Чт, 05 май 2016 Автор: Евгений Корунский
Чалавек больш чым на 75% складаецца з вады.
Дадзеная вадкасць выконвае масу функцый у арганізме, таму ён
павінен рэгулярна атрымліваць неабходную колькасць вады.
Contents
Колькі пражывеш без вады, ці праўда што памрэш праз
тыдзень?
Перад тым, як даць адказ на гэтае пытанне, трэба разабрацца ў
тым, для чаго менавіта вада трэба чалавеку.
У арганізме вада выконвае такія функцыі:
1. Падтрымлівае ўсе сістэмы і органы чалавека ў працоўным
стане.
2. Рэгулюе агульную тэмпературу цела.
3. Растварае кісларод, дзякуючы чаму чалавек можа дыхаць.
4. Выводзіць перавараныя прадукты пасля метабалізму.
5. Дапамагае ў транспарціроўцы вітамін, мінерал і розных
мікраэлементаў.
6. Спрыяе детоксікаціі.
7. Прымушае мышцы скарачацца.
8. Пераносіць электроны па ўсім арганізму.
9. Ня дапускае абязводжвання, дзякуючы чаму галаўны мозг
можа нармальна функцыянаваць.
Калі моцнага здароўем чалавека змясціць у добрыя
кліматычныя ўмовы, то ў сярэднім, без вады ён зможа пражыць
сем дзён. Пры гэтым з кожным днём яго стан будзе
пагаршацца.
Першаснымі прыкметамі абязводжвання (1 стадыя)
з’яўляюцца:
• адчуванне сухасці ў роце;
• адчуванне смагі;
• пацямненне мачы.
Пры другой стадыі абязводжвання (2-4 дзень) у чалавека
могуць назірацца такія сімптомы:
• сверб і сухасць у вачах;
• боль у суставах;
• парушэнне рытму сэрцабіцця;
• слабасць з-за запаволення цыркуляцыі крыві;
• дыярэя.
У апошняй стадыі абязводжвання чалавек пакутуе ад
такіх праяў:
• поўнае спыненне мачавыпускання;
• млоснасць;
• дрымотнасць, заторможенность свядомасці, агрэсія і іншыя
парушэнні ў рабоце цэнтральнай нервовай сістэмы;
• летаргія;
• шокавы стан;
• ссіненне скуры і смяротны зыход.
Пры моцным абязводжванні парушаецца гушчыня крыві і яе
цякучасць. З-за гэтага моцна пакутуюць ныркі, сэрца і мозг,
якія больш за ўсё маюць патрэбу ў пажыўных рэчывах.
Акрамя таго, пры празмернай гушчыні крыві ў арганізм будзе
паступаць нашмат менш кіслароду (клеткі не змогуць хутка
транспартаваць кісларод па арганізме). Менавіта па гэтай прычыне без
вады чалавек пражыве менш, чым без ежы.
Колькі чалавек можа пражыць без вады?
Паводле дадзеных даследаванняў, непадрыхтаваны чалавек пры
тэмпературы паветра 18-20 градусаў можа пражыць без вады каля
васьмі дзён. Пры гэтым, сітуацыя кардынальна мяняецца, калі арганізм
будзе знаходзіцца без вады пад пякучым сонцам. У такім выпадку, ён
зможа пражыць не даўжэй за чатырох дзён.
Вядомы навуковец Я.Ф. Адольф вывучаў уплыў навакольнага асяроддзя на
хуткасць вывядзення вады з арганізма. Ён выявіў такое:
• калі чалавек знаходзіцца ў цені пры тэмпературы ад 16 да 20
градусаў і не займаецца фізічнай дзейнасцю, то ён можа не
піць да дзесяці дзён;
• калі чалавек знаходзіцца пры тэмпературы 29 градусаў, то ён
пражыве без вады да сямі дзён;
• пры тэмпературы больш за 35 градусаў без вады чалавек зможа
пражыць не больш двух дзён.
Акрамя гэтага, калі пры абязводжванні чалавек яшчэ і актыўна
рухаецца, то ён будзе хутка губляць час, так як пры працы цягліц
нашмат павялічваецца хуткасць спажывання вады клеткамі.
Такія паказчыкі абгрунтоўваюцца тым, што ўсяго толькі за 1 суткі
праз мозг чалавека працякаюць сотні літраў вады, а праз ныркі і
таго больш. Гэта дае магчымасць ўсіх сістэмах зладжана працаваць.
Калі ж чалавек не атрымлівае неабходнай колькасці вадкасці, то
ён імкліва губляе ўсе неабходныя для жыцця мінералы і
мікраэлементы. Такім чынам, тканіны і нервы не атрымліваюць «ежы» для
падтрымання жыццядзейнасці і адміраюць.
У 1985 годзе пад разбураным будынкам быў знойдзены дзевяцігадовы
хлопчык, які знаходзіўся там на працягу трынаццаці дзён без ежы і
вады. Пасля выратавання дзіця выжыў і змог аднавіць сілы.
Яшчэ адзін неверагодны выпадак быў зафіксаваны ў 1947 годзе, калі
ратавальнікі знайшлі 53-гадовага мужчыну ў закінутым доме.
Пацярпелы знаходзіўся без вады і ежы на працягу шаснаццаці дзён.
Паводле кнігі Гінеса, даўжэй усіх без вады ўдалося пражыць
аднаму аўстралійцу, якога зачынілі ў камеры паліцыянты, і забыліся
пра тое, што ён там знаходзіцца. Той чалавек знаходзіўся ў зняволенні
васемнаццаць дзён запар без ежы і вады і застаўся жывы. сакрэт
такога феномену тлумачыцца проста: у вязніцы было сыра і холадна,
таму арганізм не так хутка губляў вільгаць. Толькі гэты факт выратаваў
зняволенага ад хуткай гібелі.
Дадзеныя факты сведчаць аб тым што, нягледзячы на статыстыку,
у экстранай сітуацыі чалавечы арганізм можа выжываць нават у
самых складаных умовах.
Колькі пражывеш без вады – залежыць ад таго, чым
займацца
Важна ведаць, што вада з чалавечага арганізма можа
выводзіцца не толькі праз мачу, але таксама і праз потовые
вылучэнні, і нават дыханне. У сонечны дзень пры тэмпературы паветра
27 градусаў у дарослага чалавека разам з потам ўсяго за суткі
выходит до одного литра вады.
З-за моцнай спякоты тэмпература цела ўвесь час ўзрастае,
таму калі ў арганізме будзе мала вадкасці, то чалавек можа
папросту памерці ад перагравання ці інфаркту. Вада пры гэтым гуляе
ролю астуджэння. Яна ўтрымлівае тэмпературу ў норме.
Як і любое жывое істота, чалавечы арганізм ўвесь час
працуе (нават ноччу). З прычыны гэтага ён увесь час мае патрэбу ў
карысных мікраэлементах і вадкасці. для нармальнага
функцыянавання ўсіх сістэм, у дзень трэба выпіваць не менш за два
літраў вады (не лічачы сокаў, узвараў, супаў і т. п.).
Акрамя таго, калі мужчына альбо жанчына займаецца актыўнай
фізічнай дзейнасцю, то вады ім трэба выпіваць больш, так як
расход вадкасці будзе больш хуткім.
Пры выпадковым трапленні ў экстраную сітуацыю, у якой не
будзе доступу да вады, можна выкарыстоўваць старажытную методыку
выжывання. Заключаецца яна ў тым, каб пакласці ў рот круглявы
каменьчык. Дыхаць пры гэтым трэба носам, а не ротам, каб у арганізме
захоўвалася больш вільгаці. Такім чынам, смактанне каменьчыка будзе
спрыяць вылучэнню сліны і дапаможа на час забыцца пра
на смагу.
Варта заўсёды падтрымліваць нармальны баланс вадкасці ў
арганізме, паколькі вада – гэта аснова жыцця.
