Уітамін D не прадухіляе пераломы, а таксама не
паляпшае мінеральную шчыльнасць касцей у дарослых або пажылых людзей.
Пра гэта паведамляюць навукоўцы з Універсітэта Окленда, Новая Зеландыя.
Уысновы спецыялістаў заснаваныя на 82 даследаваннях высокага
якасці.
Contents
Чаму вітамін D бескарысны?
Дабаўкі вітаміна D ўжо даўно рэкамендаваны для лячэння або
прафілактыкі астэапарозу. Да 2014 года была праведзена работа,
якая часткова пацвердзіла карысны эфект. Аднак з 2014 года
было апублікавана больш за 30 даследаванняў па вітаміну D і здароўю
костак.
Новая навуковая праца паказвае, што вітамін D не прадухіляе
пераломы або падзення, як у высокіх, так і ў нізкіх дозах.
Навукоўцы прыходзяць да высновы, што ёсць некалькі чыннікаў не
выкарыстоўваць дадаткі вітаміна D для падтрымання або паляпшэння
здароўя шкілетна-мышачнай сістэмы.
Уыключэнне складае прафілактыка рэдкіх захворванняў – рахіт і
остеомаляция.
Аўтары адзначаюць, што дадзеныя аб падзеннях былі сабраныя па-рознаму ў
розных даследаваннях, што можа паўплываць на вынікі навуковай
працы. Спецыялісты адзначаюць, што ў больш кароткіх даследаваннях з
больш кароткай працягласцю вітамін D дэманструе
эфектыўнасць. Буйнейшыя даследаванні з больш працяглай
працягласцю паказваюць супрацьлеглы вынік.
Пры аналізе шчыльнасці косці былі невялікія адрозненні ў паяснічным
аддзеле хрыбетніка, сцегнавой косткі і ўсім целе. На думку
аўтараў, ні адно з адрозненняў не мела клінічнага значэння. акрамя
таго, аўтары правялі больш за 60 аналізаў ў падгрупах, каб
прааналізаваць свае высновы.
Уітамін D – не панацэя
Многія пацыенты (і лекары) у розных даследаваннях і сацыяльных
сетках пераконвалі, што вітамін D з’яўляецца панацэяй. гэта мысленне
нагадвае стараннасць, якое шмат гадоў таму падтрымлівала шырокае
выкарыстанне вітаміна А, З і Е.
Хоць усё яшчэ застаюцца адкрытыя пытанні, ужо даносяцца
выказванні пра перавагі вітаміна D ць пазаклеткавай асяроддзі. У
Цяпер у даследаваннях па дадаткаў з вітамінам D прымаюць
ўдзел каля 100 000 чалавек.
Спецыялісты з усяго свету з нецярпеннем чакаюць вынікаў
даследаванняў, якія паставяць канчатковую кропку пра карысць
вітаміна D.
Кальцый таксама не дапамагае?
Для прафілактыкі астэапарозу нават дабаўкі з кальцыем і вітамінам
D не дапамагаюць. Каля 40% жанчын пакутуюць ад астэапарозу ў пажылым
узросце. Мужчыны таксама часта пакутуюць ад пераломаў костак, але ў
более старшем узросце. Астэапароз звязаны з падвышанай
захваральнасцю і часта прыводзіць да смяротнага зыходу.
Кітайскія навукоўцы абагульняюць дадзеныя 33 клінічных выпрабаванняў з
удзелам больш за 50 000 удзельнікаў. У них вошли взрослые старше 50
гадоў, якія не жылі ў дамах састарэлых або ў іншых установах.
У исследованиях сравнивалось потребление кальция и витамина D с
плацебо або іншымі «пустышкамі».
Уынік: ужыванне кальцыя ці вітаміна D не
помогло снизить риск переломов костак.
У отношении переломов бедра врачи даже обнаружил, что
адносны рызыка павялічыўся на 53%, але не быў значным.
Спажыванне вітаміна D таксама прывяло да павелічэння частоты пераломаў
сцягна.
Спецыялісты таксама не знайшлі ніякіх доказаў для групы
непозвоночных, пазваночных пераломаў ці агульнай частоты пераломаў. У
аналізах падгруп не было выяўлена ніякіх карысных доз.
Спажыванне кальцыя і 25-гидроксивитамина D з ежай таксама ня
ўплывалі на вынікі даследавання. Цяперашнія навукоўцы не бачаць прычын
прапаноўваць пажылым людзям прымаць дадаткі з кальцыем або вітамінам
D.
Урачи рекомендуют воздерживаться от употребления витаминных
дабавак, кальцыя або іншых неправераных біялагічна актыўных
рэчываў. Паколькі патэнцыйная карысць для здароўя не была
даказаная ні ў адным даследаванні, пацыенты несці фінансавыя
страты.
Сярэдняя рынкавы кошт камбінаванага вітаміна D
складае 250 расійскіх рублёў.
Нярэдка герыятры прызначаюць вельмі высокія дозы, што патрабуе
пастаянных фінансавых укладанняў.
Калі лекар настойвае на ўжыванні харчовых дабавак,
рэкамендуецца змяніць спецыяліста. Уозможно потребуется
кансультацыя іншага доктара, калі сімптомы хваробы не
паляпшаюцца.
