Калі Юля Высоцкая яшчэ не была жонкай Канчалоўскага, а вучылася ў
тэатральным інстытуце горада Мінска, яна вырашыла пайсці ў царкву
спавядацца. Прыйшла да бацюшкі, і доўга распавядала яму пра тое,
што грешна, што жыве невенчана з хлопцам, што займаецца грахоўнай
прафесіяй і наогул непакоіцца за сваю душу. бацюшка паківаў
галавой і сказаў, каб Юля на працягу года выконвала строгі пост –
зусім не ела прадукты жывёльнага паходжання. Юля перайшла на
вегетарыянскую ежу, і за год набрала 17 кг.
Прайшлі гады, Юля вярнулася ў форму, сустрэла свайго будучага
мужа, пачала бегаць па раніцах і займацца пілатэс. Але да гэтага часу
яна знаходзіцца ў пастаяннай барацьбе з двума лішнімі кілаграмамі, ад
якіх ёй ніяк не ўдаецца пазбавіцца канчаткова. Як вядома,
муж Юлі Андрэй Канчалоўскі вельмі ўважлівы да таго, што есць.
Пражыўшы шмат гадоў на захадзе, ён вызнае культ арганікаў прадуктаў,
абмежаванні ўсяго рафінаванага, тлустага, салодкага. У сям’і
Канчалоўскага і Высоцкай прынята ёсць шмат рысу, рыбу – адварную
ці запечаную ў солі, курыцу – таксама адварную, салаты, шмат
гародніны.
Юля сама пячэ хлеб з грубай мукі, зусім не есць смажаную
бульбу, гамбургеры, ніколі не п’е газіроўку і абмяжоўвае сябе
у салодкім, імкнецца не ёсць шмат сыру і … усё роўна папраўляецца.
Для сям’і і для праграмы «Ямо дома» ёй даводзіцца шмат рыхтаваць,
таму тэлевядучая, пастаянна знаходзячыся на кухні, есць шмат.
Перыядычна, Высоцкая садзіцца на вадкую дыету, падчас якой
дазволеныя агароднінныя булёны, свежевыжатые сокі і гарбата. вадкая дыета
дапамагае адначасова і схуднець і ачысціць арганізм (у адрозненне,
скажам, ад бялковай дыеты). У ачышчальных мэтах вадкую пітную
дыету можна выконваць на працягу аднаго дня. У сваім відэаблогу Юля
Высоцкая прызналася, што сядзіць на соках і булёнах па 7 дзён. гэты
рэжым яна называе зберагалым галаданнем.
Прыклад вадкай дыеты
Утро: Травяной или зеленый чай с лимонным соком
або вада з лустачкай цытрыны або дробкай кайенского перцу.
Ранішні энергетычны кактэйль (1 агурок, падлогу-цытрыны, 2
морквы, палоўка буракоў, 2 сцябла салеры, свежая пятрушка,
кавалачак кораня імбіра – прапусціць праз сокавыціскалку) або любой
свежевыжатый агародніннай або несалодкі фруктовы сок
Второй завтрак: Стакан воды или чашка травяного
гарбаты Любы агародніннай сок Шклянка вады з лімонам
Обед: Овощной сок
Полдник: Стакан воды с лимоном Теплый овощной
бульон или овощной сок Стакан воды с лимоном Ужин:
Агародніннай сок або халодны суп з гародніны з авакада з агурком ці з
морквай.
Такую жорсткую дыету Юля лічыць, перш за ўсё, ачышчальнай.
Для пахудання яна выкарыстоўвае іншую экстрэмальную дыету:
3 дні мал 3 дні курыца 3 дні гародніна
– Па гэтай дыеце, – кажа Юля Высоцкая у інтэрв’ю Худнеем
правільна, – можна піць толькі за 2 гадзіны да рысу, за гадзіну да курыцы
– і я адчула, як гэта мне падыходзіць. На такі дыеце я сядзела
3 разы за апошні год. Вельмі хутка і лёгка вага губляеш … і яшчэ
хутчэй набіраеш.
Высоцкая пакуль працягвае эксперыментаваць з рознымі спосабамі
зніжэння вагі, і знаходзіцца ў працэсе пахудання пастаянна. Андрэй
Канчалоўскі выказаў здагадку, што магчыма, гэта неабходны
яго жонцы лад жыцця – быць пастаянна ў барацьбе з двума лішнімі
кілаграмамі.
Маша Перцева спецыяльна для Dietplan.ru
