Лаўровы ліст – гэта папулярная заправа, якая выкарыстоўваецца ва
час падрыхтоўкі разнастайных страў. Але мала хто ведае, што гэта
сродак можа дапамагчы пазбавіцца ад лішняга вагі, да таго ж
дзякуючы яго выкарыстанні праводзіцца эфектыўная чыстка за ўсё
арганізма ад назапашаных за доўгі час дзындраў з таксінамі.
Лавровый лист для пахудання может стать незаменим, ведь он помогает
за кароткі час дамагчыся максімальнага выніку.
змест
- Як дзейнічае лаўровы ліст?
- Рецепты для пахудання
- Асаблівасці выкарыстання
- асаблівасці харчавання
- супрацьпаказанні
- Карысць лаўровага ліста: відэа
Contents
Як дзейнічае лаўровы ліст?
Адвар з лаўровага ліста з’яўляецца выдатным натуральным
мочегонным сродкам, пры гэтым ён спрыяе павышэнню
імунітэту, знішчаюцца мікробы, аказвае заспакаяльнае дзеянне
і паскараецца працэс гаення ран.
пахуданне с помощью лаврового листа происходит благодаря
уласцівай яму здольнасці праводзіць эфектыўную чыстку ўсяго
арганізма. Хутка выводзяцца назапашаныя солі і лішак вадкасці,
здымаюцца ацёкі.
Рецепты для пахудання
Калі было прынята рашэнне схуднець менавіта пры дапамозе лаўровага
ліста, з выкарыстаннем прыведзеных ніжэй адвараў можна хутка
ачысціць арганізм і вывесці лішнюю ваду. У выніку не толькі
сыходзяць лішнія кілаграмы, але і значна паляпшаецца праца ўсяго
арганізма.
экстрэмальны адвар
Гэты рэцэпт рэкамендуецца выкарыстоўваць толькі ў крайніх выпадках,
калі трэба за кароткі прамежак часу прывесці постаць у
добрую форму. Для гэтага бярэцца сухі лаўровы ліст (190-200 г) і
здрабняецца, потым наліваецца 1 л. вады. Склад ставіцца на
паравую лазню і пакідаецца на час, каб закіпеў.
Працэс падрыхтоўкі адвара складзе каля 10-12 хвілін. як
толькі сумесь закіпіць, яна здымаецца з паравой лазні і пакідаецца,
каб астыла. Сродак фільтруецца і можна прымаць. адвар трэба
выпіваць па 2 арт. л. за 20 хвілін да пачатку трапезы.
Адвар з карыцай
пахуданне с помощью лаврового листа может быть очень полезным в
сілу ачышчэння арганізма ад дзындраў. Каб прыгатаваць эфектыўнае
сродак, бярэцца 1 л. кіпячай вады, карыца (нямолатае), лаўровыя
лісце (5 шт.).
Усе кампаненты змешваюцца і змяшчаюцца на сярэдні агонь, сумесь
пакідаецца да закіпання, потым здымаецца з агню. гатовы адвар
павінен цалкам астыць, затым яго трэба прафільтраваць. прымаць
сродак трэба на пусты страўнік, роўна па 1 шклянцы, на працягу
3 дзён.
О том, насколько полезна корица для пахудання, расскажем в
наступным артыкуле.
класічны адвар
Каб прыгатаваць настой лаўровага ліста для барацьбы з тлушчавымі
адкладамі, трэба здрабніць 5 лаўровых лісця і заліць халоднай
вадой (1 арт.). Сумесь пакідаецца на ноч у эмаляваным небудзь
гліняным посудзе. Катэгарычна забаронена выкарыстоўваць металічныя
ёмістасці.
Раніцай склад ставіцца на пліту і кіпяціцца 10-12 хвілін,
пакідаецца ў ёмістасці з шчыльна зачыненым вечкам на паўгадзіны, каб
як след настаяўся. Затым склад фільтруецца і прымаецца за 20
хвілін да пачатку трапезы 3 разы за дзень. Поўны курс прыёму
складае 3 дня, даўжэй выкарыстоўваць адвар не рэкамендуецца.
Асаблівасці выкарыстання
Мало кто знает, как пить лавровый лист для пахудання правильно,
каб вырашыць праблему лішняга вагі, але не сапсаваць ўласнае
здароўе. Перад тым як ужываць гэты метад, варта прайсці
кансультацыю ў доктара, каб звесці да мінімуму з’яўленне магчымых
ускладненняў.
Отвар либо настой лаврового листа для пахудання нужно принимать
з асаблівай асцярожнасцю, бо ў аснове яго дзеянні ляжыць
вывядзенне з арганізма вадкасці. Таму найбольшую небяспеку
составляет вероятность обезвоживания, а сам процесс пахудання
з’яўляецца не заўсёды карысным.
У любым выпадку лепш ужываць падобны спосаб толькі ў крайніх
выпадках, калі трэба хутка скінуць парачку лішніх кілаграмаў, а
на наведванне спартовай залы няма часу.
Сродкі на аснове лаўровага ліста аказваюць моцнае мочегонное
действие, поэтому прибегая к этому методу пахудання, в течение дня
нужно выпивать не менее 2 литров чистой вады. Найбольш яркі эфект
будзе выяўляцца ў тым выпадку, калі сумяшчаць прыём адвара на
лаўровым лісце і заняткі спортам.
Рэкамендуем прачытаць:
асаблівасці харчавання
Важна з рацыёну цалкам выдаліць соль, замест якой у час
прыгатавання страў можна выкарыстоўваць чесночный парашок.
Рэкамендуецца ўжываць як мага больш свежай зеляніны,
сухафруктаў, морапрадукты. Кожны дзень трэба з’ядаць па 2 банана,
дзякуючы чаму на доўгі час будзе заставацца пачуццё сытасці і ў
арганізм паступаюць каштоўныя рэчывы, якія выводзяцца разам з
вадкасцю. Штодня трэба ўжываць абмежаваную колькасць
бялку – прыкладна 70-155 г.
Дадзены спосаб пахудання не рэкамендуецца выкарыстоўваць
тым, хто выконвае вегетарыянскае харчаванне, бо ёсць рызыка
серьезно испортить собственное здароўе.
Каб узмацніць эфект, у плыні дня дазволена выпіваць некалькі
кубачкаў моцнай кавы альбо зялёнага гарбаты. Аднак, варта ўлічваць
той факт, што падобны рацыён можа стаць для арганізма сур’ёзным
стрэсам, таму нельга злоўжываць гэтымі напоямі.
Из рациона на время пахудання следует убрать сладкое,
мучныя і макаронныя вырабы.
Пасля спынення дыеты, якая не павінна доўжыцца даўжэй 3
дзён, рэкамендуецца паступова вяртацца да звыклага рацыёну.
Для замацавання выніку варта ўжываць у мінімальных
колькасцях соль, так як яна валодае здольнасцю затрымліваць ў
арганізме лішнюю вадкасць, такім чынам, страчаны вага хутка
вернецца назад.
супрацьпаказанні
Нягледзячы на тое, што пры дапамозе лаўровага ліста можна хутка
скінуць парачку лішніх кілаграмаў і ўмацаваць арганізм, яго
выкарыстанне мае пэўныя супрацьпаказанні.
Катэгарычна забаронена прымяняць адвары з лаўровым лістом у
наступных выпадках:
- пры завалах, асабліва ў хранічнай стадыі;
- калі быў дыягнаставаны цукровы дыябет;
- пры язвавай хваробы дванаццаціперснай кішкі альбо
страўніка; - пры захворваннях, звязаных з працай сэрца, нырак,
печані.
Карысць лаўровага ліста: відэа
Пры выкарыстанні адвараў з лаўровым лістом з’яўляюцца частыя
позывы к мочеиспусканию, что помогает не только для пахудання, но и
для вываду з арганізма шкодных рэчываў. Больш падрабязна аб карысных
уласцівасцях лаўровага ліста расказана ў наступным відэа:
Пры дапамозе правільна прыгатаваных адвараў лаўровага ліста
можна хутка прывесці постаць у добрую форму і літаральна за
некалькі дзён скінуць парачку лішніх кілаграм. Але пры адсутнасці
правільнага збалансаванага харчавання, атрыманы вынік будзе
толькі часовым. Таму варта не толькі разнастаіць свой рацыён
карыснымі прадуктамі, але і рэгулярна наведваць спартыўную залу.
