Пт, 13 май 2016 Автор: Юлия Гридчина
Штодня цяжарныя жанчыны сутыкаюцца з вялікай колькасцю
абмежаванняў, забаронаў і правілаў.
Акрамя звычайных абмежаванняў (такіх як занятак інтэнсіўнымі
фізічнымі нагрузкамі), жанчыны цікавяцца наступным: ці можна
рабіць нейкія звычайныя для ўсіх людзей працэдуры.
Зёння гаворка пойдзе аб водных працэдурах.
Ці могуць цяжарныя жанчыны атрымліваць асалоду ад прыняццем ванны, чаму
часам гэта катэгарычна забаронена.
Contents
Ці можна цяжарным прымаць цёплую ванну?
Многія жанчыны падчас цяжарнасці цікавяцца пытаннем: ці не
нашкодзіць дзіцяці прыняцце ванны з цёплай вадой на розных тэрмінах
цяжарнасці? Колькі па часе можа доўжыцца гэтая працэдура?
Раней людзі лічылі, што вада змяшчае вялікую колькасць
бактэрый, якія могуць пракрасціся ў похву і нашкодзіць маляню.
Таму падчас цяжарнасці жанчыне было катэгарычна забаронена
купацца. Зучасныя навукоўцы даказалі, што меркаванне гэта памылкова. пры
трапленні вады ў похву, шчыльная корак не дае ні адной
бактэрыі патрапіць да мальца i нанесці яму нават найменшы шкоду.
Толькі негатыўны ўплыў аказвае гарачая вада не залежна ад
тэрміну цяжарнасці.
На самай справе ў ваннай жанчына ў становішчы можа сутыкнуцца са
наступнымі небяспекамі: гарачая вада, слізкія падлогу і ванны,
таму рэкамендуецца выкарыстоўваць спецыяльныя гумовыя кілімкі.
Занадта цёплая або гарачая вада негатыўна адбіваецца на арганізме,
падвышаючы ціск, у выніку чаго могуць узнікнуць выкідак ці
пачацца заўчасныя роды.
Для цяжарных жанчын, як і для маленькіх дзяцей, добра
падыходзіць тэмпература роўная 37 градусам. Яна дапаможа расслабіцца і
адпачыць. Калі няма градусніка, вызначыць камфортную для купання
тэмпературу вам дапаможа ўласнае твар, якое трэба апусціць у
ваду перад апусканнем. Яно з’яўляецца найбольш адчувальнай часткай
цела, таму гарачую ваду вы адразу адчуеце.
Уплыў водных працэдур на арганізм цяжарнай жанчыны
Не забывайце аб тым, што бяспека водных працэдур падчас
цяжарнасці, варта абмеркаваць з лекарам.
Вопытныя спецыялісты лічаць, што калі няма супрацьпаказанняў, то
цёплая ванна, прынятая пасля душа, будзе цалкам бяспечнай для
малога.
Гэтая працэдура станоўча адаб’ецца і на арганізме самой
жанчыны. Зніжаецца азызласць, паляпшаецца кровазварот, да ног
паступае больш крыві, у выніку чаго здымаецца напружанне і
памяншаюцца болі ў спіне і паясніцы. Як адзін з варыянтаў карысных
ваннаў, лекарамі рэкамендаваныя ванначкі для ног з даданнем марской
солі.
З павышаным тонусам і цяглых болямі ўнізе жывата дапаможа
справиться теплая ванна с добавлением килограмма морской солі. З
даўніх часоў гэты спосаб выкарыстоўваюць як надзейны сродак для зняцця
пагрозы заўчасных родаў. Яго не варта выкарыстоўваць часцей за адзін
разы на тыдзень, інакш гэта багата змяненнем мінералізацыі
костак.
Рызыка заключаецца толькі ў тым, што падчас прыняцця ванны да таза
прылівае кроў, што можа запусціць працэс радавой дзейнасці
раней пакладзенага тэрміна. Але гэтага можна лёгка пазбегнуць, бо
неспрыяльныя наступствы выклікае толькі моцна гарачая
вада.
Ці можна цяжарным прымаць ванну з соллю або алеямі?
Асобна варта пагаварыць пра аромованнах. Лекары да гэтага часу не
прыйшлі да агульнага меркавання. Адны – катэгарычна забараняюць падобныя
працэдуры, іншыя – пастаянна іх рэкамендуюць.
Цяжарным жанчынам лепш за ўсё падыдуць: ружовае, эўкаліптавае,
апельсінавае, бергамотное, Лімонава, сандалавае, а таксама алей
чайнага дрэва. У ванну трэба дадаваць не больш за тры-чатыры
кропель.
Настойліва раім адмовіцца ад сродкаў, якія падвышаюць або
паніжальных ціск.
Катэгарычна забаронена выкарыстоўваць наступныя алею і
якія змяшчаюць іх солі:
• чабор;
• кіпарыс;
• размарын;
• кедр;
• пачулі;
• базілік.
Выкарыстоўваючы масла, не забывайце аб тым, што ўсе сродкі
маментальна ўбіраецца ў кроў і перадаецца дзіцяці. перавагу
варта аддаваць толькі гелям і сродках з натуральнымі
складнікамі.
Жанчынам падчас цяжарнасці катэгарычна забаронена наведванне
джакузі нават на некалькі хвілін. Гэтая працэдура занадта моцна
ўплывае на матку і плод, што ў разы павышае рызыку выкідка або
заўчасных родаў.
Ці можна цяжарным прымаць ванну: асноўныя правілы,
здольныя дапамагчы пазбегнуць неспрыяльных наступстваў
Жанчынам падчас цяжарнасці рэкамендуюцца водныя працэдуры.
прынятие теплой ванны принесет большую пользу, если придерживаться
некаторых правілаў, таксама яны дапамогуць пазбегнуць неспрыяльных
наступстваў:
• тэмпература вады павінна быць ад 30 да 37 градусаў (ні ў якім
разе не цяплей);
• ў першым і трэцім трыместры з-за вялікай рызыкоўнасці
рэкамендуецца скараціць да мінімуму водныя працэдуры;
• верхняя частка цела павінна знаходзіцца над вадой (асабліва ў тых
жанчын, якія пакутуюць ад ціску);
• у пазбяганне перагрэву цела, рукі і ногі можна часам
выцягваць з вады, разам ці па чарзе;
• не рэкамендуецца прымаць ванну ў адзіноце, каб было да
каго звярнуцца па дапамогу, калі вам стане дрэнна;
• працягласць купання не павінна перавышаць пятнаццаці
хвілін;
• пры адчуванні найменшага дыскамфорту працэдура неадкладна
спыняецца;
• ня пакідайце ванну адразу, пасядзіце пакуль зліваецца вада (гэта
дазволіць пазбегнуць рэзкага перападу ціску).
Калі вы да гэтага часу сумняваецеся, прымаць ванну падчас
цяжарнасці ці няма, то проста супакойцеся. Зовременные
лекары-гінеколагі не толькі дазваляюць гэтую працэдуру, але і часцяком
рэкамендуюць. прынятие ванны приносит слишком много пользы и
задавальнення, таму ад яе нельга адмаўляцца. Так што не
разважайце.
прынятие ванн имеет ряд преимуществ. акрамя вышэйпералічаных
спрыяльных наступстваў, ванна спрыяе падняцці настрою,
паляпшэнню кровазвароту, аднаўленню нервовай сістэмы і
выводзінам дзындраў з арганізма.
Касметычныя эфірныя сродкі таксама дабратворна адбіваюцца на
арганізме жанчыны падчас цяжарнасці. пры выборе стоит отдать
перавагу сродках, прызначаным для цяжарных жанчын.
Калі вам нехта са знаёмых настойліва рэкамендаваў пазбягаць
прыняцця ванны падчас цяжарнасці, не хвалюйцеся – яны проста
глыбока памыляюцца. Зовременная медицина рекомендует водные
працэдуры.
