Калі чалавек пераходзіць на паўнавартаснае і здаровае харчаванне, то,
мяркуецца, што ён атрымлівае з ежай ўсе неабходныя вітаміны,
микро- и макраэлементы. Аднак, наш арганізм яшчэ некаторы час –
ад месяца да года – перабудоўваецца, адаптуецца пад новую ежу.
Перастрахоўваючыся на выпадак недахопу карысных рэчываў,
арганізм патрабуе з’ядаць больш, чым яму рэальна трэба. менавіта тут
на сцэну і выходзяць тыя самыя прэпараты для зніжэння апетыту, іх яшчэ
называюць «аноректики».
Медыкі ў некаторых выпадках выкарыстоўваюць сінтэзаваныя хімічныя
лекі на аснове сібутрамін, пад гандлёвымі маркамі «Редуксин»,
«Голдлайн» і раней «Мерыда». Аднак гэтыя прэпараты для зніжэння
апетыту валодаюць побач пабочных эфектаў і павінны прымяняцца
выключна па паказаннях і пад наглядам лекара.
Што ж рабіць усім тым, каму трэба ўтаймаваць апетыт без асаблівага
рызыкі для здароўя? Як варыянт – можна выкарыстоўваць натуральныя
сродкі ад апетыту – раслінныя зборы, БАДы на аснове
натуральных і бяспечных кампанентаў. Лепш за ўсё купляць сродкі
ад апетыту на сайце iherb. Там самы вялікі выбар, і вельмі нізкія
кошты.
1) Life Extension, Natural Appetite Control (90 капсул) –
прэпарат на аснове арэшкаў карэйскай хвоі. галоўная дзеючая
вещство – пиноленовая кіслата. Яна стымулюе выдзяленне
холецистокинина і глюкагоноподобного пептыда-1 – гармонаў, якія
запавольваюць пераварванне ежы. У выніку адчуванне сытасці застаецца з
вамі даўжэй.
Сродак выпускаецца ў выглядзе капсул, якіх хопіць на месяц
штодзённага прыёму па схеме 3 шт. за 30-60 хвілін да асноўнага –
самага каларыйнасць прыёму ежы. Добра таксама прымаць капсулы
вечарам разам з апошнім прыёмам ежы. Калі прыняць капсулы, то
нават лёгкага вячэры вам павінна хапіць, каб потым асяроддзяў ночы не
ўставаць і не збегчы да халадзільніка перакусіць каўбаскай. для
пахудання важна не зацягваць апошні прыём ежы. ідэальны час
– 1800- 1900 гадзін.
2) Дзве якія зніжаюць апетыт біядабаўкі на аснове шафрана – у выглядзе
жевательных резинок от аппетита Hunger Chews и капсул Hunger
Caps.
Даследаванні паказалі, што шафран ў 100% выпадках зніжае цягу да
перакусіць, у прыватнасці да салодкім. А чым яны радзей, тым стабільней
уровень сахара, и тем меньше калорий потребляется за дзень.
Жавальнымі гумкамі рэкамендуюць «перакусваць» двойчы ў дзень
паміж асноўнымі прыёмамі ежы. Адной упакоўкі (30 гумак) хопіць
на два тыдні.
Капсул у банку больш – 60 шт. Пры прапанаванай схеме прыёму (1
капсула раніцай і ўвечары перад ежай) іх хопіць роўна на месяц. для
лепшага выніку вытворца рэкамендуе прымаць дадзеныя
дадаткі не менш за два месяцы.
3) глюкоманнан з клубняў расліны Конжак (180 капсул) –
крыніца раслінных валокнаў, якія валодаюць унікальным
уласцівасцю – убіраць у сябе ваду ў сотні разоў больш ўласнага
вагі.
Трапляючы з ежай у страўнік, абалоніна набракае ў аб’ёме і
выклікае больш хуткае наступ сытасці, тым самым прадухіляючы
пераяданне. Вядома, можна ўжываць багатыя валокнамі гародніна.
Аднак усё ж лепш выкарыстоўваць дадзены высокаачышчаных прэпарат,
чым раздзіраць свой страўнік кілаграмамі морквы і капусты. гэты БАД
варта прымаць па 3 капсулы са шклянкай вады за 20 хвілін да
прыёму ежы.
4) Super CitriMax Plus with ChromeMate (90 капсул на 1
месяц).
У дадзеную біядабаўкі акрамя кальцыя, гидроксилимонной кіслаты
(Запавольвае сінтэз тлушчаў), экстракта мучаны звычайнай
(Arctostaphylos uva-ursi) уваходзіць хром (100 мкг ці 83% дзённай
патрэбы). Многія вядомыя дыетолагі, такія як Аткінсан,
Кавалькоў горача рэкамендуюць прымаць дадзены мікраэлемент, які
эфектыўна пазбаўляе ад цукровай залежнасці. Кальцый таксама ўносіць
сваю лепту. Мы цягнемся да салодкага не з-за недахопу цукру ў
арганізме. Прычына ў іншым. Сучасны рацыён моцна закісляется
нашу ўнутраную сераду, што прыводзіць да вымывання кальцыя з костак.
Вялікая колькасць салодкага высільвае і запасы хрому. дэфіцыт гэтых
двух мікраэлементаў і выклікае нездаровую цягу да салодкага.
Дзякуючы свайму складу дабаўка забівае як мінімум двух
зайцоў: зніжае залежнасць ад салодкага і папаўняе запасы кальцыя
и хрома в арганізме. Схема прыёму: па адной капсуле за паўгадзіны да
приема пищи три раза в дзень.
5) Solgar, Chromium Picolinate 500 мкг (120 капсул – на 3
месяца) – асобны прэпарат пиколината хрому. ад папярэдняга
прэпарата адрозніваецца перш за ўсё сваёй дазоўкай. кожная капсула
змяшчае 500 мкг хрому, што складае 417% дзённай патрэбы. па
водгуках худнеюць, дадзеная біядабаўкі лепш за ўсё дапамагае справіцца
з дэфіцытам хрому ў арганізме, а таксама пазбавіцца ад пакутлівай
цягі да салодкага. На першым часе рэкамендую менавіта гэты прэпарат,
тым больш, што ён танней папярэдняга. Слоічкі хапае на три
месяца. Затым у якасці прафілактыкі можна перайсці на папярэдні
комплексны прэпарат.
6) Solgar, 5-HTP 100 мг (90 капсул). асноўнае дзеючае
рэчыва – 5-гидрокситриптофан (5-HTP) або амінакіслата трыптафан,
папярэднік серотоніна – «гармону шчасця».
даўно вядомы факт – дэпрэсія правакуе абжорства. А ў гэтай
слоічку – натуральнае сродак прафілактыкі суму, а значыць, і
наступных паходаў да халадзільніка. І есці не хочацца, і
настрой натуральным шляхам падымаецца.
Акрамя ўласна трыптафану дабаўка змяшчае вітамін Б6, магній,
экстракт кораня валяр’яны. Так бы мовіць, некаларыйны аналаг
шакаладкі. Прымаецца па 1 капсуле ў дзень. Слоічкі хапае на
цэлых тры месяцы. Выдатны прэпарат.
7) Solgar, L-Glutamine 1000 мкг (60 табл). дзеючае рэчыва
– Глютамін. Дадзеная амінакіслата шырока вядомая ў вузкім коле
дыетолагаў і нарколагаў сваім можна сказаць чароўным уласцівасцю
пазбаўляць ад залежнасці. Пры чым не толькі ад цукровай, але і ад
алкагольнай. Моцна захацелася салодкага? Калі ласка. прыміце 1-2
таблеткі (раю са сліўкамі), і цяга знікне практычна адразу.
Акрамя гэтага Глютамін спрыяе гаенню ран, аднаўленню
цягліц пасля фізічных нагрузак, дапамагае печані выводзіць з
арганізма недаакісьленыя тлушчы. У адрозненне ад пиколината хрому,
які дзейнічае больш раўнамерна на працягу сутак, эфект ад
прыёму дадзенай амінакіслоты маментальны.
Nutrex Research Labs, Lipo 6X. Гэтая біядабаўкі ад апетыту так
папулярная, што перыядычна заканчваецца на сайце iherb.
Адносна дарагі прэпарат, аднак гэта кампенсуецца яго
эфектыўнасцю.
Lipo 6X працуе на моднай вадкай мультифазной тэхналогіі, сутнасць
якой заключаецца ў тым, што спачатку вельмі хутка раствараецца
знешняя абалонка, і першасны эфект выяўляецца літаральна праз
некалькі хвілін. Затым у справу ўступае ўнутраная частка капсулы,
якая раствараецца павольней і, што самае галоўнае, з
кантраляванай хуткасцю на працягу сутак.
Адно з дзеючых рэчываў гэтай біядабаўкі – синефрин,
бяспечны аналаг эфедрыну, які паскарае абмен рэчываў,
спрыяе «спальванню» тлушчаў. У натуральным выглядзе дадзенае рэчыва
змяшчаецца ў горкім апельсіне (Citrus Auranthium). другім
кампанентам з’яўляецца бязводныя форма кафеіну (Caffeine Anhydrous),
які сустракаецца ў многіх раслінах (кававыя бабы, какава-бабы,
гуарана). Рэчыва паскарае абмен рэчываў, павышае выхад энергіі,
тым самым душачы апетыт.
У дадатак уключаны такі стымулятар і афродиазак, як йохимбин,
які атрымліваюць з аднайменнага расліны. дадзенае рэчыва
стымулюе «спальванне» тлушчаў, паляпшае крывацёк у тлушчавых тканках,
што немалаважна. Акрамя гэтага йохимбин падымае настрой. акрамя
таго дабаўка змяшчае натуральныя кампаненты, якія мякка
стымулююць шчытападобную залозу. Менавіта ад яе нармальнай працы
залежыць тое, як хутка вы скінеце ненавісныя кілаграмы. прымаць
прэпарата варта выразна па інструкцыі. Цяжарным, якія кормяць,
падлеткам і невростеникам яна проціпаказаная з-за высокага
ўтрымання кофеинподобных рэчываў.
9) Худия Гордан (60 капсул па 500 мг) – аноректик, які
атрымліваюць з паўднёваафрыканскага кактуса Hoodia, які расце толькі ў
пустыні Калахары. Галоўнае дзеючае рэчыва (P57) пасылае ў
мозг сігнал «я сыты», тым самым перарываючы пачуццё голаду на
кораню.
У цяперашні час ва ўсім свеце каштуе сапраўдны бум. Ці жарт –
мінус 10 кг у месяц. прымаць добавку следует по две капсулы перед
ежай або падчас вострага прыступу голаду. Аднак варта заўважыць,
што вы павінны атрымліваць з ежай ўсе неабходныя вітаміны, мікра- і
макраэлементы. Арганізм не павінен пакутаваць ад дэфіцыту нутриентов.
Дыета ў любым выпадку павінна быць паўнавартаснай.
10) Christopher’s Original Formulas, Appetite Formula, 475 мг
(100 капсул) – яшчэ адзін патентированный і недарагі прэпарат. У яго
склад уваходзяць такія дзікарослыя расліны, як зведчатка сярэдняя,
сафлор фарбавальны, а таксама карані лапуха, пятрушкі, Салодкая,
мандрагоры, эхінацеі узколистной, лісце папаі і чорнага грэцкага
арэха, насенне фенхеля і плады глогу.
Дапамагае нырках выводзіць лішак вады, супакойвае нервовую
сістэму пасля стрэсаў, звязаных з абмежаваннем у ежы, зніжае
апетыт, забяспечвае шчытападобную залозу патрэбнымі нутриентами. адрозніваецца
асабліва мяккім дзеяннем. Схема прыёму: па 2 капсулы тры раз у
дзень.
Усе пералічаныя дабаўкі вырабляюцца з натуральнай
расліннага сыравіны. Вытворца асобным радком адзначае, што
усе яны падыходзяць для вегетарыянскага сілкавання. практычна ўсе
прэпараты не маюць аналагаў на айчынным рынку. на айхербе
можна выкарыстоўваць код на зніжку EZE764 – каб было яшчэ
танней.
