Кава на вынас даўно ператварыўся ў Амерыцы ў модны аксэсуар. які
б селебрыці часопіс вы не адкрылі, абавязкова сустрэнеце там
фатаграфію актрысы або спявачкі з папяровым шклянкай кавы ў руцэ.
І справа тут не толькі ў тым, што ўсім вельмі падабаецца смак
напою. Проста, кава мае ўласцівасць адбіваць апетыт, а значыць, ён
цалкам неабходны багатым і знакамітым для пахудання і
падтрымання фігуры.
Пачуццё сытасці з’яўляецца ў чалавека тады, калі ў арганізм
паступае глюкоза, пасля чаго ў крыві павялічваецца ўзровень цукру.
Фокус у тым, што пасля ўжывання кавы ўзровень цукру ў крыві
павышаецца нават, калі ў сам напой вы цукар не дадавалі.
Выпіўшы кава без цукру і без малака, атрымаўшы практычна нуль
калорый ад несалодка чорнага напою, вы ўсё роўна адчуеце
сытасць.
Происходит это от того, что кофеин обладает способностью
расшчапляць уласны глікаген арганізма – запас энергіі, які
захоўваецца ў цягліцах і печані. Глікаген расшчапляецца з адукацыяй
велізарнай колькасці глюкозы, якая паступае ў кроў. кубак
несалодка кава, і ў крыві адбываецца выкід цукру і інсуліну, у
мозг паступае сігнал аб тым, што насычэнне адбылося і апетыт
знікае.
З-за звычкі галівудскіх старлеток выкарыстоўваць кава ад
апетыту, у Амерыцы з’явілася нават жартоўная выраз «Старбакс
дыета ». Так называюць лад жыцця дзяўчат, якія мала ядуць і
пастаянна ходзяць з папяровым шклянкай кавы ў руцэ, каб не
адчуваць голаду.
меркаванне дыетолага
Здольнасць кавы хутка збіць апетыт можа апынуцца вельмі
карыснай для тых, хто імкнецца схуднець.
«Капучына, лепш з карыцай, у сярэдзіне дня цалкам сыдзе, каб
перабіць апетыт і ня наядацца, – кажа дыетолаг Аляксей
Кавалькоў, – а вось звычка піць каву пасля ежы – дрэнная. справа ў
тым, што кава, трапляючы ў арганізм, актывізуе, паскарала ўсё
працэсы, у тым ліку і страваванне. Пад уздзеяннем кавы ежа ня
пераварваецца лепш, а проста пралятае страўнік і кішачнік, ня
паспяваючы нармальна пераварыцца і засвоіцца. Гучыць прывабна, але
нічога карыснага для якія худнеюць ў гэтым няма. Падтрымліваць фігуру,
парушаючы страваванне, не даючы ежы засвойвацца, траўміруючы кішачнік
– такі ж дзікі спосаб худнець як і клізмы. У арганізме ўсё павінна
працаваць правільна, і ўсе органы павінны быць здаровымі. »
Зусім па-іншаму выкарыстоўваюць для пахудання зялёны кавы. яго
п’юць у выглядзе капсул, якія змяшчаюць экстракт зялёных зерня, асабліва
багатых хлорагенавая кіслатой. Гэтая кіслата мае ўласцівасць
стымуляваць спальванне тлушчу, і на фоне нізкакаларыйнай дыеты
значна паскарае працэс зніжэння вагі. Зялёны кава прадаецца
у выглядзе гатовых біядабавак.
\
