Гіпноз для пахудання - Як схуднець: дыеты, харчаванне і спорт

Адна з тых нераскрытых таямніц, пра якія
людзі не спяшаюцца распаўсюджвацца – гіпноз.

Любы, хто калі-небудзь пакутаваў ад праблем з лішнім вагой, ведае,
як цяжка страціць залішнія кілаграмы на дыетах, якія сцвярджаюць,
што яны змогуць ператварыць вас у супермадэль за нейкіх бездапаможных 6
тыдняў.

Праўда такая, што адзіны эфектыўны спосаб страціць вага,
гэта правільнае і збалансаванае харчаванне і рэгулярныя фізічныя
практыкаванні.

Але існуюць пэўныя сродкі, якія можна выкарыстоўваць,
каб палепшыць свае шанцы на атрыманне прыгожай і стройнай фігуры,
якую вы жадаеце. Гіпноз для пахудання, безусловно, один из таких
залатых інструментаў.

І першае, што неабходна выразна ўсвядоміць – не існуе хуткага
рашэнні для страты вагі, паспяховы вынік патрабуе часу,
зацятасці і вялікага самавалодання, і гіпноз можа дапамагчы вам
справіцца з гэтымі фактарамі.

Гіпноз шырока выкарыстоўваецца для адмовы ад курэння і мноства
іншых падобных «выпадкаў», дзе неабходна падшпіліць вашу
«Спячых» сілу волі.

Ён можа даць вам псіхалагічны баланс і адчуванне кантролю,
каб сапраўды дамагчыся зніжэння вагі. разблытваючы асноўныя
прычыны і матывацыі сваёй прыхільнасці да ежы, вы паступова
будзеце прасоўвацца наперад ва ўласным псіхалагічным стане,
набіраючыся ўпэўненасці ў канчатковым выніку.

Contents

Таксама цікава: «Як прымусіць сябе схуднець? шукаем
стымул! ».

Сеанс гіпнозу для пахудання – у чым жа сакрэт?

Людзі, якія задаволеныя сваім бягучых вагай, проста робяць свае
паўсядзённыя рэчы пэўным чынам. Формула поспеху крыецца ў іх
звычках.

Хочаце перастаць хадзіць па крузе, спрабуючы пазбавіцца ад старых
звычак? Гіпноз, дзякуючы свайму патэнцыялу, з’яўляецца тым магутным
інструментам, які дапаможа вам пабудаваць новыя здаровыя
звычкі. Гэта ідэальна падыходзіць для лёгкай і натуральнай страты
вагі.

Гіпноз можа быць выкарыстаны ў многіх адносінах:

Распрацоўка новай самаацэнкі. Зірніце на сябе ў будучыні пасля
зніжэння вагі і шчыра пажадайце гэтага выніку прама
цяпер.

Навучыцеся быць больш паслабленай. Стрэс часта з’яўляецца
сур’ёзным фактарам, якія прыводзяць да эмацыйнага пераядання.

Пазітыўнае мысленне аб вашым вазе і дыеце. перастаньце
турбавацца аб сваім вазе і пра пахуданні і пачынайце глядзець наперад
да дасягнення вашых мэтаў.

Гіпноз і гіпнотерапіі працуюць на падсвядомым узроўні,
дапамагаючы вам дасягнуць такога стану думак, калі вы сапраўды
зможаце ахвотна схуднець, вось таму зніжэнне вагі гіпнозам
з’яўляецца настолькі эфектыўным. Да таго часу, пакуль вы шчыра ня
будзеце гатовыя на змену свайго вагі, ваша мэта, сапраўды,
будзе здавацца недасяжнай.

Ці можна схуднець з дапамогай гіпнозу – даследаванні

Групай даследчыкаў былі праведзены некалькі эксперыментаў у
вобласці пахудання, якія даказалі эфектыўнасць гіпнозу, як
помощника в снижении избыточного вагі. Да таго ж, для многіх гэта
быў адзіны метад, які спрацаваў, таму што ім не хапала
сілы волі і належнай матывацыі, каб нармальна схуднець.

У даследаванні працягласцю дзевяць тыдняў, удзельнічала дзве
кантрольныя групы людным з лішнім вагой, і атрыманыя вынікі
здзівілі экспертаў сваёй практычна супрацьлегласцю. група,
якія атрымлівалі сеансы гіпнозу, працягвала паказваць вынікі страты
вагі і ў наступныя два гады пасля эксперыменту, а гурт без
оного не прадэманстраваў абсалютна нічога. У іншым даследаванні
60 жанчын паказалі ўражлівыя вынікі, чым яшчэ раз прымусілі многіх
людзей паверыць, што менавіта выкарыстанне гіпнозу дапамагло ім
скінуць лішнюю вагу.

група, получавшая гипнотерапию, похудела в среднем на 8 кг, в
той час як група без – толькі на 0,5 кг. Гэтая розніца кажа аб
тым, што пахуданне з дапамогай гіпнозу з’яўляецца магутным інструментам
сярод вядомых нам лёгкіх спосабах скінуць вагу.

распаўсюджаныя міфы

Многія людзі не ўпэўненыя ў выкарыстанні гіпнозу для дасягнення
сваіх мэтаў страты вагі за кошт мноства міфаў вакол гэтай тэмы.
Часта людзі баяцца, што падчас гіпнозу яны будуць нагадваць
хадзячых мумію, так як не будуць мець кантроль над уласным
целам. Гэта далёка ад ісціны, бо чалавек павінен пагадзіцца
быць загіпнатызаваным і правільна наладзіцца для гіпнозу.

Яшчэ адзін міф пра тое, што чалавек губляе прытомнасць пад гіпнозам.
Гэта таксама не адпавядае рэчаіснасці, бо чалавек
ўсведамляе ўсё, што адбываецца, у той час як ён / яна знаходзіцца ў
стане глыбокага паслаблення. Стан глыбокага паслаблення
зусім складаецца не ў тым, што чалавек знаходзіцца без прытомнасці.

Яшчэ адзін міф складаецца ў тым, што вы можаце затрымацца ў стане
гіпнозу без магчымасці з яго выйсці. Гэта сапраўды смешна,
так як гіпноз ня ўводзіць вас у транс, падобны на сон, таму і
немагчыма затрымацца ў глыбокай рэлаксацыі.

Самагіпноз для пахудання – асновы і прынцыпы

Сеансы самагіпноз звычайна доўжацца ад 15-30 хвілін, таму вельмі
важна пераканацца, што ніхто не збіраецца вас турбаваць на працягу
гэтага часу, што ў вас зручнае размяшчэнне цела, ня
абмяжоўваецца прыток крыві.

Дома вы можаце знайсці падыходнае месца на вашай ложка або
канапе. У шумным памяшканні можна выкарыстаць невялікі MP3-плэер і
навушнікі, на сённяшні дзень для самагіпноз ў Інтэрнэце лёгка
даступныя саўндтрэкі, якія дапамогуць вам расслабіцца.

Існуе шмат розных метадаў самагіпноз, але большасць
круцяцца вакол медытатыўных тэм. Вы павінны быць у стане
ачысціць галаву ад усіх думак і турботы, што, відавочна,
пачатак цяжкі, але як толькі вы асвоілі трук самагіпноз, то вы
будзеце ў стане зрабіць гэта вельмі хутка.

Большасць метадаў дапаможа вам прадставіць сябе ў свайго роду
прыемнай і расслабляльнай абстаноўцы, дзе-то, дзе вы б адчувалі
сябе ў бяспецы. І тады вы будзеце павольна “здымаць
напружанне “сантыметр за сантыметрам з вашага цела, і захоўваць
пазітыўнае настрой у вашых думках.

Існуе незлічонае мноства стыляў медытацыі, напрыклад,
некаторыя, дзе вы сабе ўяўляеце спакойнае возера ці сябе на
трапічным востраве, або бясконцую пустэчу, але вы можаце пачаць
адаптаваць свой стыль, каб зрабіць яго больш асабістым і,
такім чынам, больш эфектыўным.

Хуткі выхад з гэтага глыбокага медытатыўнага стану можа
сапсаваць увесь працэс самагіпноз, а ў некаторых людзей будзе
нейкі час заставацца дрымотнасць.

Перавагі самагіпноз вельмі разнастайныя, самае
выдатнае заключаецца ў тым, што вам не трэба марнаваць грошы на
дарагія курсы гіпнозу, і вы можаце пачаць яго выкарыстоўваць ужо
сёння!

У цэлым жа гіпноз з’яўляецца выдатным спосабам скінуць вагу, так
як ён дае далучыць чалавека, наўзамен даючы яму магчымасць
пабудаваць сваю сілу волі так, каб вынікова схуднець. поспехі
Вам!