- 1 Эффективность жиросжигателей для похудения жанчын
- 1.1 Ці бяспечныя для жаночага арганізма?
- 1.2 Пабочныя эфекты
- 1.3 Зпіс самых эфектыўных
- 1.4 Зпіс натуральных жиросжигателей
- 1.5 Як выбраць?
- 1.6 Як правільна прымаць?
- 1.7 Как приготовить в домашних умовах?
Існуюць пэўныя катэгорыі прадуктаў і напояў, з
дапамогай якіх можна хутка схуднець, яны аб’яднаны ў групу
— жиросжигатели. Такія эфектыўныя сродкі для пахудання
могуць быць як прафесійныя (хімічны склад), так і
натуральныя, якія могуць прымаць і мужчыны, і жанчыны. аднак,
активное действие жиросжигателей для похудения
выяўляецца толькі ў сукупнасці з рэгулярнымі трэніроўкамі і
правільным харчаваннем.
Contents
Эффективность жиросжигателей для похудения
жанчын
Жиросжигатели для похудения жанчын делятся на несколько
відаў, такіх як: аптэчныя прэпараты, натуральныя (прадукты
харчавання) і спартовае харчаванне. Усе жиросжигатели имеют
свае перавагі і недахопы, але кожны з іх можна ўжываць
в домашних умовах.
Жиросжигатели — это определенные вещества,
з дапамогай якіх можна схуднець і надаць рэльеф цягліцам. гэтых
эфектаў можна дасягнуць шляхам спальвання тлушчу пад скурай, функцыя
якога заключаецца ў прадастаўленні энергіі.
Применение жиросжигателей для похудения жанчын
в домашних умовах делится на два типа:
- натуральные средства (к ним относятся
прадукты, якія змяшчаюць бялок і складаныя вугляводы); - химические средства (специальные спортивные
дабаўкі, якія выкарыстоўваюць прафесійныя спартсмены).
Уажно помнить, что жиросжигатель не является
волшебным вариантом для того, чтобы избавиться от лишнего
вагі. Чтобы добиться желаемого результата, жанчынам необходимо
совмещать прием жиросжигателей для похудения с активными
трэніроўкамі, а таксама выконваць дыету і сачыць за сваёй сутачнай
каларыйнасцю.
Нельзя верить рекламе, которая продвигает
прадукцыю хуткага пахудання без дадатковых
намаганняў. Жиросжигатели для похудения в домашних умовах
з’яўляецца толькі дапаможным рэчывам у працэсе карэкціроўкі
фігуры.
После того, как жиросжигатель для похудения попадет в
организм жанчыны, начинается определенная химическая реакция,
накіраваная на расшчапленне тлушчавых слаёў.
Действие жиросжигательных препаратов для жанчын
накіравана на:
- адчуванне сытасці, заглушаны пачуцці голаду;
- паскарэнне абмену рэчываў;
- выснова лішняй вадкасці;
- павышэнне ўзроўню энергіі, каб аблегчыць працэс
трэніроўкі; - нармалізацыю стрававання;
- спальванне калорый нават у стане поўнага спакою.
Ці бяспечныя для жаночага арганізма?
Зледует разобраться, безопасны ли жиросжигатели для
жанчын? Замый безопасный жиросжигатель для похудения
– натуральныя прадукты харчавання. На другім месцы па бяспецы –
спартовае харчаванне, склад якога максімальна карысны, напрыклад,
спартыўныя дабаўкі з утрыманнем экстракта гуараны, чырвонага перцу
або кафеіну.
Асноўны мінус ў многіх спартыўных дадатках –
парушэнне сну і захворванні страўнікава-кішачнага
гасцінца.
Замые небезопасные жиросжигатели для похудения —
синтетические препараты, такие как Тироксин, Зибутрамин и
Дзіва. Жанчынам лепш за ўсё спальваць тлушч з дапамогай правільнага харчавання
і спартыўных нагрузак.
пабочныя эфекты
У жиросжигателей для похудения имеются определенные
пабочныя эфекты, пра якія варта ведаць перад пачаткам іх
прымянення.
Какие могут быть для жанчын побочные эффекты от
жиросжигателей:
- парушэнні нервовай сістэмы, частыя перапады настрою;
- захворванне нырак;
- нарушение работы ЖКТ;
- пякотка;
- павышэнне ціску;
- моцнае потаадлучэнне;
- парушэнне сну;
- галаўныя болі, ваніты;
- пачашчэнне сэрцабіцця;
- проблемы с щитовидной железой.
Пры пачатковым праяве аднаго з пабочных эфектаў ад
жиросжигателей, неабходна адразу ж спыніць іх прыём або
змяніць дозу ўжывання, а таксама звярнуцца да ўрача.
Зпіс самых эфектыўных
У індустрыі дадатковых прэпаратаў для спальвання тлушчу можна
выбраць менавіта той, які будзе адпавядаць смакавым
перавагам. Але не ўсе з іх могуць паказаць добры вынік.
Какие самые сильные жиросжигатели для жанчын?
Замые эффективные жиросжигатели для жанчын при
спартыўным харчаванні:
- Липо 6 — самый
мощный жиросжигатель для жанчын, созданный
компанией Nutrex по мультифазной технологии. З
дапамогай Липо 6 арганізм маментальна засвойвае ўсе інгрэдыенты,
якія спрыяюць паніжэнню апетыту і паляпшаюць
работу щитовидной железы; - Black widow 25 — производится
в Cloma Pharma. Прэпарат заснаваны на унікальных
кампанентах і ўтрымлівае ў сабе комплекс дзіва, у які ўваходзіць
экстракт эферды, кофеин и аспирин, эффективно действующие на
сжигание жира у жанчын; - Tight hardcore — очень эффективное и
популярное средство от SAN.
Является термогенным препаратом, поэтому требует особой
асцярожнасці пры ўжыванні, каб не нашкодзіць здароўю
жанчын; - Л — карнитин — разработан
компанией Weider, имеет минимальное количество
противопоказаний, поэтому считается наиболее безопасным для жанчын.
аднак, эффективность его немного ниже других прэпаратаў, таму
працэс спальвання тлушчу доўжыцца даўжэй.
Для таго каб выбраць правільны варыянт і пачаць ўжыванне
синтетических добавок, лучше всего изучить все потенциальные
жаросжигатели.
Зписок натуральных жиросжигателей
Натуральные жиросжигатели для жанчын абсолютно
бяспечныя і спрыяюць пахуданню, дзякуючы таму, што
энергетычная каштоўнасць гэтых прадуктаў нашмат менш, чым
затрачаных арганізмам энергія на іх пераварванне.
Да натуральных жиросжигателям адносяцца:
- Малочныя прадукты не высокай тлустасці (тварог, кефір,
натуральны ёгурт); - Нішчымнае мяса і птушка, рыба, яечныя вавёркі;
- Гародніна (капуста, спаржа);
- бабовыя;
- Садавіна (грэйпфрут, яблыкі, ананас, ківі);
- Аўсянка, грэчка;
- Зпеции: черный перец, красная паприка.
Каб палепшыць метабалізм, паскорыць абмен рэчываў, вывесці з
арганізма дзындры і таксіны рэкамендуецца выпіваць 1,5-2 літры
вычышчанай вады ў дзень.
Да натуральных пітным жиросжигателям
адносяцца:
- Звежевыжатые соки;
- Цытрынавая вада;
- Ячменная вада;
- Зялёная гарбата;
- Заварной кавы.
Як выбраць?
Как выбрать спортивные жиросжигатели для жанчын? У
першую чаргу варта вызначыцца які менавіта прынцып спальвання
жира Уы считаете для себя оптимальным.
Зпортивные жиросжигатели подразделяются на:
- Термогеники. Павышаюць тэмпературу цела, паскараюць
метабалізм. - Блокаторы. Накіраваны на блакаванне тлушчаў і вугляводаў і іх
вывад з арганізма. - Діуретікі. Уыводят лишнюю жидкость и жировые клетки из
арганізма. - Аноректики. Душаць апетыт, тым самым спрыяючы
пахуданню.
Для дасягнення жаданага эфекту рэкамендуецца ўжываць
некалькі відаў жиросжигателей ў комплексе. І ўсё ж лепшымі
жиросжигателями для жанчын считаются те, в которых содержатся
натуральныя кампаненты: кафеін, гуарана, йохимбин.
Як правільна прымаць?
Жиросжигатели для пахудання жанчын у хатніх умовах
неабходна прымаць курсамі для таго, каб арганізм не прывык да
рэгулярным дапаможным рэчывам. Зледует употреблять
их не дольше месяца, а после сделать перерыв. перад
прыёмам жиросжигателей, неабходна ўважліва вывучыць іх
інструкцыю, звяртаючы ўвагу на паказанні да приминению. напрыклад,
Термогенный рэчывы лепш за ўсё прымаць у першай палове дня і
толькі перад спартыўнымі нагрузкамі. проціпаказана
применение жиросжигателей на ночь, поскольку из-за
падвышанай актыўнасці можа развіцца бессань.
При употреблении жиросжигателей, жанчынам рекомендуется
потреблять белковую пищу. На 1 кілаграм вагі паказана
ўжываць не менш за 3 грам бялку ў дзень. Неабходна выпіваць не
менш 1,5-2 літраў вычышчанай вады ў суткі. Таксама варта падабраць
комплекс вітамін, якія будуць кампенсаваць арганізму страту
карысных рэчываў пры ўжыванні жиросжигателей.
Употреблять жиросжигатели для похудения лучше всего
толькі пры спартовых нагрузках. Пры ўзнікненні хоць аднаго
пабочнага эфекту неабходна неадкладна спыніць іх прыём і
звярнуцца па кансультацыю да лекара.
Как приготовить в домашних умовах?
У домашних умовах можно самостоятельно приготовить натуральные
жиросжигатели, способствующие пахуданню. Рэцэптаў іх вялікае
мноства. Уключив фантазию, взяв блендер и изучив список
прадуктаў, якія спрыяюць спальванню тлушчаў, можна прыгатаваць
розныя смузи або кактэйлі, якія стануць выдатнай альтэрнатывай
паўнавартасным прыёмам ежы.
Лучшие жиросжигатели для жанчын,
приготовленные в домашних умовах:
- Зялёная гарбата;
- Імбірны чай;
- Мятный кавы з даданнем садавіны ці ягад;
- Уода Засси;
- Кактэйль з таматаў;
- Фрэш з цытрусавых;
- Змузи из сельдерея и яблок.
Зочетая употребление этих напитков с тренировками в домашних
умовах, можно не только похудеть, но и укрепить свое
здароўе.
Рэцэпты жиросжигающих кактэйляў:
- Коктейль из цитрусов: взять четверть
грэйпфрута і 4 лустачкі ананаса, змяшаць у блендере і дадаць
шклянку кефіру, таксама можна дадаць трохі какосавага алею і
жменю семак гарбузы; - Коктейль из лимона: измельчить киви и лимон,
заліць вадой і дадаць мяту; - Коктейль из кефира: в стакан кефира добавить
дробку чырвонага перцу, карыцу і імбір.
