гэтым выпадку часам звяртаюцца да выкарыстання прыгатаваных
прамысловым спосабам харчовых канцэнтратаў і кансерваваных
сумесяў, так званых, бялковых і вітамінных кактэйляў. яны
нізкакаларыйныя, але ўтрымліваюць усе неабходныя рэчывы ў
канцэнтраваным выглядзе.

Такім чынам, атрымоўваецца, як бы, падмануць арганізм. дамагчыся
таго, каб пры малакаларыйную дыетах сыходзіла ў першую чаргу
тлушчавая, а не цягліцавая тканіна.

Да бялкова-вітамінавым сумесям адносяць такія прадукты як Віталь
Формель немецкого производства, знаменитое
Кембрыджскае харчаванне, амерыканскі Диетфаст, Оптифаст швейцарскай
фірмы Сандос, Ульрых Дыет Трим, наш расійскі прадукт Доктар Слім,
які вырабляе кампанія дыетолага М. Гінзбурга і іншыя
пажыўныя комплексы.

Усе гэтыя прадукты ўтрымліваюць максімум пажыўных рэчываў пры
мінімальнай каларыйнасці. прыемом этих продуктов заменяют прием
звычайнай ежы. Кембрыджскае харчаванне можна выкарыстоўваць не толькі для
зніжэння вагі, але і як дадатковая крыніца бялкоў і вітамінаў
пры недастаткова збалансаваным харчаванні, напрыклад, тым, хто
адмаўляецца ёсць мяса.

Важна памятаць, што пажыўныя сумесі не могуць замяніць
натуральную ежу. Нельга сядзець толькі на бялковых кактэйлях.
Любыя віды штучных пажыўных сумесяў, як і
фармакалагічныя прэпараты, як і Бады варта прымаць толькі па
прызначэнні і пад наглядам спецыяліста.

Чытайце далей: