Аэробіка для пахудання. відэа практыкаванняў

aerobika-dlya-pohudeniya-videoАэробіка пад рытмічную
танцавальную музыку з’яўляецца цудоўнай сардэчна-сасудзістай
інтэрвальнай трэніроўкай для паспяховага спальвання лішняга тлушчу.

Але ўсё ж, папярэдне пракансультуйцеся з вашым лекарам
перад пачаткам гэтай праграмы практыкаванняў, асабліва калі вы не ў
форме, пакутуеце атлусценнем і маеце значэнне ІМТ больш за 35, ці ў
блізкіх сваякоў былі выпадкі сардэчнага прыступу альбо
інсульту.

Для заняткаў аэробікай вам спатрэбіцца толькі толькі футболка,
трэніровачныя штаны і зручная пара красовак. DVD-дыскі ці дадзеная
падборка відэа практыкаванняў аэробікі для пахудання дазволіць вам
вучыцца і практыкавацца ў хатніх умовах.

Гэта зручны варыянт для людзей з абмежаваным вольным часам
ці тых, хто адчувае сябе сарамлівым, каб займацца ў
групах.

Разнастайнасць музыкі і рухаў ператвараюць заняткі аэробікай ў
прыемнае прагулянка, а значыць, павялічваюцца шанцы, што вы
будзеце педантычна прытрымлівацца рэгулярнасці трэніровак.

відэа практыкаванняў по аэробике для похудения

Трэніроўка з Лілу. частка 1

Трэніроўка з Лілу. частка 2

Трэніроўка з Лілу. частка 3

Трэніроўка з Лілу. частка 4

Трэніроўка з Лілу. частка 5

Трэніроўка з Лілу. частка 6

Трэніроўка з Лілу. частка 7

Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: