Чытаючы рэкамендацыі па дыетычным харчаванні, парой задаешся
пытаннем: няўжо працуе чалавек, сапраўды, можа
арганізаваць усё ГЭТА, не парушаючы тэхналогію прыгатавання страў і
загаданы рэжым?
Не ўсе здольныя сачыць за колькасцю штодня спажываных
калорый, за балансам бялкоў, тлушчаў і вугляводаў у рацыёне. А свежыя
сокі, пророщенные насенне, параварка на працоўным месцы, для многіх
проста фантастыка.
Ідэальна, калі б пытаннем арганізацыі харчавання – падборам
прадуктаў, падрыхтоўкай, падлікам калорый – цалкам займаўся
прафесійны повар-дыетолаг. Як вядома, менавіта так
падтрымліваюць сябе зоркі Галівуду. Акрамя таго, на Захадзе даўно
дзейнічаюць фірмы, якія спецыялізуюцца на дастаўцы здаровага харчавання ў
офісы і на дом. Аказваецца, цяпер такія паслугі ёсць і ў
Расіі.
Недавно появившийся, сервис Just for you —
новы праект, кантроль за якімі ажыццяўляе кампанія вядомага
маскоўскага рэстаратара Аркадзя Новікава. Фірма мае ўласную
фабрыку-кухню, дзе з захаваннем усіх тэхналогіяў рыхтуюць менавіта
такую - здаровую, нізкакаларыйную ежу.
Гатовыя стравы (іх прыклады вы бачыце на фота) пакуюць у
тэрма-сумку і дастаўляюць у зручны час па ўзгодненым адрасе –
на дом ці на працу.
Дзённай рацыён ўключае ў сябе 7-8 паўнавартасных страў для
пяціразовае харчаванне. Таксама туды ўваходзіць мінеральная вада, зялёны і
травяной чай, бездрожжевого перапечкі. У меню апельсінавы фрэш з пюрэ
з ківі і бананы, пудынг рысавы з курагой і какосавым малаком, вуха
на аснове крынічнай вады, філе чорнай трэскі з міні гароднінай на
пару, трусік тушеный з гароднінай, свежыя ягады круглы год і многае
іншае.
Меню падбіраецца ў адпаведнасці ў абранай праграмай:
- Праграма інтэнсіўнага зніжэння вагі (да 850 ккал)
- Праграма для зніжэння вагі (да 1300 ккал)
- Праграма харчавання для вегетарыянцаў (2000-2300 ккал)
- Праграма для збалансаванага харчавання (2000-2300 ккал)
- Праграма харчавання пры інтэнсіўнай фізічнай нагрузцы
(2700-3000 ккал) - Праграма для людзей з цукровым дыябетам (2000-2300 ккал)
Спецыялісты Just for You сцвярджаюць, што ў падрыхтоўцы страў
выкарыстоўваюцца толькі свежыя, не падвяргаліся глыбокай замарозцы,
арганічныя і экалагічна чыстыя прадукты, у тым ліку свежыя
салаты, гародніна і ягады з саўгаса Аркадзя Новікава. рэцэпты
складзеныя такім чынам, каб стравы захоўвалі свае смакавыя
якасці ў халодным выглядзе, аднак, пры жаданні іх можна разаграваць
іх у мікрахвалевай печы. Усе стравы прыгатаваныя без выкарыстання
кансервантаў і хімічных дадаткаў. Кісламалочныя прадукты фірма
вырабляе сама з айчыннага пастэрызаванага малака і
Йогуртовый закваскі з выкарыстаннем тэрмастатаў.
Колькі ж гэта можа каштаваць?
Мінімальная працягласць любой праграмы – 10 дзён.
Кошт дзесяцідзённага блока харчавання – 36 000 рублёў. магчыма,
так жа ўзяць пробны дзень. У такім выпадку, цана аднаго пробнага дня
будзе – 4 000 рублёў.
Больш дэмакратычныя кошты ў кампаніі «Элітнае харчаванне – дыета на
дом ». Гэтая фірма таксама прапануе забеспячэнне здаровым харчаваннем на
ўвесь працоўны дзень: другі сняданак, абед, падвячорак. дзень абслугоўвання
каштуе 1400 руб.
Сярод прапанаваных праграм:
Нізкакаларыйны рацыён харчавання (за 1 200 – 1 500
ккал). Накіраваны на зніжэнне вагі ў людзей з залішняй
масай цела і нізкай фізічнай актыўнасцю.
Звычайны стандартны рацыён харчавання (за 1 200 – за 2 000
ккал). Стабилизируент вага і рэкамендаваны для рэабілітацыі
пасля розных захворванняў.
Гиперкалорийный рацыён харчавання (2 500 – 4 000
ккал). Для людзей з недастатковай масай цела, актыўнай
фізічнай нагрузкай, нарошчвання масы цела.
Курс харчавання складае 21 дзень. Штодня кліенту дастаўляюць
скрынку, напоўненую маленькімі скрыначкамі з ежай. на кожнай
скрыначцы па гадзінах распісана, што і калі ёсць.
Дадзены артыкул не з’яўляецца рэкламнай. Напісана яна ў імкненні
пазнаёміць чытачоў сайта DietPlan.ru з існуючымі сёння
магчымасцямі арганізацыі правільнага харчавання. Калі ў вас ёсць вопыт
супрацоўніцтва з гэтымі або іншай падобнай службай, ці вы проста
жадаеце выказаць меркаванне, калі ласка, пакіньце каментар, запоўніўшы
форму ніжэй.
