Сёння ў гасцях у сайта Dietplan.ru папулярны блогер ara_bublik.
У сваім дзённіку на Livejournal.com Арына нядаўна дзялілася рэцэптам
похудательных супу Мадонны.
А цяпер спецыяльна для нашага сайта яна падрыхтавала дыетычны
суп з агурка і рукалы, у якім змяшчаецца ўсяго 50 ккал.
Паглядзім, як ён рыхтуецца.
інгрэдыенты:
– 200 гр агуркоў – 25 гр рукколы – цытрынавы сок – 1 ст лыжка –
сцябло салеры – 30 гр – 1 сталовая лыжка з горкай натуральнага
ёгурта (просты, без дадаткаў) – тры суквецці базіліка з лісцем –
аліўкавы алей – 1 ст лыжка – марская соль або вяленыя
памідоры
Contents
рэцэпт
Усе інгрэдыенты змясціць у блендер, пюрировать ў блендере і
выкласці ў талерку.
Дадаць соль, ці замест солі зверху пакласці 15 гр дробна
рубленных вяленых памідораў. Ўпрыгожыць суквеццем базіліка.
Прыемнага апетыту!
Гэты рэцэпт з катэгорыі
Дыетычныя супы, Зялёныя супы, Агуркі, Супы-пюрэ
