Ср, 06 дек 2017 Автор: Федоренков Юрий
Сучасны свет поўны магчымасцяў, грошай і
стрэсаў, а сучасны мужчына імкнецца выкарыстоўваць усе
магчымасці, зарабіць больш грошай і пры гэтым пазбегнуць стрэсаў.
Па гэтай прычыне, каб трымаць сябе ў тонусе, каля 90% дарослых
мужчын ўжываюць кафеінаўтрымліваючыя напоі.
Самым папулярным з’яўляецца кавы. Але, як і з любымі
стымулятарамі, пры іх злоўжыванні могуць з’явіцца некаторыя
праблемы. Дык чым жа карысны і чаму можа быць шкодны кавы для
мужчыны?
Contents
Як дзейнічае кавы на мужчыну?
Для пачатку трэба вызначыцца што прынята называць словам
«Кава». Гэта напой, звараны са смажаных і змалоць зерняў
кававага дрэва.
Асноўнымі дзеючымі кампанентамі з’яўляюцца два алкалоіда:
кафеін і тэабрамін. Кафеін пачынае дзейнічаць адразу і дзейнічае
20-25 хвілін. Ён звужае пасудзіны ўсіх органаў акрамя нырак.
Уа ўсіх органах павышаецца артэрыяльны ціск, а ў нырках
паніжаецца. Праз 25-30 хвілін дзеянне кафеіну праходзіць і пачынае
дзейнічаць тэабрамін (прыкладна 60 хвілін). Яго эфект адваротны –
ўсюды пасудзіны пашыраюцца, а ў нырках звужаюцца.
Таму кава неабходна запіваць шклянкай вады для прафілактыкі
парушэнні водна-солевага абмену. Уся растваральныя, грануляваная
прадукцыя з слоікаў, пакуначкаў і іншае, і іншае – гэта не зусім
кава, а проста напоі з густам кавы, якія ўтрымліваюць толькі
тэабрамін, «бадзёра» не даюць, і таму пасля такога кавы хочацца
спаць.
Адна кубак кавы змяшчае:
– Рыбафлавін (вітамін У2): 11% сутачнага спажывання.
– Пантатэнавая кіслата (вітамін У5): 6%.
– Марганец і калій: 3%.
– Магній і ніацін (У3): 2%.
Механізм дзеяння і эфекты кафеіну
Кафеін з’яўляецца стымулятарам ЦНС, як нікацін, какаін, катинон,
эфедрын і іншыя. Ўзмацняе дзеянне сардэчна-сасудзістай сістэмы,
павышае настрой, разумовую і фізічную працаздольнасць,
паляпшае памяць, пільнасць, танізуе, здымае дрымотнасць,
павялічвае мочааддзяленне. Увогуле выклікае падобныя з адрэналінам
эфекты, за кошт блакавання адэназін – інгібіруе
нейратрансмітэраў ў мозгу, і назапашвання норадреналіна і дофаміна,
што прыводзіць да ўзмоцненага абпалу нейронаў.
Кафеін з’яўляецца найбольш часта ужывальным псіхаактыўных
рэчывам ў свеце.
Але трэба разумець, што кафеін – свайго роду легальны наркотык,
гэта значыць можа выклікаць прывыканне пры ўжыванні звыш 1000
мг / суткі, псіхалагічную і фізічную залежнасць – тэізм.
Прывыканне выяўляецца ў тым, што ў пачатку порцыя кавы можа
зарадзіць бадзёрасцю на ўсю ноч, а з часам таго ж колькасці
напою хопіць на 1-2 гадзіны. Затым рэзкае зніжэнне прадуктыўнасці і
неабходнасць павелічэння дазоўкі ці адпачынак. Адмена кафеіну можа
выяўляцца агульнай млявасцю, апатыяй, дрымотнасцю і змятыя.
Станоўчы ўплыў кавы на мужчынскае здароўе
Мужчыны, якія ўжываюць каву, больш сэксуальна актыўныя, чым тыя,
хто п’юць іншыя напоі такія як гарбата, малако або звычайную ваду. пры
нармальных дазіроўках да 300 мг кафеіну ў суткі (1-2 кубкі кавы) ён
аказвае толькі станоўчае ўздзеянне згодна вышэйапісаным
эфектам.
Падрабязней, для мужчыны гэта азначае:
— Увеличение бдительности за рулём. вадзіцелі
лепш трымаюць хуткасць і больш упэўнена сябе адчуваюць. Уажна разумець,
што гэта тычыцца толькі зваранага кавы, у якім прысутнічае
кафеін.
Растваральны (теоброминовый) кава выклікае прама процілеглы
эфект!
— Снижение на 26% риска образования камней в почках за
кошт павялічанага мачавыпускання.
– Зніжэнне на 44% рызыкі развіцця рака
печані.
– Памяншэнне рызыкі развіцця дэменцыі і хваробы
Альцгеймера.
– 170-375 мг кафеіну (2-3 кубкі) у дзень могуць палепшыць
сексуальную жыццё. Адзначаецца, што ўжыванне кавы зніжае
эректільной дысфункцыю на 42%. Праўда, гэта не датычыцца дыябетыкаў.
Біялагічны механізм заключаецца ў тым, што кафеін выклікае шэраг
фармакалагічных эфектаў, расслабленне артэрый паражніны пеніса і
кавернозных гладкай мышцы, якая высцілае кавернозные
прасторы, тым самым павялічваючы крывацёк у палавым члене.
— Кофе является афродизиаком — стимулирует
часткі мозгу, якія сігналізуюць пра сэксуальнае ўзбуджэнні. нават
сам пах можа выклікаць рэфлекторную стымуляцыю.
— Повышенная активность сперматозоидов и шанс зачать
дзіцяці.
— Кофе не имеет ничего общего с раком
прастаты.
Савет! Лепш за ўсё мужчынам піць каву пасля
сытнай вячэры або падчас ранішняга прыёму ежы. Так напой будзе
станоўча ўплываць на патэнцыю. Не варта ўжываць кавы перад
сэксам так як стымуляцыя ССС ў спалучэнні з фізічнай актыўнасцю
можа прывесці да праблем з сэрцам, а звужвання сасудаў да
невялікім парушэнняў эрэкцыі.
Шкоду ад кафеіну пры злоўжыванні кавы
Дзве-тры кубкі кавы прынята лічыць мяжою. большую колькасць
пры рэгулярным ужыванні выклікае прывыканне і наркатычную
залежнасць. У спалучэнні са стрэсамі, звязанымі з працай,
сям’ёй, фінансамі, фактарамі навакольнага асяроддзя, сацыяльнымі
абавязацельствамі і пр., кафеінавы залежнасць стварае вельмі
нездаровы кактэйль, што ўскосна можа паўплываць і на патэнцыю.
— Повышается гормон стресса, особенно кортизол.
Гэта моцна аслабляе імунную сістэму. Адмова ад кафеіну ў такой
момант выкліча абстынентны сіндром (ломку), але адновіцца
ўзровень гармонаў, сардэчны рытм і ціск.
— Износ нервной и иммунной систем. гранічныя,
працяглыя нагрузкі выклікаюць пагаршэнне працы псіхікі, яе
засмучэнні, а таксама праблемы з імунітэтам.
— Уысокий уровень кортизола вместе с повышенным
аппетитом и тягой к жирной пище вызывают ожирение, что
з’яўляецца дадатковым фактарам рызыкі сардэчных захворванняў.
— Злоупотребление кофе вместе со стрессами
з’яўляецца добрым чыннікам для сардэчнага прыступу. У
хранічна-стрэсавых сітуацыях кава не з’яўляецца здаровым напоем
для сэрца.
— Большие дозы кофеина могут вызывать
неспакой, парушэнне сну, перашкаджаць паступлення крыві ў
мозг, пагаршаць разумовыя здольнасці.
— прысутствует повышенный риск развития рака дыхательных
путей у мужчин (не женщин!).
— Со временем в сперме уменьшается количество и
актыўнасць народкаў.
— Кофе без кофеина также может быть вреден, так
як спрыяе назапашвання халестэрыну ў крыві.
Ужыванне кавы больш чатырох-пяці кубкаў у дзень – вельмі
небяспечна, паколькі гэта выклікае тремор, раздражняльнасць,
бессань, млоснасць і боль у страўніку. Да таго ж, акрамя кафеіну і
тэабраміну збожжа ўтрымліваюць у сабе раслінныя гармоны, падобныя з
эстрогеном. Натуральна, у вялікіх дозах ад гэтага сіла мужчыны
паступова згасае. Акрамя ўсяго іншага кава павышае кіслотнасць,
што можа азначаць вымыванне кальцыя з костак і памяншэнне
крэпасці шкілета.
Сутнасць у тым, што ад адной кубкі кавы ніколі не будзе
адмоўнага ўплыву. Але нельга ні ў якім выпадку з ім жартаваць.
Бяспечная доза зваранага, натуральнай кавы да 3-х кубкаў у суткі.
Трэба разумець, што вялікая колькасць выпітага кавы несумненна
паўплывае на арганізм у цэлым, і на патэнцыю у прыватнасці.
прыдерживайтесь своей нормы, оценивайте трезво свои способности, и
вы атрымаеце ад кавы толькі станоўчыя эфекты і эмоцыі.
