Кніга Лисси Мусы «3000 спосабаў не замінаць складнасці” не
падобная ні на адну іншую сістэму зніжэння вагі. Гэта вясёлая і
займальная гульня са сваімі правіламі, фірмовымі слоўцамі і
філасофіяй.
У Лисси Мусы няма медыцынскай адукацыі, затое маса
паслядоўнікаў і ўдзячных чытачоў. Яе чытаюць людзі, якія не
жадаюць лічыць калорыі і вугляводы, а хочуць проста гуляць і рабіць
смешныя задання. Самае дзіўнае, што многім, сапраўды,
атрымоўваецца, калі не схуднець, то перагледзець сваё харчаванне.
Contents
Хто такая Лисси муса
За псеўданімам Лисси муса хаваецца вядомая маскоўская
мастачка Зоя Чернакова. Зрэшты, вядомая яна больш не сваімі
карцінамі, а актыўным удзелам, і дзесьці нават стварэннем трэнінгаў
па сістэме «Симорон». Гэта гульнявыя псіхалагічныя трэнінгі, на
якіх слухачоў вучаць выконваць свае жаданні. Прыцягваць грошы,
каханне, рабіць так, каб патрэбны аўтобус з’явіўся як мага хутчэй
і гэтак далей, ну і, вядома, вучаць худнець. Таму «ногі»
похудательных сістэмы Лиси Мусы «растуць» менавіта адтуль, з гульнявых
трэнінгаў па Сбыча мараў.
Але бліжэй да цела – у пачатку кнігі «3000 спосабаў …» аўтар
паказвае, што адмыслова дзеля праверкі ўласнай сістэмы
патаўсцела да няўяўных памераў. Мабыць, у інтэрнэце засталіся
толькі фота тэставага перыяду, таму што на ўсіх выявах Лисси
Мусы мы назіраем альбо укормлены паненку з летуценным позіркам,
альбо крыху менш укормлены, але ўсё ж даму салідных памераў. многія
крытыкі кніжкі Лиси Мусы яхідна заўважаюць: «Што ж аўтар сама-то не
схуднела на сваёй чароўнай сістэме »? Ліс, праўда, піша ім у
адказ – худнець да костак з яе кніжкай не атрымаецца, і ўся задума –
дзеля таго, каб цела набыло свой нармальны вагу.
Што за 3000 спосабаў, і як худнець будзем
У пачатку кнігі нам прапануюць закінуць ўсе гэтыя шалі, падлікі
калорый-бялкоў-тлушчаў-вугляводаў і вымярэння таліі куды далей.
Прадукты трэба выбіраць па прынцыпе «я хачу гэта з’есці, і пляваць на
то, колькі ў гэтым калорый “. Праўда, вынікаючы сваіх жаданняў, ідуць
ўсё ж завесці дзённік харчавання. Усё, што трапляе ў рот, трэба будзе
неадкладна запісваць. І аналізаваць, чаму вы гэта з’елі – даелі
за дзіцем, не ляжала, сумна было, ці з-за пачуцця
голаду.
На кожны дзень у кнізе прапануюцца смешныя заданні – прыдумаць
сабе «песенькі-хвалилки» і спяваць іх на прагулцы, гучна, у
голас. Або купіць штаны таго памеру, які вы лічыце для сябе
ідэальным і размаўляць з імі, пераконваючы налезть на попу
хутчэй.
Уласна, сур’ёзная псіхалогія, а дакладней, Нейра
Лінгвістычнае Праграмаванне ў кніжцы таксама прысутнічаюць. вам
трэба будзе зрабіць кольца-якар, на якое вы павінны перыядычна
глядзець, і які павінен вам нагадваць, што значыць трэба паменш.
Ну, і, вядома ж, аўтар прапануе вам … палюбіць сябе.
Толькі вось кахаць прыйдзецца ў нейкі даволі незвычайнай форме.
Пасля другога тыдня заданні спыняюцца, і вам прапануецца
заняцца ачышчэннем арганізма з дапамогай паглынання адных толькі каш
на вадзе. Не, Лисси муса вас не прымушае, і нават не правакуе
– аўтар сцвярджае, што вы і так схуднееце, калі будзеце есці, ведучы
харчовай дзённік і адсочваючы сапраўдныя матывы пераядання. але
апісана-то ўсё гэта кашне багацце так прывабліва, што прама
распірае паспрабаваць.
Дарэчы, у аўтара да вас адно, але складанае патрабаванне – усе веды
з вобласці правільнага сілкавання варта забыцца. запісаць у
спецыяльны нататнік і выкрасліць з жыцця. Яны ж вам не дапамаглі,
калі вы сталі чытаць Лисси мус?
Ці купляць кнігу Лисси Мусы?
Методыка выглядае вельмі дзейснай. Нездаровую звычку сядзець
на дыетах яна спыняе на корані. Вучыць задумвацца пра тое, што
трапляе ў рот і як зрабіць так, каб па-за рэальнага пачуцці
голаду туды нічога не трапляла. Ад непатрэбнай самакрытыкі выкананне
заданняў таксама адцягвае. У выніку, вы пачынаеце казаць сабе
кампліменты, задумляецеся аб тым, што ясце, пачынаеце ёсць менш
і худнееце.
але книга вам не понравится, если:
- Вы – перфекционистка, якая звыкнулася ставіць канкрэтныя мэты і
лічыць калорыі; - Вы – фітнес-спецыяліст, або прасунутая аматарка спорту.
Лисси муса фітнес не прызнае. На яе думку, лепшы спорт –
хуткая хада; - Вас раздражняюць словы «тушка», «фігурка», «я красуня» і
іншае; - Вы не пераносіце памылак і адчуваеце сябе не ў сваёй
талерцы, быўшы ашуканай;
Калі вас усё гэта не бянтэжыць, купляйце кнігу Лисси Мусы і
паспрабуйце схуднець на гэтай вясёлай і незвычайнай сістэме.
Чытайце далей:
- Як змяніць стаўленне да жыцця і схуднець
- Памылкі з-за якіх вы не худнееце
- Якім павінен быць сняданак худнеюць?
