Слабільныя сродкі для пахудання

• 1 Ці можна на слабільных сродках схуднець?
  • 1.1 Якое лепш?
  • 1.2 Эфектыўныя таблеткі
  • 1.3 Што можна піць цяжарным?
  • 1.4 народныя сродкі
  • 1.5 слабільны чай
  • 1.6 травы
  • 1.7 прадукты

У пошуках хуткадзейнага спосабу схуднець, многія
разглядаюць адзін з самых натуральных варыянтаў страты лішніх
кілаграмаў – прыём слабільных медыкаментаў.

Спецыяльныя медыцынскія прэпараты, якія паскараюць абмен рэчываў,
даюць хуткі вынік. Але карысная Ці такая крайняя мера для вашага
здароўя? У чым сутнасць пахудання на слабільных і якія лепш,
разгледзім далей.

Ці можна на слабільных сродках схуднець?

Няправільнае харчаванне і іншыя аспекты, якія прыводзяць да завалы,
абцяжарваюць жыццё кожнага чалавека. Прыёмы слабільнага згубна
ўплываюць на арганізм, але бываюць такія выпадкі цяжкай
дэфекацыі, калі без спецыяльных медыкаментаў ніяк не
абыйсціся.

Прынцып дзеяння слабільнага заключаецца ў стымуляцыі абмену
рэчываў і паскарэння. Карысці для пахудання гэты прэпарат не нясе,
так як шляхам прымянення слабільнага, чалавек губляе не тлушчавую
масу, а толькі назапашаныя ў кішачніку адклады, якія ў любым
выпадку пакінулі б арганізм.

Спорный вопрос, можно ли похудеть, если пить
слабільнае кожны дзень. З аднаго боку, арганізм без
працы растаецца з лішнімі кілаграмамі за кошт разгону
метабалізму. З іншага, для доўгатэрміновага эфекту пахудання, акрамя
прыёму падобных медыкаментозных сродкаў, неабходна перагледзець
рэжым харчавання і дадаць да распарадку дня фізічныя нагрузкі.

Варта ўлічыць, што некантралюемы прыём слабільных таблетак
для пахудання выклікае прывыканне, з-за якога прэпарат не
толькі перастане дзейнічаць, але і з часам пагоршыць стан
вашага здароўя. Да таго ж, пасля прыёму падобнага роду
медыкаментаў, разам з калавымі масамі сыходзяць і карысныя
рэчывы.

прымаць слабительное с целью похудения категорически
забаронена:

• пры запаленнях ў кішачніку;
• пры слаба развітой кішачнай флоры;
• пры парушэннях стрававальнай сістэмы;
• пры захворваннях нырак і сэрца.

Якое лепш?

Для тых, хто адважыўся на такі метад збавення ад кілаграмаў,
рассмотрим, какое слабительное лучше для пахудання.

Рассмотрим 10 лучших средств, обладающих послабляющим
эфектам:

• «Фитолакс» — вкусные жевательные таблетки, в
  склад якіх уваходзяць абрыкос, экстракт сенны, кроп і трыпутнік.
  Рэкамендуецца спажыць дзве таблеткі ўвечары, падчас ежы;
• «Нормазе» и «Дюфалак»
  размягчают калавыя масы і спрыяюць выпрацоўцы нармальнай
  мікрафлоры кішачніка. Дадзеныя медыкаменты рэкамендуюцца да ўжывання
  3 разы на дзень, па 15 мл;
• Свечи с глицерином способствуют комфортному
  працэсу дэфекацыі. Што касаемо прымянення, выкарыстоўвайце па адной
  свечцы у дзень рэктальна;
• Микроклизмы «Микролакс» продаются в каждой
  аптэцы, без рэцэпту. Варта ўжываць 5 мл рэктальна;
• Сульфат магния — сильное средство в виде
  парашка. Патрабуецца піць па адным парашочкі у дзень;
• Таблеткі «Сенаде» і «Сенадексин». для найбольш
  камфортнага працэсу дэфекацыі раніцай, варта прыняць адну таблетку
  аднаго з гэтых сродкаў на ноч;
• прэпараты бисакодила следует принимать по
  адной таблеткі альбо па адной свечцы у дзень;
• прэпараты натрия пикосульфата — «Слабилен»,
  «Гутталакс», «Регулакс», «Лаксигал» следует принимать по
  10-20 кропель на ноч.

Выбар лепшага слабільнага сродкі для пахудання залежыць ад
жаданага выніку. Калі мэтай з’яўляецца аднаразовы прыём, у ходзе
якога хочацца атрымаць максімальны адвес, то пераважна
выкарыстанне медыкаментозных прэпаратаў з раздражняльным дзеяннем
на кішачнік. Прыём падобнага сродкі на ноч спрыяе адчуванню
лёгкасці раніцай.

Калі вы плануеце карыстацца дадзеным метадам пахудання
пастаянна, паклапаціцеся пра мікрафлоры кішачніка з дапамогай
прабіётыкі і правільнага харчавання. Больш мяккага эфекту дапамогуць
добиться народные средства:

• гарбата;
• травы;
• раслінная абалоніна.

Абалоніну ўтрымліваюць наступныя прадукты:

• яблыкі;
• банан;
• чарніца;
• фінікі;
• грэйпфрут;
• апельсіны;
• персікі;
• маліна;
• клубніцы;
• грушы;
• буракі;
• авакада;
• морква;
• памідоры;
• шынкі;
• вотруб’е;
• аўсяная каша.

За 15 хвілін да ўжывання дадзеных прадуктаў,
рэкамендуецца выпіваць шклянку цёплай вады з цытрынавым сокам, так
як:

• ў вадзе ўтрымоўваецца шмат карысных рэчываў, уключаючы вітаміны A, B
  і C;
• сумесь вады з лімонам паляпшае працу кішачніка, печані і
  стрававальнай сістэмы;
• дадзеная сумесь змагаецца з праблемамі сэрца;
• чысціць кроў;
• выводзіць з арганізма таксіны;
• дапамагае пры прастудзе;
• умацоўвае імунітэт;
• паляпшае стан скуры;
• асвяжае дыханне;
• спрыяе зніжэнню вагі;
• трымае арганізм у тонусе;
• паляпшае настрой.

эфектыўныя таблеткі

Слабільныя таблеткі для пахудання не вырабляюць такога ж
эфекту, як дыета ці спорт. Бо, пры наступным прыёме ежы,
лішні вага зноў вернецца да вас. Якімі б ні былі таблеткі,
захаваць ідэальную фігуру на доўгі час з іх дапамогай вам не
атрымаецца.

Кроме того, злоупотребление слабительного для похудения
спрыяе развіццю наступных праблем:

• зніжаюцца ахоўныя ўласцівасці арганізма;
• зніжаецца выпрацоўка палавых гармонаў;
• выпадаюць валасы;
• з’яўляецца угревая сып;
• ламаюцца пазногці;
• спазмы ў вобласці жывата;
• млоснасць;
• парушэнне абмену рэчываў;
• залежнасць ад прэпарата.

Больш зберагалыя да арганізма слабільныя прабіётыкі, якія ня
толькі стымулююць хуткае пахуданне, але і аднаўляюць
нармальны баланс мікрафлоры кішачніка. дзеянне добрага
слабительного средства для похудения должно быть мягким и не
прыносіць дыскамфорт. Аптымальная доза – 360 мг у дзень.

Рассмотрим список наиболее эффективных
таблетак:

• «Биксакодил»;
• «Лаксакодил»;
• «Лаксатин»;
• «Дульколакс»;
• «Бисадил»;
• «Лаксбене»;
• «Пирилакс»;
• «Стадалакс».

Што можна піць цяжарным?

Слабільнае для цяжарных ў хатніх умовах спрыяе
лёгкаму працэсу дэфекацыі. Падчас выношвання дзіцяці, будучыя
мамы часта сутыкаюцца з праблемамі завалы. У такім
случае, рекомендуется употребление натуральных средств
пахудання:

• кефір;
• чарнасліў;
• агароднінныя салаты сланечнікавым алеем.

Также беременным разрешены следующие слабительные
прэпараты:

• клізмы, мікраклізмы – «Микролакс», «Нормакол»,
  «Норгалакс»;
• свечкі – «Фероллакс», «Кальциолакс», Эва Кью »,« Глицелакс »,
  «Віферон»;
• сіропы – «Дюфалак», «Порталак», «Нормазе», «Лизалак»,
  «Лактулозай Полі», «лактулозай Штадена», «Ромфалак»;
• кроплі – «Гутталакс», «Лаксигал», «Регулакс Пикосульфат»,
  «Слабикап», «Слабилен»;
• таблеткі – «Бисакодил», «Глаксенна», «Гутталакс», «Дульколакс»,
  «Лаксатин», «Пурсеннид», «Лаксбене», «Регулакс», «Сеналекс»,
  «Сенна»;
• пребиотики – «Лактусан», «Прелуксан».

Пребиотики помогают от запора спустя 2-3 дня
пасля іх прымянення. Действие микроклизм наступает
ўжо праз 10-15 хвілін.

Каб пазбегнуць пабочных эфектаў, медыкаментозныя сродкі для
пахудання цяжарным жанчынам рэкамендуецца замяніць на
прадукты, якія валодаюць паслабляльным эфектам:

• яблыкі, грушы;
• чарнасліў, курага, разынкі;
• агуркі;
• кефір і сыраватка;
• буракі;
• моркву;
• капуста;
• шынкі;
• брокалі, ліставая салата;
• сліва, клубніцы;
• абрыкосы, персікі;
• грачаная, прасяная і пярловая крупы;
• аўсяныя шматкі;
• супы.

народныя сродкі

Альтэрнатывай пакупным медыкаментах для пахудання можа стаць
ўласнаручна прыгатаваная сумесь. Такім чынам, працэс
дэфекацыі праходзіць мякка, а працэдура можа паўтарацца значна
часцей, чым пры ўжыванні медыцынскіх прэпаратаў.

Зрабіць слабільнае сродак у хатніх
условиях для похудения можно из обычной воды и
солі:

• растварыць соль у цёплай вадкасці, з разліку 1 сталовая лыжка
  на літр вады;
• выпіць варта нашча 1-3 літра на працягу гадзіны.

У якасці бясшкоднага хатняга сродкі выдатна
падыдуць наступныя віды алеяў:

• касторовое;
• облепіховым;
• аліўкавы.

Рецепты вкусных способов очищения
кішачніка:

Салата “Шчотка”

Для его употребления потребуется смешать:

• палова капусты;
• дзве морквы;
• адно яблык;
• корань салеры;
• адну буракі;
• 150 грам чарнасліву;
• 2 сталовыя лыжкі раслінны алею.

Алоэ з мёдам

Ингредиенты: 150 грамм листьев алоэ, 300 грамм меда.

• здрабніць лісце альясу;
• падцяпліць мёд;
• змяшаць інгрэдыенты;
• настойваць на працягу сутак;
• прымаць па сталовай лыжцы за гадзіну да ежы.

Грэцкія арэхі з малаком

Ингредиенты: 150 г грецкого ореха, литр молока.

• стаўчы арэхі;
• закіпяціць малако;
• заліць арэхі малаком;
• варыць на працягу 5-10 хвілін;
• працадзіць гатовы адвар;
• прымаць па паўшклянкі, 2-3 разы на дзень.

слабільны чай

слабільны чай для похудения продается как в аптеках, так
і ў звычайных прадуктовых крамах. Вытворцы абяцаюць не толькі
частыя пазывы ў туалет, але і ачышчэнне арганізма ад дзындраў,
паскарэнне метабалізму і паляпшэнне самаадчування.

Спецыяльны чай з паслабляльным эфектам складаецца з тых жа
ингредиентов, что и медикаментозные прэпараты:

• сенна, ён жа александрыйскі ліст;
• льнянка;
• корань крушыны;
• рабарбар;
• суданская ружа.

Эфектыўнасць гарбаты для пахудання адбіваецца ў выглядзе паляпшэння
працы страўнікава-кішачнага гасцінца, але захапляцца ім не варта, так
как длительное употребление может привести к вымыванию
карысных рэчывы з мікрафлоры кішачніка, на месца якому прыйдуць
хваробатворныя бактэрыі.

Представляем рецепты слабительного чая:

першы

Змяшаць у роўных прапорцыях кару крушыны, лісце крапівы, траву
тысячелетника. Заліце ​​расліны 250 мл кіпячонай вады. патрымаць у
працягу 20 хвілін. Прымаць па паўшклянкі на ноч.

другі

Змяшаць 400 г кары крушыны, 100 г каляндры і столькі ж кораня
алтея. Заліць 200 мл вады і давядзіце да кіпення. Затым варыць у
працягу 5-7 хвілін, сцадзіць і піць гарачым.

трэці

змяшаць па 100 г кары крушыны, Анісім, фенхеля і 200 г кораня
Салодкая. Заліць кіпенем і настойваць на працягу паўгадзіны.
Сцадзіць. Піць па шклянцы на ноч і раніцай.

травы

Слабільныя травы для пахудання – гэта адно з самых старажытных
сродкаў, якія людзі ўжываюць для ачысткі арганізма, у тым ліку,
стымуляцыі кішачніка. Звычайна, для атрымання эфекту камбінуюць
зборы з розных раслін і каранёў.

Найбольш даступнымі і бяспечнымі з’яўляюцца такія рэцэпты
сродкаў:

• Отвар ромашки, алтея и корня Салодкая. Усе інгрэдыенты павінны
  быць у роўнай колькасці. Прымаць яго варта на ноч, а эфект
  надыходзіць раніцай;
• Збор з насення кропу, лёну і кары крушыны, у прапорцыі 1: 1: 4.
  Заліце ​​травы кіпенем, і пакіньце таміцца ​​на гадзіну. прымаць
  варта па паўшклянкі, праз паўгадзіны пасля ежы.

Также, можно заваривать по отдельности:

• крушыну,
• Сэну;
• фенхель;
• кінзы;

каляндра.

Разгледзім найбольш распаўсюджаныя
рэцэпты:

першы

Змяшаць 100 г травы тысячелетника, 200 г двудомной крапівы.
Заліць 300 мл кіпеню і настойваць на працягу 45 хвілін. працадзіць і
прымаць па палове кубкі на ноч.

другі

Закіпяціць ваду і кінуць у яе 200 г дробна парэзаных каранёў
дзьмухаўца. Рыхтаваць на працягу 25 хвілін на слабым агні. працадзіць і
прымаць перад ежай па 50 мл.

трэці

Змяшаць роўнае колькасць карыснай суніцы, мяты, крапівы,
кветак рамонка, піжмы, Анісім, кораня шчаўя, валяр’яны і кары
крушыны. Залить кипятком и варить в працягу 20 хвілін. настойваць на
працягу аднаго гадзіны. Працадзіць. прымаць по утрам и вечерам
пасля прыёму ежы.

прадукты

прадукты питания могут быть как быстродействующие, так и иметь
назапашвальны эфект. Лепш за ўсё на стрававальную сістэму
дзейнічае кісламалочная прадукцыя і ежа расліннага
паходжання, багатая абалонінай.

Кисломолочная продукция гораздо полезнее для
пахудання, чым прабіётыкі, якія аднаўляюць натуральную
мікрафлору страўнікава-кішачнага гасцінца:

• кефір;
• сыраватка;
• ёгурт.

Лепшыя прадукты з паслабляльным эфектам
и стимуляции очищения кишечника это:

• вотруб’е;
• чарнасліў;
• інжыр;
• цельнозерновые хлеб;
• карычневы мал.

У хатніх умовах можна прыгатаваць сумесь з сухафруктаў і
арэхаў. Ўжыванне яе штодня на галодны страўнік з поспехам
замяняе паўнавартасны курс спецыяльных паслаблялі сродкаў для
пахудання.