Пн, 25 июн 2018 Автор: Элла Борисюк
Перапёлчыны яйкі – гэта вельмі пажыўны прадукт, які валодае
масай карысных уласцівасцяў. Яны практычна не выклікаюць алергічных
рэакцый. Такія яйкі нашмат бяспечней, так як перапёлкі маюць
даволі высокую тэмпературу цела, за кошт чаго гінуць усе
шкодныя бактэрыі. Таксама прадукт змяшчае вялікую колькасць
мінералаў і вітамінаў, якія ўмацоўваюць імунную сістэму.
Contents
Карысць перапёлчыны яек для жанчын: склад і ўласцівасці
прадукту
Сакрэт невялікіх яечкаў заключаецца ў унікальным склад,
які ўключае:
– вітаміны групы В, А, Д;
– розныя мінеральныя рэчывы такія, як фосфар, цынк,
марганец, магній, калій, кобальт;
– мікраэлементы такія, як медзь і жалеза;
– амінакіслоты такія, як метионин, трыптафан, лізін,
цистин;
– тлушчы і вавёркі;
– нікацінавая, фалійная, аспаргиновая, глутамінавая кіслаты.
Усе гэтыя пажыўныя рэчывы вельмі важныя для жаночага здароўя.
Гарманальны жаночы фон значна адрозніваецца ад мужчынскага.
Недахоп гармонаў аказвае негатыўнае ўздзеянне не толькі на
знешні выгляд, але і на фізіялагічныя працэсы ў арганізме.
Для кожнага этапу ў жыцці яечкі нясуць сваю карысць:
1. Палавое паспяванне. Гэты перыяд характарызуецца гарманальнымі
скокамі. Дзяўчаты становяцца агрэсіўнымі, нервовымі. яйкі перапёлкі
дапамогуць нармалізаваць ўзровень гармонаў. фалійная кіслата
падтрымлівае фарміраванне рэпрадуктыўнай сістэмы.
2. Перыяд выношвання маляняці і кармленні грудзьмі. карысныя
элементы ўсяляк дапамагаюць эмбрыёна развівацца. таксама спраўляюцца
з таксікозам. Пры кармленні паляпшаецца якасць малочнага
прадукту.
3. Ўзроставыя змены. Перапёлчыны яйкі дапамагаюць ліквідаваць
скокі ціску, змагаюцца з судзінкавымі захворваннямі і тармажэннем
абменнага працэсу.
4. Захаванне знешняй прыгажосці. Пры ўжыванні яек не толькі
ўнутр, але і вонкава можна значна палепшыць стан і колер
асобы, стан валасоў і пазногцяў.
Выкарыстоўваць народныя рэцэпты з даданнем перапёлчыны яек
рэкамендуецца пасля кансультацыі з лекарам.
Карысць перапёлчыны яек для жанчын пры пахуданні
Пры лішнім вазе і жаданні схуднець магчыма звярнуцца да дыеце з
ужываннем перапёлчыны яек. Падобная дыета выдатная сваёй
лёгкасцю, смакавымі якасцямі і пажыўнасцю. дыета з
употреблением данного прадукту рассчитана на две недели. Калі ж яе
спалучаць з іншымі метадамі пахудання, фізічнымі нагрузкамі, то
можна атрымаць максімальны эфект.
Цынк і жалеза, які назіраюцца ў складзе, аказваюць добрае
ўздзеянне на аднаўленне цягліц пасля фізічных нагрузак. таксама
пасля прыёму прыходзіць у норму працэс крыватвору. асабліва
прадукт паказаны пацыентам для пахудання, якія пакутуюць
сардэчна-сасудзістымі і нервовымі хваробамі.
Пахуданне пры дапамозе яечкаў адбываецца не так хутка, але пры гэтым
жаночы арганізм не губляе карысных элементаў і амінакіслоты. такія
рэчывы убыстряется абменныя працэсы ў арганізме.
Пры пахуданні ўжываць у ежу яйкі можна некалькімі
спосабамі:
1. Сырой прадукт. Змесціва выпіваць або дадаваць у іншыя
стравы.
2. Крутыя. Варыць яечкі ад трох да пяці хвілін.
3. Усмятку. Яйкі апусціць у кіпень літаральна на хвіліну і не
больш за паўтары хвілін.
Шкарлупіна таксама аказвае станоўчае ўздзеянне на арганізм.
Яе варта стаўчы і перацерці, пасля чаго дадаваць у якасці
дабаўкі да страў.
Карысць перапёлчыны яек для жанчын у касметалогіі
Такі прадукт прыносіць шмат карысці для жаночага здароўя. можна
адзначыць, што прыём:
– паляпшае стан дермы і валасоў;
– паляпшае дзейнасць галаўнога мозгу;
– затрымлівае працэс старэння;
– паляпшае функцыю органаў кровазвароту;
– паніжае ўзровень халестэрыну ў крыві;
– ўмацоўваецца імунная сістэма.
У касметалогіі яечкі выраўноўваюць колер асобы, дапамагаюць зрабіць
валасы больш моцнымі і бліскучымі. Маскі з даданнем яек ня
карыстаюцца такой папулярнасцю, але аказваюць проста надзвычайны
эфект на дерму. Вынік забяспечваюць:
– вітамін А, бо павялічвае тургор;
– вітамін У, разгладжваюць эпідэрміс і які ліквідуе
раздражненне;
– карысныя мікраэлементы, якія паляпшаюць структуру дермы,
амалоджваюць яе і змагаюцца з запаленнем;
– тыразін асвятляе пігментныя плямы;
– лецыцін змагаецца з ацёчнасцю і змагаецца з дробнымі
зморшчынкамі.
При использовании масок с добавлением прадукту женщины могут
вырашыць цэлы шэраг праблем з дермой:
– пазбавіцца ад азызласці і слядоў стомленасці;
– прытармазіць працэс старэння;
– палепшыць тонус скурных пакроваў;
– разгладзіць невялікія маршчынкі;
– прывесці ў норму гидробаланс.
Найбольш эфектыўныя маскі з даданнем яек:
1. Дадзены рэцэпт падыходзіць тым дзяўчатам, хто мае тоўсты скурны
покрыва. Маленькую лыжку цытрынавага соку змяшаць з трыма вавёркамі
яечкаў. Склад вельмі добра вымешаць і раўнамерна нанесці на дерму
асобы на траціну гадзіны.
2. Другі рэцэпт эфектыўны пры лупіцца скуры. таксама рецепт
можна выкарыстоўваць у зімовы перыяд пасля обветривания эпідэрмісу.
Для атрымання гаючай масы змяшаць маленькую лыжку мёду, палову
маленькой ложки овсяной муки и три желтка яечкаў. сумесь старанна
змяшаць і нанесці на праблемны ўчастак на траціну гадзіны, пасля
чаго змыць цёплай вадой.
Падобныя сумесі надаюць скуры натуральны румянец, разгладжваюць
маршчынкі і надаюць эпідэрмісу здаровы вонкавы выгляд.
Карысць перапёлчыны яек для жанчын пры цяжарнасці і іншых
недугах
Перапёлчыны папярэджваюць выкідкі пры цяжарнасці і зараджаюць
жанчыну энергіяй. Падчас выношвання маляняці яечкі дапамагаюць
справіцца з пякоткай, і паніжаюць кіслотнасць страўніка. гэта
незаменны сродак пры скоках ціску.
Яйкі аказваюць спрыяльнае ўздзеянне на працу многіх
органаў у жанчыны:
1. Для страўніка. Для барацьбы з парушанай маторыкай органаў ЖКТ
варта ўзбіць чатыры яечка, дадаць 30 г каньяку і маленькую
лыжку цукру. Піць на галодны страўнік.
2. Для пячонкі. Прадукт дапамагае аднавіць натуральнае
функцыянаванне органа. На працягу трох тыдняў кожны дзень піць па
5 сырых яек.
3. Пры гастрыце. Перад сняданкам на галодны страўнік піць па
яйку. У выпадку запушчаных захворванняў піць па тры яйкі.
4. Пры панкрэатыце. У выпадку запалення падстраўнікавай залозы
важна прытрымлівацца нормы і ўжываць адно яйка ў тыдзень.
асабліва яйца полезны после родов, когда обостряются многие
захворвання, а большую частку прадуктаў ўжываць забаронена.
Магчымы шкоду перапёлчыны яек для жанчын: супрацьпаказанні да
выкарыстанню
Перапёлчыны яечкі практычна нічым не шкодныя. узнікае
небяспека толькі ў выпадку празмернага іх ужывання. Пры гэтым
з’яўляецца цяжар у страўніку, ўздуцце і іншыя непрыемныя адчуванні.
Магчыма праява алергічнай рэакцыі пры пераяданне. таксама все
роўна застаецца рызыка заражэння сальманелёзам, па прычыне чаго будзе
нанесены шкоду жанчыне перапёлчыны яйкамі.
Каб не нанесці шкоду перапёлчыны яйкамі жанчыне варта
вывучыць супрацьпаказанні да ўжывання. забараняецца выкарыстоўваць
прадукт пры захворваннях пячонкі і празмернай масе цела. прадукт
вельмі калорый, таму пры строгай дыеце ўжываць яйкі ўнутр з
асаблівай асцярожнасцю. Калі правільна захоўваць яечкі і ўключаць у
рацыён харчавання, то будзе прынесеная толькі карысць.
