Ср, 20 янв 2016 Автор: Екатерина Савостина
Гэта артыкул пра тое, якімі метадамі можна аднавіць і палепшыць
працу печані: лячэбнае харчаванне, лекі, процедуры.Идея ачышчэння
арганізма ад дзындраў, асабліва ачышчэння печані, набыла ў
Апошнім часам вялікую папулярнасць. Народная медыцына прапануе
разнастайныя метады і сродкі «чысткі печані», часцяком даволі
экзатычныя, у аптэках можна знайсці мноства лекавых
прэпаратаў, і яшчэ больш БАДаў, што абяцаюць ачысціць, аднавіць і
палепшыць працу печані. У той жа час прафесійныя медыкі ў
большасці сваёй крытычна ставяцца як да гэтых сродкаў, так і
да самога выразу «пачысціць печань». Так як жа можна
паклапаціцца аб гэтым важным органе, навошта і каму гэта неабходна, і
якіх поспехаў варта чакаць?
Ролю печані ў падтрыманні здароўя арганізма велізарная. акрамя
ўдзелу ў страваванні, яна ажыццяўляе сінтэз вітамінаў,
вугляводаў, тлушчаў, ферментаў і біялагічна актыўных рэчываў,
удзельнічае ў крыватворы і прыпынку крывацёкаў, сінтэзуе і
выводзіць халестэрын, абясшкоджвае каля 90% якія прымаюцца ўнутр
лекаў. Алкаголь, нікацін, інфекцыі – усе гэтыя ўдары печань
прымае на себя.Если вы рэгулярна злоўжывае тоўстай ежай,
вяндліну, алкагольнымі напоямі, ня трымаецеся рэжым харчавання,
паліце, вымушаныя часта прымаць лекавыя прэпараты,
пакутуеце ад залішняй вагі – значыць, вам варта задумацца аб
стане вашай печані.
Калі вы прымушаеце галоўны фільтр арганізма працаваць «на
знос », з часам гэта прывядзе да таго, што клеткі печані –
гепатацытаў – пачнуць разбурацца, і яна не зможа ў поўным аб’ёме
выконваць свае функцыі. Гэта можа праяўляцца цяжарам і
дыскамфортам у правым падрабрынні, налётам на мове і горыччу ць
роце, асабліва па раніцах, узнікненнем частых праблем са скурай і
валасамі. Каб папоўніць страту гепатацытаў, вам неабходна
па-першае, даць печані магчымасць адпачыць і аднавіцца, а
па-другое, даць адпаведны «будаўнічы
матэрыял ».
Такім чынам, калі вы вырашылі паклапаціцца аб печані, ваш першы і галоўны
крок – дыета. Нажаль, без абмежаванняў у харчаванні ніякія «чарадзейныя»
пілюлі вам не дапамогуць. За аснову вазьміце класічны лячэбны
стол №5 (паводле афіцыйнай медыцынскай класіфікацыі), які ўжываецца пры
хранічных захворваннях печані. Ваша задача – выключыць тоўстыя,
смажаныя, вэнджаныя стравы – гэта значыць тыя, якія даюць максімальную
нагрузку на печань. Устрымаецеся ад чорнага каву, алкагольных
напояў і старайцеся прымаць ежу невялікімі порцыямі 4-5 раз у
дзень. Праз 2-3 тыдні такога «адпачынку» для печані вы адчуеце і
ўбачыце вынік – скура стане чысцей, самаадчуванне лепш, прыемным
бонусам стане страта некалькіх лішніх кілаграмаў.
Карысці для печані будзе істотна больш, калі адначасова з
лячэбным харчаваннем вы будзеце прымаць прэпараты эсэнцыяльных
фасфаліпідаў. Гэта як раз той самы «будаўнічы матэрыял», з
якога будуць пабудаваны новыя клеткі печані. У аптэках вы можаце
знайсці як імпартныя, так і айчынныя прэпараты гэтай групы:
Эссенціале, Эссливер, Фосфоглив і іншыя.
Шматлікія Бады для ачышчэння печані: таблеткі, кроплі, гарбата –
ў асноўным утрымліваюць кампаненты расліннага паходжання,
якія аказваюць мяккае желчегонное і ў меншай ступені
супрацьзапаленчае дзеянне. Гэта часцей за ўсё экстракты
сухацвета пяшчанага, артышока, мяты, піжмы, кукурузныя лычыкі.
Яны добрыя як дадатак да лячэбным сілкаванні, асабліва пры
прыкметах застою жоўці. Актыўнае рэчыва экстракта растаропшы
плямістай – силимарин, валодае гепатопротекторным ўласцівасцямі,
якія змяшчаюць яго сродкі абараняюць клеткі печані ад разбурэння,
павышаюць эфектыўнасць іх працы.
Для ачысткі печані і жоўцевай бурбалкі, ліквідацыі застою жоўці,
прымяняецца таксама працэдура пад назвай дюбаж. існуе
некалькі варыянтаў яе правядзення, але сэнс застаецца нязменным:
трэба прыняць сродак з желчегонным эфектам і легчы, забяспечыўшы
цяпло на вобласць печані. Дюбаж з’яўляецца даволі спецыфічным
метадам, які рознымі людзьмі пераносіцца па-рознаму, а пры шэрагу
захворванняў (напрыклад, желчекаменная хвароба) ён строга
проціпаказаны. У любым выпадку, калі хочаце зрабіць дюбаж,
пракансультуйцеся папярэдне са сваім які лечыць лекарам.
