Вы ўжо доўгі час знаходзіцеся на дыеце і вам
да гэтага часу цікава, ці працягвае яна быць для вас усё такі ж
эфектыўнай?
Азнаёмцеся ніжэй з наступнымі прыкметамі і вызначыце,
ці сапраўды працуе ваша дыета ці пара шукаць ёй
альтэрнатыву!
Contents
10 прыкмет таго, што ваша дыета працуе:
1. Вы добра сябе адчуваеце
Калі ў вас прапала адчуванне млявасці, гэта добрая прыкмета таго,
што ваш арганізм пачаў прыстасоўвацца да новых правілаў здаровага
харчавання. Калі ж яшчэ няма, паспрабуйце прымаць комплекс
мультівітаміны і пераканайцеся, што ваша харчаванне ўключае ўсе асноўныя
пажыўныя рэчывы і групы прадуктаў.
2. У вас адсутнічае пастаянная цяга да ежы
Пастаянная цяга да ежы часта мае на ўвазе, што вашаму арганізму
не хапае пэўных пажыўных рэчываў, таму, калі гэта
стан знікне, гэта значыць, што вы знаходзіцеся на правільным
шляху!
3. У вас, як правіла, добры настрой
Добры настрой азначае, што ўзровень гармонаў у вашым
арганізме на належным узроўні! Калі ж вы любіце пабурчэць,
пераканайцеся, што ваш бягучы план харчавання не занадта строгі для
выканання і змяшчае ўсе неабходныя інгрэдыенты для добрага
здароўя.
4. Вы пачынаеце губляць вагу
Вы пачынаеце губляць кілаграмы? Гэта самы лепшы і самы
відавочная прыкмета таго, што ваша дыета вам падыходзіць.
5. Сябры і сваякі робяць вам кампліменты
Адзін з прыкмет таго, што вы добра выглядаеце, калі
сваякі і сябры пачынаюць заўважаць вашыя намаганні.
6. Вам падабаецца ваша дыета
Вы задаволеныя вашай дыетай? Большасці людзей крыху сорамна, што
яны ядуць за «зачыненымі дзвярыма», так што калі вы адчуваеце сябе ў
гэтым плане ўтульна, можаце быць упэўнены – вы ўсё робіце
правільна.
7. Вы лёгка засынаеце
У вас могуць быць праблемы з засынаннем, асабліва, калі дрэнна
збалансаваная ежа выклікае ў вас ўздуцце жывата, таму, калі
вы лёгка засынаеце, гэта вельмі добрая прыкмета. Калі ж не,
паспрабуйце перад сном прыняць цёплую, расслабляльную ванну або
пачытаць любімую кнігу. У выпадкі калі гэта не спрацуе, пераканайцеся,
што вы штодня атрымліваеце дастатковую колькасць пажыўных
рэчываў.
8. Вы сталі піць больш вады
Ўжыванне вады ў перыяд актыўнага збавення ад лішніх
кілаграмаў вельмі правільнае рашэнне! Пераканайцеся, што вы штодня
п’яце дастатковую колькасць вады, паколькі дэфіцыт можа выклікаць
яе затрымку ў арганізме і, як следства, ўздуцце жывата.
9. Вы распавялі пра дыеце ўсім сваім сябрам
Калі вы хочаце дзяліцца поспехамі і дасягненнямі са сваімі
сябрамі, гэта азначае, што ваша дыета працуе. Раскажыце пра гэта
всем! Вы заслугоўваеце гэтага.
10. «Старая» адзежа стала на вас больш вольнае
Калі вы адчуваеце, што ваша ранейшая адзенне становіцца больш
свабоднай, прыйшоў час абнавіць гардэроб, і атрымліваць асалоду ад новай,
«Стройнай» жыццём! Віншуем! Добрым прыкметай з’яўляецца тое, што
у канцы дыеты ў вас узнікае падвышаная цікавасць да прыгожых сукенак
ці вузкай джынсах. Вы будзеце адчуваць сябе шчаслівай і
упэўненай з «новым» целам, таму зараз самы зручны час
купіць новыя ўборы, якія выгадна падкрэслены ўсе вашы
вынікі!
Зараз, калі вы прачыталі гэты спіс, раздрукуйце яго і
адзначце галачкай кожны пункт, якія вам пасуе. Калі вы
адзначыце ўсе пункты, вы можаце папесціць сябе чымсьці смачненькім!
Поспехі Вам!
