- 1 Як правільна прымаць харчовую соду для пахудання?
- 1.1 Карысць і шкоду
- 1.2 Як прымаць у хатніх умовах
- 1.3 Рэцэпт содавых ваннаў
Харчовая сода ці гідракарбанат натрыю – даступны сродак,
якое ўжываецца не толькі ў якасці разрыхляльніка для выпечкі,
сродкі ад пякоткі, камарыных укусаў, грыбкоў, але і для пахудання.
Пазбавіцца ад лішняга вагі з дапамогай гідракарбанату натрыю можна
хутка, бяспечна і эфектыўна, выкарыстоўваючы вонкавае і ўнутранае
прымяненне.
Contents
Як правільна прымаць харчовую соду для пахудання?
Харчовая сода атрымліваецца прамысловым спосабам, у выніку
запякання мелу, драўнянага вугалю і глаўберавай солі. гідракарбанат
натрыю валодае многімі карыснымі ўласцівасцямі, такімі як:
расшчапленне тлушчаў, што спрыяе пахуданню, ачышчэнне арганізма
шляхам вываду шкодных таксінаў і дзындраў, нейтралізацыя падвышанай
кіслотнасці страўніка. Сода таксама валодае абеззаражвальным і
супрацьзапаленчым уздзеяннем.
для пахудання харчовую соду прымаюць унутр, раствараючы яе ў
вадзе, кефіры, малацэ. Рэкамендуецца прымаць содавы раствор для
пахудання выключна на галодны страўнік, мінімум за 20 хвілін да
ежы і праз 2 гадзіны пасля, 2-3 разы на дзень. За тыдзень з дапамогай
дадзенага курса можна схуднець на 2 кілаграмы.
Хуткае пахуданне магчыма таксама з дапамогай содавых ваннаў. У
напоўненай гарачай вадой ванне раствараюць 200 гр гідракарбанату
натрыю, дадаюць эфірныя алею, марскую соль, а затым парацца
20-30 хвілін. Дзякуючы такой SPA-працэдуры ў хатніх умовах
можна схуднець на 1,5-2 кілаграма за кошт вываду лішак вадкасці
з арганізма. Пахуданне на 10-15 кг магчыма за 10 працэдур.
Карысць і шкоду
Перш чым пачаць прымаць гідракарбанат натрыю
для пахудання, варта вывучыць якая карысць і шкоду харчовай
соды.
Карысць харчовай соды для пахудання:
- Расшчапленне тлушчаў, што спрыяе збавенню ад лішняга
вагі; - Нармалізацыя кіслотна-шчолачнай балансу;
- Актывізацыя абменных працэсаў у арганізме;
- Нармалізацыя воднага балансу, выснова лішак вадкасці з
арганізма; - Уывод токсинов и шлаков;
- Напаўненне тканін кіслародам;
- Прадухіленне ўсмоктвання тлушчу і ўзнікнення целлюліта.
Харчовая сода можа нанесці шкоду толькі пры наяўнасці
наступных супрацьпаказанняў:
- Цяжарнасць і лактацыя;
- Цукровы дыябет;
- Пухліны, розныя наватворы;
- Гінекалагічныя захворванні;
- Дерматологіческіе захворвання;
- Уарикозное расширение вен;
- Падвышаны артэрыяльны ціск;
- Паніжаная кіслотнасць;
- Індывідуальная непераноснасць, алергічныя рэакцыі на
гідракарбанат натрыю.
Перад пачаткам курсу пахудання варта даведацца, а якая ёсць
ж карысць і шкоду содавых ваннаў. карысць содавых
ваннаў:
- Пахуданне на 1,5-2 кг за кошт вывядзення лішняй вадкасці з
арганізма; - Ліквідацыю азызласці;
- Нармалізацыя правільнага абмену рэчываў;
- Ачышчэнне арганізма ад дзындраў і таксінаў;
- Поўнае ачышчэнне глыбокіх слаёў скуры, прадухіленне з’яўлення
угревой сыпы; - Ачышчэнне лімфатычнай сістэмы;
- Паляпшэнне кровазвароту;
- Заспакаенне нервовай сістэмы, зняцце стомленасці і стрэсу.
Побочные эффекты принятия содовых ваннаў:
- Лушчэнне скуры. гідракарбанат натрия сушит кожу, а потому
варта дадаваць у ванну некалькі кропель любога эфірнага
алею; - Галаўны боль. Можа паўстаць пры ваганнях артэрыяльнага
ціску; - Пачашчэнне пульса, паколванне сэрца. Пры з’яўленні дадзеных
сімптомаў варта разбавіць ванну халоднай вадой.
Содавыя ванны – супрацьпаказанні:
- Анкалагічныя захворванні;
- Цукровы дыябет;
- гіпертанія;
- гіпатэрыёз;
- атэрасклероз;
- Цяжарнасць і лактацыя;
- Дзіцячы і падлеткавы ўзрост (да 14 гадоў).
Як прымаць у хатніх умовах
Прымаць харчовую соду ў хатніх умовах для пахудання
трэба ў выглядзе раствора, за 20 хвілін да ежы 3 разы на дзень. на 100 мл
вады бярэцца 0,5 чайнай лыжкі гідракарбанату натрыю. За 5 дзён па
такому метаду можна схуднець на 1 кілаграм. для ўзмацнення эфекту
дозу можна ўдвая павялічыць.
для выніковага пахудання можна ўжываць
содавыя кактэйлі, якімі выдатна замяніць вячэру:
- 1 варыянт содавай-малочнае кактэйлю. на 1
шклянку кефіру бярэцца 1 гарбатная лыжка карыцы і імбіра, зеляніна
кропу, дробка солі, 0,5 чайнай лыжкі харчовай соды. Усе
інгрэдыенты старанна змешваюцца да атрымання аднастайнай
масы. - 2 варыянт содавай-малочнае кактэйлю. на 1
шклянку кефіру бярэцца 1 гарбатная лыжка мёду і імбіра, дробка карыцы,
долька цытрыны, 0,5 чайнай лыжкі гідракарбанату натрыю. Усе
старанна змешваецца.
На думку прафесара Неумывакина, асноўная прычына многіх
захворванняў – парушэнне кіслотна-шчолачнай балансу ў арганізме. для
падтрымання нармальных паказчыкаў шчолачны асяроддзя неабходна
штодня ўжываць на галодны страўнік раствор соды.
Як прымаць харчовую соду па Неумывакину:
Узять 1 стакан, наполнить его горячей водой или молоком,
дадаць чвэрць чайнай лыжкі соды, старанна перамяшаць да
атрымання аднастайнага раствора.
Паступова дазоўку соды варта павялічваць. Праз 3 дні
можна дадаваць у ваду або малако ўжо 1 чайную лыжку, праз тыдзень
1 сталовую лыжку.
Ўжываць раствор варта за 15 хвілін да прыёму ежы альбо
праз 2 гадзіны пасля. Маладым людзям паказана ўжыванне 2 шклянак
содавага раствора ў дзень, пажылым 3. Пры штодзённым ужыванні
раствора соды на 70% чысцяцца сценкі сасудаў, што знізіць рызыку
развіцця атэрасклерозу, інсульту і інфаркту.
Рэцэпт содавых ваннаў
Уанны для похудения содовые делаются следующим
чынам:
- Набраць поўную ванну гарачай вады (36-38 градусаў).
- Раствараюць у вадзе 200 гр соды і іншыя інгрэдыенты (марскую
соль, имбирь, ароматические масла и т. д.). - Легчы, а больш эфектыўна сесці ў ванную і правесці ў ёй 20-30
хвілін, увесь час кантралюючы тэмпературу вады, пры неабходнасці
дадаць гарачай.
У качестве натурального скраба для тела можно использовать соду.
для этого нужно нанести ее на проблемные участки тела (бедра,
жывот, ногі), расцерці, а затым змыць.
Пасля прыняцця содавай ванны неабходна стаць на шалі. Уес
павінен знізіцца на 1,5-2 кг.
Сакрэт пахудання з дапамогай содавых ваннаў заключаецца ў награванні
цела, за кошт чаго адбываецца пашырэнне сасудаў, а затым спазм.
Арганізм пачынае паніжаць сваю тэмпературу за кошт багатага
потаадлучэння, выводзячы праз поры назапашаныя лішкі вільгаці. пасля
першай працэдуры можа сысці да 1 літра вадкасці з арганізма, а
пасля кожнай наступнай да 300 мл.
для похудения показаны содовые ванны людям с небольшим лишним
вагой. Па шматлікіх водгуках за 1 курс (10 працэдур) шматлікім
атрымалася скінуць да 10-15 кілаграмаў лішняга вагі. Уанны содовые
прынясуць максімальны эфект пахудання пры комплексным падыходзе,
пераглядзе свайго рацыёну харчавання на правільны, павелічэнні ўзроўню
сваёй фізічнай актыўнасці, адмове ад шкодных звычак.
