Як худнее Таццяна Ведзянеева

Татьяна Веденеева – легенда отечественного
тэлебачання. Старэйшае пакаленне памятае яе як нязменны вядучы
перадачы «Добрай ночы маляняты». Для сённяшніх тэлегледачоў яна
– твар канала «Хатні». Пакалення змяняюцца, сыходзяць правадыры, няма
ўжо ні Савецкага Саюза, ні Ельцына, а Таццяна Веденеева,
па-ранейшаму, маладая, энергічная і пазнавальная. Як быццам час над ёй
зусім не ўладна.

Як худнее Таццяна Ведзянеева

Свой узрост тэлевядучая не афішуе. Запыт у Яндэкс па словах
«Таццяна Ведзянеева» выдасць вам масу карыснай інфармацыі – і дзе
яна нарадзілася, і дзе вучылася, як складалася яе асабістае жыццё. няма
толькі даты нараджэння, адны загадкі. Але, калі нават прыкладна
прыкінуць, што фільм «Добры дзень, я ваша цётка», у якім Таццяна
згуляла кампаньёнку донны Ружы, выйшаў у 1975 годзе. Калі
выказаць здагадку, што Веденеева падчас здымак было не менш 20
гадоў, атрымліваецца што сёння Таццяне ўжо за 50. Верыцца з
працай.

О том, как оставаться стройной и молодой,
Таццяна Ведзянеева падзялілася з журналістамі сайта Дні.ру. вось яе
рэцэпт:

“Па-першае, трэба спаць мінімум восем гадзін. Мне, напрыклад,
каб шыкоўна выглядаць, трэба дзевяць, але не атрымліваецца. А
па-другое, шмат хто кажа, што нельга ёсць пасля шасці-сямі. Я гэта
раблю перыядычна. Проста ўсё залежыць ад таго, які вы вобраз
жыцця вядзеце. Напрыклад, у Еўропе абед перавандраваў плаўна на вечар.
І тыя ж французы, якія абедаюць ўвечары, – яны не тоўстая нацыя,
а стройная, худая і прыгожая. Усё залежыць ад таго, што вы ясце.
Калі вы поели и тут же легли спать – это плохо. Але калі вы абедаеце
у сем-восем, ясьце не вельмі каларыйную, не вельмі цяжкую ежу,
нашпігаваную маянэзам, тлушчамі, бульбай, то вы ж дома яшчэ чымсьці
занятыя і кладзецеся спаць як мінімум праз два-тры гадзіны, так што ўсё
нармальна “, – запэўнівае Таццяна Веніямінаўна.

“Уладкоўваць можна сабе нейкія разгрузныя дні, – дадае
актрыса. – Але я не раблю так, што толькі кефір ці толькі яблыкі.
Магчыма, у мяне такая канстытуцыя … У прынцыпе, станоўчы
настрой вельмі важны. Может быть, действительно исключить
всякие жирные и тяжелые продукты
: никакой картошки,
маянэзу, жывёл тлушчаў. Аўсянка – гэта ўзрушаюча. Я, напрыклад,
вельмі часта ем хлеб. Але я яго ем толькі раніцай і падсмажаны. Я
купляю хлеб, разнастайны – з садавінай ўнутры, з зярняткамі, ужо
парэзаны, можа быць. Кладу ў тостар, перапечкі падсмажваюць – і з
кава, з гарбатай, з сокам. Гэты хлеб на вас ніяк не адаб’ецца, калі вы
пры гэтым не будзеце ёсць каўбасу ці сыр. Затое вы можаце нашмараваць
хлеб джэмам, мёдам. Или, например, очень хороший рэцэпт:
падсмажаны хлеб з авакада. Нарэзаць тонка авакада, пакласці зверху
і злёгку пасаліць. Са салодкім гарбатай гэта ўзрушаюча, і вы не
дадасце ні аднаго кілаграма. Потым нейкі лёгкі абед, вельмі
лёгкая вячэра, своечасова спаць і быць у добрым настроі “.

А для таго каб захоўваць добры настрой, у Таццяны
Веденеевой есть еще один рэцэпт: “Представьте себе, что вы надели
шкляны каўпак і сказалі сабе, што ўсе негатыўнае ад гэтага
каўпака адлятае. Ён нікому не бачны, толькі вам. Вы ў такой ня
відною нікому абалонцы будзеце гэтую энергію станоўчую ў сабе
акумуляваць. І, дарэчы, калі вы яе будзеце аддаваць – гэта добра.
Таму што калі вы яе аддаеце, вы яе атрымліваеце. А ўсё негатыўнае –
каўпак “.

Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: