- 1 Горчичное обертывание для пахудання в домашних условиях
- 1.1 Колькі можна трымаць?
- 1.2 Рэцэпты
- 1.3 Як зрабіць гарчычна-мядовае абкручванне ад целлюліта?
для таго каб эфектыўна і надоўга схуднець ў хатніх умовах
неабходна не толькі правільна харчавацца, займацца спортам, але і
ажыццяўляць комплексны сыход за скурай цела. У гэтым дапамогуць
пэўныя працэдуры, у тым ліку і абкручванне. гарчычнае і
мядовае абкручванне, па водгуках аб пахуданні, найбольш эфектыўна
спраўляецца з падскурным тлушчам і тлушчавымі адкладамі ў жанчын.
Аднак дадзены метад мае некаторыя супрацьпаказанні, таму перад
ужываннем варта атрымаць кансультацыю доктара.
Гарчыца – гэта адмысловае рэчыва, якое працуе на скуры ў двух
напрамках, акуратна здымаючы верхні пласт скуры, які ўжо не
патрэбен і расшчапляе тлушчы. Дыетолагамі даказана, што
гарчычнага працэдура здольна ў самыя кароткія тэрміны падцягнуць
скуру сцёгнаў, жывата і ягадзіц. для актыўнага дзеяння,
магчыма дадаць экстракт часныку ці імбіра, аднак важна не
перашчыраваць з колькасцю, інакш можна зарабіць апёк на
скуры.
У хатніх умовах, магчыма, выкарыстоўваць такі рэцэпт
от целлюлита и для пахудання: взять 3 ст. л. гарчыцы,
дадаць некалькі чайных лыжак мёду і дробку карыцы. атрыманую
кашицеобразную сумесь варта нанесці на папярэдне распараную
скуру цела. Патрымаць абкручванне для эфектыўнага працэсу
пахудання необходимо около паўгадзіны. Пасля чаго для лепшага эфекту
нанесці на праблемныя ўчасткі крэм ад целлюліта і для
пахудання.
Колькі можна раз на тыдзень можна рабіць дадзеную працэдуру? дадзеныя
працэдуры дарэчы рабіць курсамі, прыкладна некалькі разоў на тыдзень
для дасягнення падцягнутай і пругкай скуры. У перапынках паміж курсамі
неабходна надаць увазе спорце або любым іншым фізічным
практыкаванням.
Contents
Горчичное обертывание для пахудання в домашних условиях
Паслуга абкручванні вельмі папулярная ў салонах прыгажосці і
спецыялізаваных цэнтрах, аднак яе лёгка правесці і ў хатніх
умовах. Існуе некалькі этапаў працэдуры гарчычнага
обертывания для пахудання:
- Подготовительный этап проблемных участков или
жа ўсяго цела. для этого следует принять распаривающую
ванну или душ, в обязательном порядке горячий. Пасля гэтага
нанести специальный скраб, который поможет в
далейшым правесці працэдуру абкручванні значна якасней. для
скрабирования цела цалкам падыдзе звычайная мочалка ці ж
адмыслова падрыхтаваная сумесь. Уось прыклад натуральнага хатняга
скраба – смешать 3 ст. л. звычайнага цукру, 2 ст. л. кававай
гущи и добавить 2-3 капли апельсинового или лимонного
эфірнага алею. Эфірны алей добра загойвае і лечыць, а таксама
разагравае і падрыхтоўвае скуру да наступных маніпуляцыям. У
хатніх умовах гэты від скраба захоўваецца каля 3 дзён, варта
ўлічваць гэта пры выкананні дадзенай працэдуры. Толькі пры дапамозе
аднаго скраба магчыма схуднець да 3-5 сантыметраў у сцёгнах.
Некаторыя жанчыны адзначаюць памяншэнне расцяжак, а таксама
значнае асьвятленьне старых. - Падрыхтоўчы этап неабходнай сумесі з гарчычным парашком.
Пры гэтым варта ўзяць каля 200-300 грам гатовага гарчычнага
порошка для пахудання. Купіць дадзены прадукт можна ў аптэцы. далей
продукт разводится теплой водой. Уозможно,
дадаць эфірныя алею або мёд. - атрыманую смесь нанесите на область талии, бедра
и ягодицы массирующими рухамі. пасля
прапрацоўкі скуры выкарыстоўваецца звычайная харчовая плёнка, якая
дапаможа стварыць термоэффект. Сверху можно укрыться одеялом или
надзець цёплую вопратку, якая дазволіць захаваць цяпло і ўзмоцніць
эфект абкручванні. - Па сканчэнні паўгадзіны, неабходна выдаліць усе рэшткі
гарчычнага абкручванні і выкупацца. далей нанести
увлажняющий или успокаивающий крем для кожи.
Колькі можна трымаць?
Гарчычнае абкручванне колькі можна трымаць? максімальнае
колькасць часу, пры якім магчыма трымаць сумесь для
горчичного и горчично – медового обтирания и пахудання составляет
не больш за 2 гадзіны. У случае, если передержать смесь
магчыма атрымаць апёк на скуры, таму сачыце за сваімі
адчуваннямі. Уполне вероятно, что вы не выдержите больше получаса,
такім чынам трываць 2 гадзіны пакуты не варта, бо гэта не
прынясе ніякіх станоўчых вынікаў. таксама
в зависимости от веса и тела существуют некоторые способы и
варыяцыі дадзенай працэдуры, якія размешчаны ніжэй.
рэцэпты
для пахудання активно используется именно порошок и
мядова-эфірныя алею. Ніжэй прадстаўлены спосабы выкарыстання
гарчычнага парашка, а таксама варыяцыі з мядовай і смятаны
дадаткам.
Рэцэпты гарчычнага абкручванні для
пахудання:
Рецепт 1: Горчица в порошке и сметана. для
падрыхтоўкі варта ўзяць 250 грам парашка, дадаць 2500 грам
самай тоўстай хатняй смятаны або сліўкі. Трымаць сумесь з
полученных ингредиентов необходимо не более 2 часа. смятана
мае эфект ўвільгатнення і выдатна напітваешся скуру карыснымі
рэчывамі.
Рецепт 2: Крахмал, порошок и сметана. дадзены
спосаб падобны на папярэдні, аднак з даданнем такога каштоўнага
рэчывы як крухмал (прыкладна 300 грам). Пры гэтым варта
ўлічваць час уздзеяння сумесі – не больш за 40 хвілін. ствараем
сумесь з 300 г крухмалу, 200 г смятаны і 300 г парашка гарчыцы. Усе
смешиваем, наносим на проблемные участки, укутываемся пищевой
плёнкай і ручніком і трымаем 1 гадзіна. пасля змываюць цёплай вадой і
наносім ўвільгатняе крэм.
Рецепт 3: Медово-горчичный способ обертывания
для пахудання. Падыдзе дадзеная варыяцыя, як для ног, так і для
ягадзіц. Мёд варта браць не зацукраваны, вадкі – прыкладна 300
грам. Наносіць можна на ўсё цела ці толькі на праблемныя ўчасткі.
Зрабіць сумесь у прапорцыях 1: 1. Усе тщательно смешать и
нанесці на 1,5 – 2 гадзіны.
Рецепт 4: Горчичное обертывание для пахудання с
добавлением любого эфірнага алею. Парашок развесці ў 250 мл цёплай
кіпячонай вады, дадаць некалькі кропель эфірнага алею апельсіна
або цытрыны. Наносіць на слізкую скуру і трымаць каля
паўгадзіны.
Як зрабіць гарчычна-мядовае абкручванне ад целлюліта?
Целлюліт гэта не толькі бачныя змены на скуры ў праблемных
участках, але і тлушчавыя адклады, якія маюць некалькі пластоў.
для постепенного удаления данного дефекта косметологи рекомендуют
праводзіць мядова-гарчычнае абкручванне для ягадзіц, сцёгнаў і ног.
Сумесь варта наносіць правільна – знізу ўверх паляпваюць
рухамі. Эфектыўна прымяненне і супраць такіх заган як
расцяжкі і стрыі.
для того чтобы воспользоваться данным способом
следует: смешать 300 грамм жидкого меда с заранее
падрыхтаваным разведзеным парашком. для усиления эффекта можно
развесці некалькі кропель эфірнага алею або карыцы. наносіць сумесь
пад плёнку, пасля ахінуцца цёплай коўдрай або надзець спартыўную
форму. Касметолагі рэкамендуюць актыўна рухацца ў гэты час.
Аналізуючы шматлікія водгукі ў інтэрнэце, варта адзначыць,
што большасць жанчын назіраюць значнае памяншэнне аб’ёмаў у
бедрах и талии и похудение в области ягадзіц. непрыемнае
пачуццё палення праходзіць, прыкладна, праз 5-10 хвілін, таму варта
трохі ператрываць першыя хвіліны. Ужываючы гарчычнае абціранне,
спорт і правільнае харчаванне магчыма схуднець да 3 кг і 8
сантыметраў у аб’ёмах.
Самае галоўнае ў гэтай справе рэгулярнасць. шматлікія водгукі
пішуць, што толькі сістэматычнасць рэгулярнае абкручванне
сапраўды дапамагае.
таксама очень многие женщины со временем рекомендуют придумывать
свае рэцэпты, якія падыходзяць і дапамагаюць менавіта вам. Уедь все мы
унікальныя і многія прадукты, якія добра працуюць у іншых, у
нашым выпадку могуць быць абсалютна бескарыснымі. спрабуйце самыя
розныя рэцэпты і вы знойдзеце сваю ўласную формулу правільна
обертывания для пахудання.
