10 детокс-прадуктаў, якія трэба ёсць якмага часцей

  1. Лімон: Лімоны ўваходзяць ва ўсе детокс-дыеты. Калі вы не можаце
    прымусіць сябе прайсці детокс-курс, паспрабуйце проста часцей піць
    цёплую ваду з лімонам да ежы. Гэта дапаможа арганізму ачышчацца.
  2. Імбір: Корань імбіра умацоўвае імунітэт і змяшчае
    антыаксіданты. Зараз бэжавыя карэньчыкі імбіра прадаюцца ў агароднінных
    аддзелах практычных ўсіх супермаркетаў. Адрэжце маленькі кавалачак
    карэньчыка і дадайце яго ў сокавыціскалку разам з традыцыйнымі
    гароднінай. Гэта зробіць напой яшчэ больш карысна.
  3. Чеснок:  Чеснок не только природный антибиотик, но и
    выдатны сродак для детоксікаціі арганізма. часнок змяшчае
    рэчыва пад назвай алліцін, якое спрыяе вытворчасці
    белых крывяных клетак і дапамагае змагацца з таксінамі.
  4. Артышок: Артышокі ў нас не вельмі папулярныя. А вось у Італіі іх
    ядуць пастаянна. Калі ў меню рэстарана вам трапілася слова артышок,
    абавязкова замоўце – рэч карысная і патрэбная.
  5. Буракі: Дактары называюць буракі «пыласосам для печані». А
    бурачны сок валодае настолькі моцнымі ачышчальнымі ўласцівасцямі,
    што піць яго раяць маленькімі порцыямі, каб ад запуску магутнага
    працэсу ачышчэння ў вас не закруцілася галава.

    Кожны дзень старайцеся рабіць свежевыжатый агародніннай сок і
    дадаваць у яго маленькую буракі. Праз два тыдні ў вас ачысціцца
    скура.

  6. Ачышчальны гарбату. Многія годныя фірмы зараз вырабляюць чайныя
    зборы пад маркай Detox. Яны вельмі карысныя. Хай у вас дома заўсёды
    будзе скрыначка добрага детокс-гарбаты.
  7. Капуста:  Очень популярной стала в последнее время диета
    на капусным супе, аднак адсутнасць калорый і прысутнасць
    вітамінаў не адзіныя годнасці капусты. Як і большасць
    гародніны сямейства крыжакветных (да якіх адносіцца, напрыклад,
    брокалі), капуста ўтрымлівае сульфорафан, які дапамагае арганізму
    змагацца з таксінамі.
  8. Свежие фрукты: Калі вы не можаце найти подходящую детокс-диету,
    пасядзіце тыдзень на свежых садавіне. Пасля гэтага ваша скура
    абавязкова стане чысцей, не кажучы ўжо пра ўнутраных органах.
  9. Карычневы мал: Белы рыс не ўтрымлівае амаль нічога акрамя лішніх
    калорый, а вось яго сваяк карычневы рыс не толькі скарбніца
    вітамінаў і мінералаў, а яшчэ і выдатны сродак ачышчэння
    арганізма.
  10. Кресс салата: Вялікая колькасць вітамінаў і здольнасць
    выводзіць з арганізма таксіны – ўласцівасці за якія кресс-салата
    палюбіўся галівудскім дыетолагам. Элізабэт Хэрлі, напрыклад, есць
    кресс-салата увесь час, і на яе знешнасці гэта адбіваецца – выглядае
    актрыса молада і свежа. У Расіі гэты від салаты прадаецца ў
    добрых супермаркетах. Напрыклад, у інтэрнэт-гіпермаркеце
    Качканосы.
  11. Больш падрабязна пра тое, як харчавацца правільна, якія прадукты карысныя,
    а якія шкодныя, можна прачытаць у кнізе дыетолага Джыліян Маккейт
    «Я – тое, што я ем».

Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: