Пт, 29 июл 2016 Автор: Анна Онуку
Избавиться от целлюліта в домашних условиях очень трудно.
Спосабаў існуе мноства, але не кожны з іх даступны для
жанчын, усюды ёсць свае нязручнасці. Што рабіць, калі займацца
фітнесом няма часу, а на салонныя працэдуры няма магчымасці
вылучыць сродкі? Халоднае абкручванне – ідэальнае рашэнне
праблемы. Просты і эфектыўны спосаб вяртае скуры пругкасць.
Прыкметны эфект можна атрымаць ужо праз 2-3 працэдуры.
Contents
Халоднае абкручванне: што дае працэдура
Прынцып дзеяння халоднага абкручванні вельмі просты. працэдура
дазволяць звузіць посуд і пары, гэта значыць у тканінах будзе запушчаны
працэс адтоку лімфы, у выніку чаго выводзяцца таксіны і дзындры,
якія запасяцца з часам у арганізме.
Халоднае абкручванне дапамагае вырашыць мноства праблем
1. працэдура эффективно борется с целлюлитом. Таксама такі выгляд
абкручванні рэкамендуецца рабіць для прафілактыкі, нават калі
«Апельсінавай скарынкі» у праблемных зонах няма. Ўсяго 1-2 абкручванні
на тыдзень дапамогуць назаўжды забыцца пра існаванне дадзенай
праблемы.
2. Памяншаюцца ацёкі скуры, якія таксама адбіваюцца на лішнім
вазе.
3. Халоднае абкручванне дазваляецца рабіць пры варыкозным
пашырэнні вен. працэдура позволяет снять боль в ногах после
цяжкага працоўнага дня, паслабіць цягліцы і зняць ацёкі.
4. Выводзяцца дзындры і таксіны, якія пастаянна запасяцца ў
арганізме. У выніку паляпшаецца агульны стан чалавека.
5. Павышаецца тонус скуры і яе пругкасць. Калі пасля цяжарнасці
праводзіць па 2 працэдуры ў тыдзень і правільна харчавацца, то знікаюць
расцяжкі.
Як рабіць халоднае абкручванне дома
Антіцеллюлітные халоднае абкручванне можна без працы правесці
дома, у адрозненне ад гарачага, у гэтым яго асноўная перавага.
Для таго, каб прыступіць да працэдуры, спатрэбіцца
прыгатаваць наступнае:
• антіцеллюлітных сумесь;
• харчовую плёнку;
• некалькі лапікаў з баваўнянай тканіны;
• антыцэлюлітны крэм для ўзмацнення эфекту.
Паэтапная падрыхтоўка да працэдуры
1. Першым справу трэба добра ачысціць скуру ў праблемнай
зоне. Для гэтага лепшага выкарыстоўваць скраб. падыдзе сродак
хатняга прыгатавання, або набытае ў краме з маслам
фукус. Калі абкручванне робіцца часцей, чым 1 раз у тыдзень,
рэкамендуецца набыць мяккі скраб, каб ён не пашкодзіў
структуру дермы.
2. Пасля таго, як скура была ачышчана, можна прыступаць да
нанясення антыцэлюлітнага складу. Варыянтаў такіх масак шмат.
Кожная жанчына выбірае прыдатную для сябе. трэба
кіравацца тым вынікам, які хочацца атрымаць.
3. Наступны крок – апрацаваныя ўчасткі «ахінаюцца» загадзя
падрыхтаванай харчовай плёнкай. Яна неабходна для таго, каб
падтрымліваць патрэбны тэмпературны рэжым. дадаткова накрывацца
термоодеялом, ці апранаць цёплую вопратку, няма неабходнасці. маска
пакідаецца на прамежак часу ад 30 хвілін да 90.
4. Пасля заканчэння працэдуры сумесь змываецца з скуры пад цёплай
вадой, затым праблемныя зоны апрацоўваюцца астуджальным крэмам на
аснове багавіння і гаючых раслін.
Пасля халоднага абкручванні рэкамендуецца дадаткова
скарыстацца антыцэлюлітны крэмам, каб узмацніць эфект. трэба
выбіраць прадукт з натуральным складам, у пазбяганне ўзнікнення
раздражненняў на скуры.
Лепшыя рэцэпты масак для хатняга халоднага абкручванні
Варыянтаў рэцэптаў вельмі многія. У аптэках прапануецца велізарны
выбар масак для халоднага абкручванні. Карыстацца імі проста –
размяшаць з невялікай колькасцю вады і нанесці на цела. Аднак у
хатніх умовах таксама можна прыгатаваць натуральную маску,
ідэальна прыдатную для антыцэлюлітнага абкручванні.
Лепшыя рэцэпты хатніх антіцеллюлітных масак
1. маска с агар-агаром. спатрэбіцца добра
ўзбіць два жаўтка, потым да іх дадаць эфірны камфорнае алей
(15-20 кропель) і 1 лыжку агар-агар. Атрыманая маса старанна
змешваецца да адукацыі аднастайнай кансістэнцыі, наносіцца на
цела на 20-30 хвілін.
2. Рэцэпт з блакітнай глінай. Вядома, што
блакітная гліна эфектыўна змагаецца з целлюлітом, падцягвае скуру і
вяртае ёй эластычнасць. У аптэцы неабходна набыць пакуначак
парашка, размяшаць усе з вадой, каб атрымалася кансістэнцыя
густой смятаны. Для большага эфекту можна дадаць некалькі
кропель камфорного эфірнага алею.
3. Рэцэпт з бульбай. вычышчаны сырой
бульба шаруецца на сярэдняй тарцы, каб не зрабіўся занадта шмат
соку. Атрыманая кашыца наносіцца на праблемныя зоны, цела
заматывается плёнкай. Такую масу неабходна пратрымаць ня сабе не
менш за 40 хвілін. Вядома, што картофельный крахмал вытягивает
токсины и шлаки, разглаживает дерму и вяртае ёй эластычнасць.
Бульбяное халоднае абкручванне можна рабіць два разы на
тыдзень.
4. працэдура с использованием уксуса (можно
браць яблычны або сталовы) дае надзвычайны эфект ужо праз
некалькі ўжыванняў. У зручнай ёмістасці разводзіцца воцат
(Суадносіны 1: 1). Затым туды ж можна дадаць трохі эфірнага
алею апельсіна ці цытрыны. Палоскі баваўнянай тканіны вымочваюць у
атрыманым растворы, потым імі абгортваюцца праблемныя зоны,
зверху намотваецца харчовая плёнка.
5. працэдура с использованием натурального
кавы. Молаты кава заліваецца стромкім кіпенем такім
чынам, каб атрымалася кашеобразную сумесь. Далей яе неабходна
астудзіць да пакаёвай тэмпературы, дадаць некалькі кропель
эфірнага масла апельсина для антицеллюлитного эффекта и нанести на
цела, абгарнуўшы харчовай плёнкай. Такую працэдуру паўтараць можна раз
в тыдзень.
6. Рэцэпт на аснове зялёнага чаю. Зялёная гарбата –
гэта магутнае жиросжигающее сродак. Мала хто ведае, што з яго
дапамогай дома можна зрабіць халоднае абкручванне і дамагчыся проста
неверагодных вынікаў ўжо праз некалькі тыдняў паўтораў
працэдуры. Неабходна перамалоць пры дапамозе кавамолкі 5 сталовых
лыжак натуральнага зялёнага гарбаты без дадаткаў. затым атрыманая
сумесь заліваецца кіпенем, каб утварылася кашыца. для лепшага
выніку сюды ж дадаюцца разнастайныя эфірныя алею, але
толькі пасля астывання асноўнай сумесі.
7. «Клубнічнае задавальненне». Летняя пара –
цудоўны перыяд насыціць сваё цела вітамінамі не толькі
знутры, але і звонку. Як толькі з’явіцца клубніцы, жанчынам трэба
не ўпусціць магчымасці зрабіць халоднае абкручванне дома з
выкарыстаннем дадзенай ягады. Плён расціраецца відэльцам, туды
дадаецца трохі тоўстых слівак, атрыманая сумесь наносіцца на
праблемныя ўчасткі, праз гадзіну змываецца. Адзіны нюанс,
клубніцы валодае адбельвае эфектам, таму калі чалавек
толькі прыехаў з мора, яго загар можа пашкодзіцца.
8. Алейнае абкручванне. правільна змяшаўшы
эфірныя алею і экстракты можна атрымаць выдатную сумесь для барацьбы
з млявасцю і друзласцю скуры. Аснова маскі – аліўкавы або
мiндальны алей (прыкладна 50 грам). Далей туды дадаюцца іншыя
інгрэдыенты. Падыдуць алею цытрыны, грэйпфрута, мяты, апельсіна.
Як і ў выпадку з воцатам, у атрыманай сумесі вымочваюць марлевыя
бінты або тканкавыя палоскі, накладваюцца на скуру і абгортваюцца
плёнкай.
Супрацьпаказанні да халоднага абкручванні
Нягледзячы на тое, што дадзеная касметычная працэдура бяспечная,
ёсць усё ж шэраг выпадкаў, калі халоднае абкручванне катэгарычна
забаронена.
У спіс «табу» патрапілі наступныя катэгорыі
людзей:
• жанчыны ў перыяд цяжарнасці, лактацыі або менструальнага
цыкла;
• калі ў чалавека пашкоджаны ўчасткі скуры, ёсць ранкі ці
апёкі, накладваць туды антіцеллюлітных масу катэгарычна
забаронена;
• жанчыны з захворваннямі па гінекалогіі (забароненыя абкручванні
у зоне жывата і ягадзіц);
• асобы, у якіх назіраецца індывідуальная непераноснасць да
асобным кампанентам, якія ўваходзяць у склад маскі;
• людзі, якія пакутуюць ад захворванняў страўнікава-кішачнага
гасцінца.
Халоднае абкручванне дома – гэта проста і даступна. У кожнага
знойдзецца гадзіну вольнага часу на выходных, каб надаць трохі
часу свайго цела. Засталося толькі абраць маску і прыступіць да
працэдуры. Рэгулярнае правядзенне абкручванні дапаможа назаўжды
избавить себя от мысли образования целлюліта и неприятных
расьцяжак.
