Думаючы пра тое, каб такога з’есці, каб больш есці не хацелася,
я адразу ўспамінаю пра харчовыя валакна, якія цяпер можна купіць
у любой аптэцы па вельмі дэмакратычным кошце.
Харчовыя валакна, адной з разнавіднасцяў якіх з’яўляецца
рэчыва са складанай назвай микрокристаллическая цэлюлоза –
скарочана МКЦ – валодаюць побач вельмі карысных уласцівасцяў, асабліва
каштоўных для тых, хто хоча схуднець.
Contents
Што такое МКЦ?
Микрокристаллическая цэлюлоза – гэта, па сутнасці, адыход тканкавага
вытворчасці. Пры атрыманні бавоўны ўтворацца невялікія жорсткія
часцінкі, якія выдаляюць з сыравіны. Гэта і ёсць МКЦ.
Па сваім складзе Баваўняная МКЦ блізкая да тых харчовых валокнах,
якія мы атрымліваем з садавіны і агародніны, толькі яе можна купіць у
выглядзе таблетак і варта яна даволі танна.
Як дзейнічае МКЦ, калі трапляе ў арганізм?
Цэлюлоза мае ўласцівасць «прыцягваць» на сябе ваду, набракаючы
пры гэтым. Гэта значыць, з’еўшы некалькі таблетак МКЦ, ваш страўнік
часткова запоўніцца. Такім чынам, есці захочацца менш.
Цэлюлоза выводзіцца з арганізма практычна ў нязменным выглядзе,
гэта значыць не пераварваецца. Праходзячы па кішачніку, яна звязвае
непереваренные остатки еды и выводит их из организма
натуральным шляхам.
Акрамя гэтага валакна таксама дапамагаюць утылізаваць лішні
«Дрэнны» халестэрын і залішняя цукар. З гэтага можна зрабіць
выснову, што самі харчовыя валакна нам проста неабходны – без іх не
будзе нармальнага стрававання, а яно – аснова здароўя і заклад
стройнай фігуры.
Карысць МКЦ для здароўя і пахудання.
Асноўная функцыя МКЦ – гэта ачышчэнне. пры нерэгулярным
страваванні і завалах (прабачце за непрыгожае слова) у арганізме
можа назапашвацца да 2-3 кг неперавараных мас. яны абцяжарваюць
далейшае страваванне, атручваюць арганізм і тармозяць абмен
рэчываў. Пазбавіўшыся ад іх, вы ўжо станеце лягчэй на пару кіло,
скура прыме здаровы выгляд, у целе з’явіцца лёгкасць, а апетыт
стане умерана.
МКЦ зніжае апетыт за кошт запаўнення страўніка, зніжэння узроўняў
цукру і халестэрыну ў крыві. Валакна дапамагаюць вырашыць праблемы з
страваваннем, з-за якіх у большасці і назапашваецца
залішняя вага.
Як прымаць МКЦ?
Каб схуднець, таблеткі, якія прадаюцца ў аптэцы, трэба
прымаць перад ежай – прыкладна за 20 хвілін.
Неабходна ўзяць 6-7 таблетак, пажадана расцерці іх і змяшаць з
невялікай колькасцю вады – так іх будзе лягчэй праглынуць,
атрыманую сумесь з’есці, запіўшы не менш чым 1 шклянкай вады.
- Вада – гэта абавязковая ўмова. Калі вы не будзіце піць
досыць вадкасці, то эфект будзе прама процілеглым
чысцяць, а праблемы з кішачнікам ўзмоцняцца - Не забараняецца прымаць МКЦ з кефірам, сокам, гарбатай
- Норма спажывання ў дзень – не больш за 25 г, гэта значыць 50 таблетак
па 0,5 г - Трэба прымаць не менш за 10 дзён, паралельна неабходна
наладзіць нармальнае харчаванне і падключыць фізічныя нагрузкі
выснову
МКЦ – гэта не панацэя ад лішняга вагі і ня сродак для
пахудання, гэта ўсяго толькі частка вашай праграмы зніжэння вагі і
аздараўлення арганізма. Захапляцца гэтымі таблеткамі не варта, яны
хоць і лічацца бясшкоднымі, але арганізм да іх прывыкае.
Ёсць у МКЦ мінус – разам з “дрэннымі” рэчывамі губляюцца і
карысныя бактэрыі. Лепш атрымліваць усе неабходныя рэчывы з
продуктов — овощей, фруктов, бобовых, молочных продуктов, они
не толькі наладжваюць правільную працу кішачніка, але і дапамагаюць
аздараўляць мікрафлору.
Сапраўды па такім жа прынцыпе дзейнічаюць прэпараты XLS-Medical і
Фитомуцил, праўда каштуюць яны ў некалькі разоў даражэй МКЦ.
Чытайце далей:
- Бяспечныя біядабаўкі для пахудання
- Эфектыўныя таблеткі для пахудання
- Які сродак Турбослим абраць?