Чт, 14 июн 2018 Автор: Элла Борисюк
Пятрушка – гэта самая папулярная заправа, якая валодае ўнікальным
складам, багатая карыснымі мінераламі і вітамінамі. Сок з кораня і
лісця лічыцца незаменным эліксірам, так як зёлкі
характарызуецца высокай біялагічнай актыўнасцю. акрамя вітамінаў
ёсць вялікая колькасць антыаксідантаў, флаваноідаў, мінеральных
соляў. Але ці ўсім можна ўжываць сок ці ж ёсць
супрацьпаказанні і можна нанесці шкоду сокам пятрушкі?
Contents
Карысць сок пятрушкі: склад і ўласцівасці
Сок расліны – гэта сапраўдная камора вітамінаў, мікраэлементаў,
мінералаў, якія карысныя для арганізма. Па змесце вітамінаў
сок пятрушкі можа паспаборнічаць з любым іншым напоем. ён
багаты такімі вітамінамі:
– РР;
– С;
– Да;
– вітаміны групы В.
Таксама ў складзе ёсць рэтынол, каратын, флавоноіды, нікацінавая
кіслата, якія паляпшаюць засваяльнасць арганізмам аскарбінавай
кіслаты. Характарызуюцца мацнейшым антиокислительным дзеяннем.
Дзякуючы такому складу захоўваецца гнуткасць крывяносных сасудаў і
іх цэласнасць. У складзе прысутнічаюць такія мікраэлементы:
– магній;
– жалеза;
– калій;
– фосфар;
– натрый і іншае.
Гэта вельмі нізкакаларыйных прадукт, якія практычна не мае
тлушчаў. Што да лячэбных уласцівасцяў, то перш за ўсё трэба
адзначыць мочегонное. Напой паказана ўжываць людзям, якія маюць
захворванні мочэвыводзяшчіх шляхоў. Склад дапамагае вывесці з
арганізма лішнюю вадкасць, пазбаўляючы ад азызласці. пасля прыёму
ўстараняецца мясцовае запаленне і забіваюцца хваробатворныя мікробы.
Пры сталым ўжыванні соку пятрушкі можна пазбавіцца ад
камянёў у нырках.
Напой вельмі карысны для стрававальнай сістэмы. ён
садзейнічае вылучэнню стрававальных элементаў і прыводзіць у норму
перыстальтыку кішачніка. Варта піць пры засмучэннях страўніка,
адсутнасці апетыту і гастрытах з паніжанай кіслотнасцю.
Калі змяшаць дадзены сок з бурачным, то можна нармалізаваць
менструальны цыкл. Калі змяшаць з сокам морквы, то рэкамендуецца
піць пацыентам з вялікай нагрузкай на органы гледжання. але дыетолагі
раяць пры ўжыванні соку выключыць з рацыёну прадукты,
якія змяшчаюць крухмал.
Падлогі соку пятрушкі: як правільна прыгатаваць гаючы
напой?
Сок расліны не рыхтуецца ў кансерваваным выглядзе. адзіны
варыянт захоўвання – гэта замарозіць у маразільнай камеры. але такі
склад магчыма выкарыстоўваць толькі ў касметычных мэтах. піць
такі склад мэтазгодна ў летні перыяд часу.
Напой заўсёды рыхтуецца толькі на адзін прыём. не рэкамендуецца
нават невялікі прамежак часу захоўваць склад у халадзільніку.
Гэта звязана з тым, што карысныя ўласцівасці вельмі хутка праходзяць. але
сарваную зелянушкі можна захоўваць у халадзільніку да тыдня.
Перад падрыхтоўкай гаючага складу сцяблінкі і лісце
неабходна вельмі добра вымыць пад праточнай вадой. рэкамендуецца
пакінуць замочаныя на хвілін сорак у рондалі. чыстую зелянушкі
здрабніць пры дапамозе блендера. Пасля пры дапамозе марлі адціснуць
свежы сок. для атрымання соку з кораня неабходна вымыць карані,
прамыць і нацерці на дробнай тарцы. Адціснуць такім жа спосабам.
Як правільна піць, каб была карысць ад соку пятрушкі?
Напой валодае высокай біялагічнай актыўнасцю і выступае
адным з самых моцнадзейных. Менавіта таму дыетолагі
рэкамендуе за дзень ўжываць не больш 50 мл эліксіра. таксама не
варта ўжываць у чыстым выглядзе. Перад ужываннем сок неабходна
развесці кіпячонай вадой. Таксама карысна размяшаць з іншымі
Свежевыжатый сокамі.
Калі ёсць жаданне скінуць пару лішніх кілаграм, то дастаткова
выпіваць ўсяго па 2 маленькія лыжкі напою за 30 хвілін да
ужывання ежы тройчы ў суткі. Падчас ужывання сродкі
спецыялісты рэкамендуюць адмовіцца ад ужывання мясной прадукцыі
і цукру.
для прывядзення ў норму менструальнага цыклу змешваць сок
пятрушкі з бурачным ў аднолькавай прапорцыі. За суткі таксама ня
рэкамендуецца ўжываць больш за 50 мл бурачнага напою. пачынаць
прыём сродкі варта за пару дзён да пачатку крытычных дзён і
працягваць да заканчэння цыкла.
Сок зеляніны можна даваць малышам пачынаючы з года. але нельзя
перавышаць дазоўку 2 маленькія лыжкі ў дзень. педыятры рэкамендуюць
разводзіць сок з яблычным або дадаваць у агародніннае пюрэ.
Карысць соку пятрушкі ў касметалогіі
Сок пятрушкі вельмі часта выкарыстоўваецца касметолагамі і яго можна
сустрэць у складзе самых дарагіх касметычных прэпаратаў. яго
можна змешваць з іншымі карыснымі рэчывамі такімі, як чабор,
дзядоўнік або рамонак. Гэта унікальнае сродак, якое дапаможа
вырашыць цэлы шэраг праблем:
1. Укусы камароў. Сок пятрушкі – гэта выдатны сродак пры
ўзнікненні свербу пасля ўкусу камароў. Праз пару хвілін пасля
нанясення соку знікне ўся сімптаматыка, сыдзе чырвань і
азызласць.
2. Угревая сып. Калі не атрымліваецца пазбавіцца ад угревой сыпы
нават пры наведванні касметолагаў, то неабходна скарыстацца
сокам пятрушкі. рэкамендуецца ежедневно протирать ватным тампоном,
змочаным у соку, праблемныя ўчасткі дермы.
3. Празмерная тлустасць скурных пакроваў. напой дапаможа
справіцца з бляскам скуры, празмерна пашыранымі порамі. для
барацьбы з такой праблемай неабходна зрабіць маску з мёду, соку
пятрушкі і соку цытрыны ў прапорцыі 4 да 2 да 1.
4. Адбельванне скурных пакроваў. Змяшаць сок пятрушкі з саском
цытрыны ў суадносінах 1 да 5. Атрыманым сродкам праціраць твар
пару разоў у суткі.
5. асвяжэння дермы. Надаць тонус эпідэрмісу дапаможа эліксір.
Дастаткова змочваць ватовы тампон у вадкасці, працерці твар,
пачакаць пакуль яно падсохне. Пасля ўсё змыць цёплай вадой.
6. Умацаванне валасоў. Спецыялісты рэкамендуюць раз у тыдзень
паласкаць галаву пасля мыцця сокам зеляніны. Пасля такіх працэдур
валасоў стане пышным, бліскучым, густым. Тое ж самае тычыцца
вейчыкаў. Калі мыцца сокам зелянушкі, то вейчыкі будуць расці
хутчэй і перастануць выпадаць.
7. Пігментацыя скурных пакроваў. Пасля доўгага знаходжання на
сонца вельмі часта з’яўляюцца пігментаваныя плямы. пазбавіцца ад
такой паталогіі вельмі проста. Неабходна штодня раз у суткі
выкладваць на твар марлю, змочаную ў гаючым эліксір.
8. Барацьба з вяснушкамі. Гэты рэцэпт выкарыстоўваецца з даўніх
часоў. Неабходна зрабіць маску з кіслага малака з сокам
пятрушкі. Калі скурны полаг адчувальны, сухі і лупіцца,
то малако варта замяніць на смятану.
Шкоду соку пятрушкі: супрацьпаказанні да ўжывання
Як і любы іншы прадукт, сок пятрушкі багаты кіслотамі,
таму можа справакаваць раздражненне слізістай рота, стрававода,
кішачніка, страўніка. Менавіта таму катэгарычна забаронена
ўжываць склад людзям з сур’ёзнымі хваробамі ротавай паражніны.
таксама нельзя пить при наличии язвочек во рту, ран, заед.
Нельга ўжываць сродак пры:
– гастрытах з падвышанай кіслотнасцю;
– хранічнай пякотцы;
– на розныя хваробы страўнікава-кішачнага гасцінца.
Вельмі не рэкамендуецца ўжываць прадукт цяжарным жанчынам,
так як напой павышае тонус маткі. Перад прыёмам рэкамендуецца
атрымаць рэкамендацыі спецыяліста. Таксама перад ужываннем
абавязкова неабходна праверыць наяўнасць алергіі на кампаненты, у
противном случае можно нанести вред сокам пятрушкі.
