маркоўны сок
маркоўны сок улучшает аппетит и пищеварение, применяется при
лячэнні язвы страўніка і дванаццаціперснай кішкі, павышае
супраціўляльнасць арганізма да інфекцыйных захворванняў. гэты сок
таксама п’юць для паляпшэння зроку. Якія кормяць маці рэкамендуецца
рэгулярна піць маркоўны сок, ад яго малако становіцца лепш.
Дзецям гэты сок пачынаюць даваць ўжо на першым месяцы жыцця, як
сродак якое паляпшае развіццё арганізма. Каб які змяшчаецца ў
маркоўным соку бэта-каратын засвойваўся, варта дадаць у яго
трохі тлушчу. Лепш, калі гэта будзе аліўкавы алей, а не сліўкі,
так як маркоўны сок + вяршкі – занадта цяжкая нагрузка для
стрававання.
бурачны сок
На першым месцы стаяць яго кровообразующие і кровоочистительные
ўласцівасці. Ўтрыманне жалеза ў бурачным соку невяліка, але яно
высокай якасці. Дзякуючы высокаму ўтрыманню калія і хлору
бурачны сок забяспечвае харчаваннем ўсе фізіялагічныя функцыі
арганізма. Хлор чысціць печань, ныркі і жоўцевая бурбалка, стымулюе
працу лімфатычнай сістэмы, значна паляпшае засваенне ежы
кішачнікам, павышае супраціўляльнасць вірусным інфекцыям,
аднаўляе сілы. Прыём усяго каля 50 г бурачнага соку ў
дзень на працягу нават недоўгачасовага часу можа выклікаць
ачышчальную рэакцыю – кароткачасовае галавакружэнне, млоснасць.
Такая сіла гэтага соку. Перад падрыхтоўкай бурачнага соку
буракі трэба ачысціць і адрэзаць прыкладна на адну траціну тую яе
частка, дзе пачынаецца бацвінне. Гатунку буракоў з белымі палоскамі ўнутры
пажыўнай каштоўнасці не маюць. Выбіраць трэба цёмную буракі, лепш
усяго падоўжанай формы. Да бурачнага соку каштаваць прывучаць сябе
паступова, пачынаючы літаральна з чайнай лыжкі і паступова даводзячы да
траціны шклянкі, не больш.
таматавы сок
таматавы сок сочетает в себе питательность с пониженным
утрыманнем калорый. У ім утрымліваюцца вітаміны А і С, якія, як
вядома, з’яўляюцца антыаксідантамі, затрымліваюць старэнне клетак,
ўмацоўваюць імунную сістэму. Саспелыя памідоры ўтрымліваюць у
лёгказасваяльнай форме каштоўныя мінеральныя солі і арганічныя
кіслаты. Памятаеце, што таматавы сок не павінен захоўвацца ў
металічнай посудзе і на святла, ад гэтага руйнуецца вітамін С.
Таму, калі вы купілі таматавы сок у шкляной бутэльцы, захоўваць
яе трэба ў цёмным месцы.
капусны сок
капусны сок пьют при гастритах с пониженной кислотностью, язве
страўніка, захворваннях печані і селязёнкі. Сок белакачаннай капусты
умацоўвае крывяносныя пасудзіны, стымулюе працэс рэгенерацыі
клетак слізістай абалонкі страўнікава-кішачнага гасцінца, нармалізуе
тлушчавы абмен, зарубцоўваюцца язвы.
гарбузовы сок
гарбузовы сок повышает уровень гемоглобина в крови, улучшает
сон, робіць валасы шаўкавістымі, спрыяе вывядзенню таксінаў з
арганізма, абараняе ад некаторых формаў раку.
агурочны сок
агурочны сок нормализует кровяное давление и сердечную
дзейнасць, паляпшае стан зубоў, дзёсен, пазногцяў і валасоў,
выкарыстоўваецца як мочегонное сродак, у сумесі з маркоўным сокам
дапамагае пры рэўматызме, перашкаджае развіццю атэрасклерозу,
парадантозу і паляпшае памяць.
