Раней Мікалай Баскаў сачыў за сваёй фігурай самастойна. чытаў
советы в Интернете, экспериментировал с диетами, пока однажды
яго не забралі на хуткай …
– У мяне здарылася непраходнасць страўніка, – прызнаўся Мікалай
«Камсамолцы», – Я доўгі час сядзеў на рысе, зусім не ведаючы,
што страўнік-то трэба прамываць або піць слабільнае. У
выніку прыйшлося звяртацца да лекараў.
Зараз спявак ужо шмат гадоў худнее пад наглядам дыетолага
Маргарыты Каралевай. Маргарита разрешает ему потреблять не
более 1250 калорий в день, заставляет пить до 4 литров
вады штодня. І, як і большасці сваіх кліентаў, забараняе
вячэраць.
Баскаў зусім адмаўляецца ад вячэрніх прыёмаў ежы, можа
сабе дазволіць толькі ёгурт або ваду, больш нічога. паколькі
дзень у артыстаў сканчаецца позна, няма дакладнага часу, пасля
якога нельга есьці. Галоўнае, вячэраць не пазьней як еўра за чатыры гадзіны
да сну.
Уремя от времени певец устраивает себе разгрузочные дни – сидит
на соках, або на рысе, або на яечных вавёрках з грэйпфруты. А раз у
неделю у него бывает «загрузочный день», когда можно есть
усё што заўгодна.
– Дык я «падманваю» арганізм, [падчас строгай дыеты] ён не
накапливает ничего, поскольку «понимает», что ему
предстоят определенные дни, когда у него будет все, что душе
заўгодна.
Але, калі вы думаеце, што Баскову атрымоўваецца худнець толькі дзякуючы
правільнай арганізацыі харчавання, вы памыляецеся. У бой идет вся
цяжкая артылерыя – самыя сучасныя тэхнічныя прыборы і
старажытныя ўсходнія рэцэпты. Усе это есть в центре Маргариты
Каралевай, прычым некаторыя працэдуры вы не знойдзеце больш ні ў
адной клініцы Масквы.
сухая ванна
Баскава абгортваюць з лячэбнай граззю і багавіннем. затым
укладваюць на спецыяльны матрац, які апускаецца ў «сухую
ванну »і пачынае хвалепадобна рухацца. Ствараецца ўражанне,
што знаходзішся на паверхні вады, амаль у бязважкасці. праз 40
хвілін сыходзіць 300 – 500 грамаў вагі.
лімфодренажный масаж
Басков регулярно посещает сеансы ручного лимфодренажного
масажу. Ён павышае тонус цягліц і актывізуе рух лімфы
– а з ім і вывядзенне прадуктаў абмену.
Уакуумный костюм для быстрой потери
вагі
Гэта трэнажор для хады ў вакуумным касцюме. Касцюм зроблены з
неопрена. Асноўная яго працоўная вобласць – пояс з вочкамі, да якіх
падключаюцца вакуумныя адсмоктванні. На кожнай вочку напераменку, з
інтэрвалам у 15 секунд ствараецца вакуумнае ціск. яно паляпшае
кровазабеспячэнне, ўзмацняе прыток крыві да жывата, і як бы
выціскае прадукты распаду тлушчу ў кроў, і яны згараюць у цягліцах
падчас практыкаванняў – хады. У остальной части костюма создается
вакуум, каб чалавек мацней пацеў. Гэта таксама працуе на ўзмацненне
абменных працэсаў. Дарэчы, падобныя працэдуры можна праводзіць і
дома, з дапамогай масажнай банкі. Трэба ўсталяваць банку на
праблемную зону, і калі яна прысмокчацца, павадзіць ёю, затым апрануцца
цяплей і пабегаць.
Уакуумный агрегат Xypoxi Trainer
S120
Гэтая капсула, на самай справе, велатрэнажор, вакол якога
ствараецца вакуум. Уечка адкрываецца, чалавек усаджваецца. Уоздух
перакрываецца і ў капсуле ствараецца паніжаны ціск, нібы на
вышыні 2000 метраў.
Далей пачынаецца чаргаванне – вакууму і ціску, падчас
якога ўзмацняецца кровазварот і дрэнаж у падскурна-тлушчавай
абалоніне ніжняй часткі тулава, дзякуючы гэтаму тлушчы
расшчапляюцца.
японская ванна
Гэтая бочка – японская лазня офуро. Уода в ней нагревается до 45
градусаў, і чалавек апускаецца ў ваду ў полулежачей становішчы. У
ваду дадаюць араматызаваныя солі і экстракты. За кошт
змены тэмпературы цела пары адкрываюцца, і абменныя працэсы ў
падскурна-тлушчавай абалоніне ідуць больш актыўна.
Падобны сеанс можна зладзіць сабе і дома. Для гэтага трэба
наполнить обычную ванну водой с температурой 38 — 40
градусаў і растварыць у ёй марскую соль.
Усе эти процедуры направлены на активизацию обменных процессов в
падскурна-тлушчавай абалоніне. Тем, кто избавляется от лишнего вагі с
дапамогай дыет і фізічных практыкаванняў, і ў каго няма магчымасці
звярнуцца ў спец. цэнтры прыгажосці, Маргарыта Каралева раіць
абавязкова наведваць лазню. Гэта дапаможа вывесці лішнія таксіны і
рэшткі перапрацаванае тлушчу.
Фота ў цэнтры Маргарыты Каралевай зроблены
«Камсамолкай».
