Чым карысны лаўровы ліст для пахудання?

chem-polezen-lavrovyy-listЗдавалася б, ну што такога
асаблівага ў лаўровым лісце? Мы часта выкарыстоўваем яго для
прыгатавання ежы і не падазраём, якую карысць ён дорыць нашаму
арганізму.

Лаўровы ліст шырока ўжываецца ў кулінарыі – ён надае супам,
соусам і разнастайным напоям асаблівы водар. Свежы лісток лаўра
адрозніваецца бліскучай насычана-зялёнай тыльным бокам і матавай
светла-зялёнай ўнутранай.

Калі надламіць яго, то можна адчуць саладкавы рэзкі
водар, дзякуючы чаму ліст у свежым выглядзе таксама любяць выкарыстоўваць
у стравах як спецыі. Высыхаючы, лаўр губляе свой бляск, набывае
зялёна-карычневы адценне і струменіць насычаны водар.

Аднак расліна выдатна зарэкамендавала сябе не толькі
дзякуючы моцным паху. Яно з’яўляецца крыніцай каштоўных
элементаў, якія заахвочваюць працэс пахудання.

Для чаго выкарыстоўваюць лаўровы ліст?

Лісце лаўра ў сухім і свежым выглядзе выкарыстоўваюцца многімі народамі
свету ў якасці духмянай спецыі, а таксама для барацьбы з шкоднікамі
і некаторымі казуркамі.

Эфірны алей лаўра, якое прынята называць не інакш як на
лацінскай – Бэй (Bay), выяўляе сябе як супер эфектыўнае
сродак у барацьбе за доўгія моцныя бліскучыя валасы, а таксама як
моцнае лекі супраць удараў і цягліцавых расцяжэнняў. але
найбольшую карысць лаўровыя лісце дораць нашаму арганізму ў выглядзе
духмянай дабаўкі да любімых страў.

У чым сіла лаўровага ліста (для пахудання і арганізма ў
цэлым)?

  • Для страўніка. Лаўр дабратворна ўплывае на стрававальную
    сістэму, аказваючы заспакаяльнае і ачышчальнае дзеянне на сценкі
    страўніка. Адвары і настоі лаўровага ліста дапамагаюць хуткаму засваенню
    ежы, расшчапленню бялку, ухіляюць засмучэнні стрававання,
    напрыклад, завалы, млоснасць, сіндром раздражнёнага кішачніка, што
    вельмі важна для паспяховай барацьбы з лішнім вагой.
  • Для захавання энергетычнага балансу. У лаўровых лісці ў
    вялікай колькасці ўтрымліваюцца вітаміны А і С. Таксама расліна багата
    марганцам, каліем, кальцыем і жалезам: усе гэтыя мікраэлементы
    неабходныя нашаму арганізму для хуткага аднаўлення пасля
    фізічных нагрузак, падтрымання актыўнай здаровага жыцця і
    даўгалецця.
  • Палёгку некаторых станаў. Сімптомы артрыту, артрозу і
    рэўматызму, якія суправаджаюцца запаленчым працэсам, можна
    значна палегчыць пры дапамозе дадання ў штодзённы рацыён
    лісця лаўра.
  • Для сэрца і сасудаў. У духмяных лісці таксама ўтрымліваюцца
    фитонутриенты, кафеін і саліцылатаў, якія неверагодна карысныя для
    падтрымання здароўя сардэчна-сасудзістай сістэмы – яны эфектыўна
    абараняюць яе ад хранічнага стрэсу і ранняга старэння.
  • Для жанчын. Дзякуючы высокаму ўтрыманню фалійнай кіслаты лаўр
    вельмі карысны для падтрымання жаночага здароўя і ўзмацненню
    рэпрадуктыўнай функцыі.
  • алермализация сахара в крови. Лісце лаўровага дрэва выдатна
    паказалі сябе ў барацьбе за аднаўленне нармальнага ўзроўню цукру
    ў крыві, а навукоўцы даказалі іх эфектыўнасць у лячэнні дыябету 2
    тыпу. Акрамя таго, у выглядзе спецыі лаўр спадабаецца ўсім, хто выконвае
    дыету і змагаецца за стройную постаць – ён зніжае цягу да салодкага і
    выдатна паскарае метабалізм. Таксама гэтая прыправа выдатна дапамагае
    выводзіць з арганізма шкодны халестэрын і непажаданыя солі.

Супрацьпаказанні і правільная дазоўка

але следует помнить о том, что во всем необходимо знать меру.
Нават самая карысная трава або расліна могуць згуляць злы жарт:
даказана, што цяжарным жанчынам варта абмежаваць ужыванне
спецыі з лаўровага лісця, паколькі гэта можа прывесці да
выкідка!

Карысць лаўровага ліста для чалавечага арганізма бясспрэчная –
ён дапамагае змагацца з мноствам сімптомаў няправільнага ладу
жыцця і прадухіляць развіццё некаторых хвароб. ўсяго 1-2
лісціка сушеного лаўра нададуць любому супу або падліўцы асаблівага шарму
і ўзмоцняць апетыт, у той час як арганізм атрымае велізарную дозу
вітамінаў, мікра- і макраэлементаў, а таксама антыаксіданты.

Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: