Ср, 25 май 2016 Автор: Анна Онуку
Дыетолагі і лекары распрацавалі велізарная колькасць разнастайных
сродкаў, прызначаных для карэкцыі вагі.
Аднак эфектыўнымі аказаліся не ўсе з іх.
Кілаграмы ў большасці выпадкаў вяртаюцца назад, дастаўляючы
прадстаўніцам прыгожага полу дыскамфорт і руйнуючы пачуццё
ўпэўненасці ў сабе.
Сенна для пахудання пачатку выкарыстоўвацца практычна нядаўна,
нягледзячы на тое, што пра яе ўласцівасцях было вядома яшчэ нашым бабулям
і прабабулі.
Расліна валодае моцным слабільным эфектам, што дазваляе
вывесці з кішачніка назапашаныя дзындры і таксіны. Аднак варта
памятаць, што нават бяспечнае сродак расліннага паходжання
пры няправільным карыстанні можа даць не такі вынік, як
хацелася б.
Contents
Сенна для пахудання: карысныя ўласцівасці
Залішняя вага з’яўляецца для жанчын значна больш сур’ёзнай
праблемай, чым можа здацца на першы погляд. Ён не дазваляе
даме адчуваць сябе упэўненай і прывабнай, правакуе
з’яўленне комплексаў.
Акрамя таго, лішнія кілаграмы негатыўна адбіваюцца на агульным
стане здароўя. Абмен рэчываў істотна запавольваецца, ногі і
рукі часта ацякаюць, мучаць галаўныя болі. Таксама часцяком жанчыны з
залішняй вагой пакутуюць ад завал, якія атручваюць
арганізм.
Ужыванне сенны можа значна палепшыць агульнае самаадчуванне
прадстаўніц прыгожага полу.
Сярод карысных уласцівасцяў расліны можна вылучыць
наступныя:
• паляпшаецца працэс ўсмоктвання тлушчаў;
• стымулюецца вылучэнне жоўці;
• выводзяцца таксіны і дзындры;
• перыстальтыка тоўстага кішачніка паляпшаецца.
Сенна яшчэ вядомая, як касія або александрыйскі ліст. У
лісці расліны змяшчаецца глікозід – рэчыва, якое
стимулирует лучшее воздействие на арганізм. Сэну можна заварваць,
як чай, рабіць адвары і настоі. У продаже растение продается в
засушаным выглядзе або ў выглядзе гарбаты. Таксама сучасныя фармакалагічныя
вытворцы выпускаюць адмысловыя таблеткі, галоўнай складнікам
якіх з’яўляецца сенна.
Сенна для пахудання: рэцэпты ўжывання
1. У аптеках продается чай, главным компонентом которого
з’яўляецца сенна. Пакецік заварваецца стромкім кіпенем у гуртку,
накрываецца сподкам, што лепш настаяўся. Піць такі чай неабходна
раніцай нашча і перад сном. Перыяд курса – не больш за 10 дзён, пасля
гэтага трэба зрабіць перапынак. Паўтарыць курс зноў дазваляецца праз
тыдзень.
2. У небольшую кастрюлю складывается кассия, листья ежевики (2
сталовыя лыжкі) і трохі добра прамытага чарнасліву. Усе
заліваецца халоднай вадой (500 мл) і даводзіцца да кіпення. напою
трэба даць пастаяць 2 гадзіны. Пасля гэтага настой дзеліцца на тры
роўныя часткі і ўжываецца адразу пасля ежы. такі напой
дазволіць вывесці дзындры з кішачніка і дазволіць арганізму
падтрымліваць вітамінавы баланс.
3. Сенна (200 грам) змешваецца з такім жа колькасцю свежага
інжыра, курагі і чарнасліву. Сюды ж дадаецца шклянку мёд і 2
буйных плёну цытрыны. Усе перемалывается в мясорубке. ўжываць
сумесь неабходна па адной сталовай лыжцы да плянаванага прыёму
ежы. Яна выдатна чысціць кішачнік, не правакуе спазмы, валодае
желчегонным эфектам.
4. На адзін літр вады дадаецца сенна ў колькасці 100 грам.
Усе нужно варить в течение 20-ти минут. Пасля гэтага ў адвар
дадаецца прамыты разынкі (150 грам). Сумесь настойваецца,
працаджваецца праз тугую марлю. такі напой разрешается пить
працяглы час полі ежы па палове шклянкі. Уо избежание
прывыкання арганізма рэкамендуецца раз у 10 дзён рабіць перапынак 2-3
сутак.
5. У равных пропорциях смешивается ромашка аптечная, свежая
мята, сенна, кроп, дзьмухавец і крапіва. На 100 мл вады
заварваецца адна сталовая лыжка такой сумесі. ўжываць напиток
можна толькі пасля поўнага астывання падчас ежы. курс прыёму
складае адзін месяц. Перапынак робіцца на тыдзень, потым
ўжыванне настою можна паўтарыць.
6. Тры гарбатныя лыжкі сенны змешваюцца з календулай і рамонкам у
прапорцыі 3 да 1. Травы запарваць кіпячонай вадой (1 літр).
Атрыманы збор настойваецца на працягу трох гадзін. піць напой
трэба кожныя два гадзіны па адной гуртку. асноўная перавага
рэцэпту складаецца ў тым, што на ім можна рабіць разгрузны дзень. У
залежнасці ад зыходнага вагі жанчыны за суткі сыходзяць ад 2-х да 4-х
кілаграм.
Гэта самыя папулярныя і эфектыўныя рэцэпты, якія падтрымаюць
тонус арганізма і дапамогуць пазбавіцца ад некалькіх лішніх
кілаграм.
Сучасны рытм жыцця не пакідае жанчыне час на тое, каб
займацца сабой. Не дзіўна, што многія дамы не карыстаюцца
рэцэптамі на аснове сенны таму, што іх трэба рыхтаваць. аднак
выхад з сітуацыі ёсць. У аптеках в продаже можно найти таблетки на
аснове дадзенага расліны, якія таксама даюць выдатны эфект. курс
прыёму складае 10 дзён, штодзённая максімальная доза – 6
таблетак. Уажно понимать, что нельзя принимать их больше
пакладзенага таму, што больш вагі ад гэтага не сыдзе. Сенна – гэта
трава з выяўленым слабільным эфектам і яе празмернае
ўжыванне можа прывесці да дыскамфорту па час працы або
прагулкі.
Сенна для пахудання: правілы прымянення
1. Сенна для пахудання вымывае з арганізма калій, магній і
вялікая колькасць вадкасці. Каб жанчына падчас дыеты не
адчувала сябе дрэнна, дадзены баланс неабходна папаўняць.
Рэкамендуецца выпіваць не менш 2-х літраў вады і дзень. таксама можна
набыць спецыяльныя вітамінныя комплексы, узбагачаныя важнымі
для жаночага арганізма мінераламі і вітамінамі.
2. Ужыванне травы даўжэй вызначанага курсу можа прывесці да
прывыкання. На працы кішачніка гэта адбіваецца вельмі дрэнна і для
таго, каб «прымусіць» яго зноў функцыянаваць нармальна,
спатрэбіцца вельмі шмат часу.
3. Некаторыя жанчыны могуць падумаць, што чым у большым
колькасці яны будуць піць адвары на аснове расліны, тым больш
кілаграм будзе страчана. Гэта не так. празмернае ўжыванне
настояў на аснове сенны можа выклікаць моцныя спазмы, ванітавы
рэфлекс і раздражненне кішачніка.
4. Нягледзячы на тое, што сенна – гэта раслінны слабільнае,
цяжарным жанчынам трэба засцерагчы сябе ад гарбаты і настояў з яе
даданнем. Кішачнік будучай мамы павінен працаваць самастойна,
каб не ўзнікала ускладненняў пасля родаў.
Сенна для пахудання: супрацьпаказанні
Сенна з’яўляецца травой з выяўленым слабільным эфектам. Калі
жанчына вырашыла выкарыстоўваць рэцэпты на яе аснове для таго, каб
пазбавіцца ад лішняга вагі, рабіць гэта неабходна з розумам.
Уажно понимать, что только первые несколько дней из организма с
спаражненнямі будуць выходзіць сапраўды шкодныя рэчывы. пасля
2-3 сутак вымывацца пачнуць і карысныя. Гэта прыводзіць да
абязводжвання, у некаторых выпадках да сур’ёзных захворванняў.
Пахуданне пры дапамозе адвараў і настояў з сенечнай адбывацца толькі
шляхам ачысткі кішачніка ад лішняй вадкасці і фекаліяў. тлушчавыя
адклады пры гэтым не сыдуць, таму для падтрымання фігуры ў
тонусе трэба падтрымліваць правільны рацыён харчавання і імкнуцца
займацца спортам па 15-20 хвілін у дзень дома, калі няма магчымасці
наведаць трэнажорная зала.
Калі не делать перерыв в употреблении сенны, могут пострадать
ныркі ці нават развіцца дыстрафія кішачніка. пасля длительного
выкарыстання травы арганізм прывыкае і «расслабляецца», таму
не дзіўна, што ў далейшым паўстане праблема з
спаражненнямі, будуць мучаць завалы.
Сенна для пахудання можа выкарыстоўвацца толькі пасля працяглых
святаў і застолляў. Пажадана рабіць адвары не яе аснове ня
часцей, чым 2-3 разы на працягу года.
Также не стоит забывать, что растение имеет ряд
противопоказаний.
1. лактацыйнага перыяд і перыяд выношвання дзіцяці.
2. Наяўнасць жоўць-каменных хвароб.
3. Наяўнасць вострых захворванняў страўніка запаленчага
характару.
4. Вострыя захворванні кішачніка.
Уажно помнить о том, что сенна относится к разряду лекарственных
раслін. Таму, калі жанчына вырашыла скінуць некалькі лішніх
кілаграм, пажадана пракансультавацца з які лечыць лекарам ва
Каб пазбегнуць ўзнікнення ў далейшым пабочных эфектаў.
Сенна для пахудання станоўча адбіваецца на стане
арганізма толькі першыя некалькі дзён прымянення. Каб не выклікаць
прывыкання кішачніка, трэба своечасова скончыць курс збавення ад
лішняга вагі і замацаваць вынік правільным харчаваннем і
спортам.
