Якім павінна быць харчаванне дзіцяці ў 6 месяцаў?Прыклады харчавання дзіцяці ў 6 месяцаў: рэцэпты

Сб, 15 июл 2017 Автор: Катерина Баева

Змена харчавання дзіцяці ў 6 месяцаў прыўносіць у яго жыццё
шмат новага. Менавіта гэты перыяд з пункту гледжання СААЗ з’яўляецца
аптымальным для ўвядзення прыкорму. А значыць – цяпер не толькі
мамчына малачко будуць рацыёнам драбкі, але і кашы, гародніна і садавіна.

прынцыпы прыкорму

Прыкорм ўводзіцца, калі малому спаўняецца 6 месяцаў. гэта
тычыцца дзетак, якія знаходзяцца на грудным гадаванні.

Для таго каб знаёмства з новай для драбкі ежай прайшло лёгка і
прыемна, неабходна выконваць некалькі правілаў:

• Прыкорм даюць з лыжачкі перад тым, як даць звыклае для
дзіцяці 6 месяцаў харчаванне – малако. Перад гэтым еду абавязкова
падаграваюць і правяраюць, каб яна была нармальнай тэмпературы – ня
халоднай і не гарачай.

• Уводзяць новы прадукт патроху – прыкладна па палове чайнай
лыжкі. На працягу тыдня гэты аб’ём паступова павялічваюць. У гэты
перыяд неабходна сачыць, каб у малога не пачалося скурных
рэакцый. Таксама кантралююць крэсла дзіцяці – завалы ці засмучэнне
кішачніка павінны стаць падставай для паўзы ў прікорм і кансультацыі
з педыятрам.

• Калі першымі вы вырашылі ўводзіць агароднінныя пюрэ, то гэты прадукт
павінен быць монокомпонентным, каб у выпадку алергіі было зразумела,
на якой менавіта прадукт яна развілася.

• Першая спроба прадукту праводзіцца да абеду – гэта таксама
неабходна для адсочвання рэакцый драбкі.

• Не варта ўводзіць прыкорм або спрабаваць новы прадукт, калі
маляня дрэнна сябе адчувае, знаходзіцца ў няважным настроі ці ў
бліжэйшыя дні трэба будзе вакцынацыя.

Чым карміць?

Начинать прикорм можно с каш или с овощных пюрэ. садавіна адразу
даваць не рэкамендуецца – яны занадта салодкія, таму маляняці потым
будзе складана ўгаварыць на іншую ежу. Калі ў дзіцяці адзначаецца
дэфіцыт вагі, то пачаць лепш з каш. Яны павінны быць
аднакампанентных, безглютеновой. Падыдзе грачаная, рысавая або
кукурузная каша. Пачаць варта з безмолочные каш.

Зручна выкарыстоўваць кашы, якія прадаюцца адмыслова для
малых – яны ўжо падрыхтаваны і іх трэба толькі развесці гарачай
вадой. Вялікі плюс у тым, што яны ўжо здробнены.

Добрым варыянтам для ўвядзення прыкорму з’яўляецца грэчка. У ёй
ўтрымоўваецца шмат вітамінаў, яна пажыўная і выдатна засвойваецца
арганізмам.

Да канца 6 месяца ў кашу можна будзе дадаваць садавіна, каб
разнастаіць густ. Таксама ў канцы гэтага месяца можна ўводзіць жаўток
зваранага ўкрутую яйкі. Для першага разу варта ўзяць зусім
трохі – 1/8 частку.

Малышам, у якіх ёсць схільнасць да завал, першымі даюць
овощные пюрэ.

З гародніны спачатку ўводзяць шынкі, каляровую капусту, браколі,
затым дадаюць бульбу. Першымі ўводзяць гародніна зялёнага і белага
колеру – на іх вельмі рэдка бывае алергія. пазней дадаюць
афарбаваныя: моркву, буракі, гарбуз. Гародніна разварваюць, каб яны
былі мяккімі, затым ператвараюць у пюрэ пры дапамозе блендера.

Пасля таго як дзіця пазнаёміўся з некалькімі гароднінай, можна
ўводзіць у рацыён супчык, аднак рыхтаваць іх трэба з улікам
ўзросту: ў суп не дадаюць зажарку, соль.

Акрамя гародніны і садавіны таксама ўводзяцца кісламалочныя прадукты.
Пачынаюць, як правіла, з не вельмі тоўстага тварагу (9%) і кефіру
(2,5%). Кісламалочныя прадукты дабратворна адбіваюцца на працы
стрававальнай сістэмы драбкі, нармалізуючы мікрафлору і паляпшаючы
перыстальтыку.

Садавіна ўводзяць у рацыён апошнімі. Іх ператвараюць у пюрэ, як і
гародніна. Першымі ўводзяцца банан, яблык, груша. З экзатычнымі
садавінай эксперыментаваць не рэкамендуецца.

Прыкладнае меню

Харчаванне дзіцяці ў 6 месяцаў можа выглядаць наступным
чынам:

• 1 кармленне – грудное малако;

• 2 кармленне – каша;

• 3 кармленне – пюрэ з гародніны або садавіны і докармливание
малаком;

• 4, 5 кармленне – грудное малако.

Рэцэпты для малышей

Сёння можна купіць ужо гатовыя кашы і пюрэ, адаптаваныя для
6-месячных драбкоў. Аднак многія мамы хочуць рыхтаваць ежу сваім драбках
самастойна. гэта не так и сложно.

• Каб прыгатаваць рысавую кашу папярэдне крупы здрабняюць
у блендере. Затым у кіпячую ваду (шклянка) засынаюць каля 3 сталовых
лыжак крупы. Варят до готовности — примерно 10 хвілін.

• Для падрыхтоўкі кукурузнай кашы 3 ст.л. крупы засынаюць у
гарачую ваду і трымаюць на сярэднім агні 5 хвілін, затым агонь
памяншаюць і вараць да размякчэння крупы. На гэта сыдзе каля
паўгадзіны. Затым кашу даводзяць да стану пюрэ ў блендере і кіпяцяць
яшчэ раз.

Каб прыгатаваць гародніну, многія мамы выкарыстоўваюць мультиварку.

Моркву, гарбуз ці каляровую капусту кладуць у мультиварку на 15-20
минут, а затем измельчают у блендере.

Калі мультиварки няма, можна выкарыстоўваць маленькую рондальчык, а
калі вы будзеце здрабнець гародніна, дадайце трохі булёна, у
якім яны варыліся.

Для падрыхтоўкі бульбянога пюрэ бульба неабходна
ачысціць і замачыць у вадзе на 12-24 гадзіны. гэта необходимо для того
каб з яго выйшаў крухмал. Затым бульба адварваюць і праціраюць
праз сіта, дадаўшы гарачае малако, і кіпяцяць яшчэ некалькі
хвілін.

калі малыш познакомится с рознымі гароднінай, можна рыхтаваць
асарці. Для яго спатрэбіцца 100 гр мякаці шынка змяшаць з
палоўкай морквы і бульбінай. Гародніна адварваюць да гатовасці,
змяшчаюць у блендер, дадаюць трохі булёна і аліўкавага
алею.

Варыянтаў таго, як прыгатаваць фруктовае пюрэ – маса.

• Можна пачаць з тушанай яблыка. Яблык мыюць, чысцяць ад скуркі
і шаруюць на тарцы. Атрыманае пюрэ тушаць на невялікім агні
(Дадаўшы трохі воды) на працягу 10 хвілін.

• Дакладна таксама можна прыгатаваць пюрэ з яблыка і морквы.

• Каб прыгатаваць пюрэ з чарнасліву, сухофрукт заліваюць
кіпенем і пакідаюць у посудзе з зачыненым вечкам на 3-4 гадзіны. калі
чарнасліў распарыць, яго праціраюць праз дробнае сіта, дадаюць
некалькі лыжак адвара, у якім ён знаходзіўся, і кіпяцяць некалькі
хвілін.

• Аналагічным чынам можна зрабіць пюрэ з курагі.

Супы рыхтуюць па такой жа схеме.

Адно яблык неабходна ачысціць, нарэзаць дзелькамі. вычышчаную
моркву – кружочкамі. Усё змешваюць, заліваюць 1,5 шклянкамі вады і
адварваюць на працягу 30 хвілін, пасля чаго ў блендере ператвараюць у
пюрэ.

Можа здацца, што харчаванне дзіцяці ў 6 гадоў – сумна і
аднастайна. Але для маляняці – гэта момант адкрыццяў новых густаў,
пазнанне новых бакоў свету. Зусім хутка, калі ён пазнаёміцца ​​з
асноўнымі інгрэдыентамі, мама зможа задзейнічаць усю сваю
фантазію, каб здзіўляць любімую драбок.

Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: