Ут, 17 май 2016 Автор: Марина Гришина
Банан – смачны экзатычны фрукт, які падымае
настрой, ўзбагачае арганізм карыснымі вітамінамі і рэчывамі, а
таксама дорыць зарад бадзёрасці і добры настрой.
Ён з’яўляецца адным з першых садавіны, якія ўводзяцца ў прыкорм
малога.
А ці можна ёсць бананы корміць маме і як яны дзейнічаюць на
нядужы арганізм груднічка?
Contents
Ці можна кормяць бананы: карысныя ўласцівасці для мамы і
дзіцяці
Банан багаты пажыўнымі рэчывамі. Па сваіх карысным
уласцівасцям, аказваюцца на арганізм, ён пераўзыходзіць нават аўсяную
кашу, прыгатаваную на малацэ.
У яго складзе ў вялікай колькасці ўтрымліваецца шмат карысных
элементаў і вітамінаў. Жалеза – адказвае за ўзровень гемаглабіну ў
крови мамы и насыщение кислородом крови дзіцяці. Дарэчы, пасля
родаў у жанчын часта бывае анемія, якая звязаная з вялікай
кровастратай. Уыправіць сітуацыю могуць як раз бананы. У іх
змяшчаецца ў некалькі разоў больш жалеза, чым у зялёных
яблыках.
Кальцый у банане спрыяе ўмацаванню касцей, робіць
здаровымі пазногці, валасы і зубы.
Сярод мам часта вядуцца спрэчкі з нагоды дзеянні бананаў на
страўнікава-кішачны тракт. Адны кажуць, што фрукт мацуе, іншыя –
слабіць. Хто ж мае рацыю?
На самай справе, калі ў мамы і маляняці няма праблем з крэслам – ён
рэгулярны і нармальнай кансістэнцыі, то банан ніяк не паўплывае на
яго. Калі мама пасля родаў пакутуе заваламі, то банан дапаможа ёй
ў вырашэнні гэтай праблемы. Узбагачаны каліем, ён спрыяе
нармалізацыі працы кішачніка і ачышчэнні арганізма. гэта ўласцівасць
ўласціва сьпелымі пладамі.
Ці можна кормящим бананы, если у мамы или дзіцяці жидкий стул? У
гэтым выпадку банан будзе дзейнічаць наадварот – замацоўваць яго. для
гэтага трэба выбіраць ледзь зялепухі жоўта-зялёнага
колеру.
Экзатычны фрукт багаты вітамінамі груп A, B, C, E і PP. гэта
дазваляе яму падымаць імунітэт, удзельнічаць у крыватворы і
благотворно влиять на зрение мамы и дзіцяці.
Ці можна кормяць бананы: магчымы шкоду фрукта
Бесспорно — бананы очень полезны для кормящей мамы и ее дзіцяці,
аднак, злоўжываць імі не варта. Уажно помнить о том, что банан
– высокакаларыйны прадукт з вялікім утрыманнем цукру. гэта очень
тяжелая пища как для мамы, так и для дзіцяці. Нават калі ў груднічка
не з’явілася сыпу пасля ўжывання фрукта, не варта захапляцца і
з’ядаць больш аднаго банана ў дзень. гэта вызовет процесс брожения и
образование газов в кишечнике малога.
Уысокое содержание сахара в банане должно ввести ограничения на
яго ўжыванне хворым на цукровы дыябет.
Калі мама пакутуе гіпатаніі (хранічным паніжаным ціскам)
або падвышанай кіслотнасцю страўніка, варта таксама абмежаваць сябе ў
бананах.
Нельга захапляцца бананамі і тым, у каго ёсць праблемы з
пасудзінамі. За час цяжарнасці ў многіх з’яўляецца варыкознае
пашырэнне вен. У этом случае чрезмерное употребление бананов может
зрабіць кроў занадта густы, што дрэнна адаб’ецца на самаадчуванні
мамы.
Унимательными стоит быть и при выборе бананов в магазинах. часта
сустракаюцца садавіна, нашпігаваны ўзмацняльнікамі росту і рэчывамі
супраць хвароб. Гэтыя складнікі ў бананах могуць не толькі выклікаць
моцную алергічную рэакцыю ў драбка, але і атручванне.
«Правільны» банан мае даўжыню ад 20 см, а шырыню не больш за 4 см.
Добры прадукт мае роўную форму, насычаны жоўты колер і
гладкую бліскучую паверхню. Плён з чорнымі украпінамі ані
не горш за чыста жоўтых бананаў, аднак, якая з’явілася чарната кажа аб
тым, што ўтрыманне цукру ць фрукце дасягнула максімуму. Ці можна
кормяць бананы такога тыпу? Непажадана, бо для немаўля
такой банан будзе шкодны.
Ці можна кормящим бананы: как ўводзіць и в каком виде
Как и любой продукт, бананы кормящей маме ўводзіць в рацион
неабходна паступова. Спецыялісты раяць рабіць гэта не раней
чым праз 2-3 месяцы пасля родаў. За гэты час страўнікава-кішачны
тракт дзіцяці окончательно дозреет, чтобы принять более тяжелую
ежу.
Першы раз паспрабаваць варта чвэртачку саспелага банана. рабіць
гэта лепш у першай палове дня. У последующие сутки больше банан
значыць не трэба, каб прасачыць магчымую рэакцыю. пры з’яўленні
сыпу ці кішачных калацця, варта адкласці ўвод банана ў свой рацыён
як мінімум на пару тыдняў. Затым паспрабаваць ізноў.
Если у дзіцяці нет реакции на банан, значит, мама может смело
яго ёсць. У день можно съедать не больше одного фрукта. аднак,
разнастаіць рацыён можна і іншымі стравамі, у аснове якіх
прысутнічае банан.
бананавы кактэйль
● 1 банан;
● 1 шклянку нятлустага натуральнага ёгурта.
Прыгатаваць кактэйль вельмі проста. Дастаткова ўзбіць у блендере
два інгрэдыента і выпіць атрыманы кактэйль за 30 хвілін да
кармлення.
фруктовы салата
● зялёнае яблык;
● саспелы банан;
● нятлусты тварог;
● нятлустая смятана.
Садавіна наразаюцца невялікімі кавалачкамі.
Яблык папярэдне варта памыць і ачысціць ад лупіны.
Да садавіне дадаецца трохі тварагу.
атрыманая сумесь запраўляецца лыжкай смятаны.
При желании и отсутствии аллергии у дзіцяці, можно для вкуса
дадаць зусім трохі цукру.
бананавая каша
● любая крупы (грачаная, рысавая або аўсяная);
● вада;
● банан;
● невялікі кавалачак сметанковага масла;
● цукар па жаданні.
Крупы адварваюць да гатовасці, запраўляецца сметанковым
алеем.
При желании кашу можно подсластить (опять же, если у дзіцяці нет
алергіі).
Банан блендером ператвараецца ў пюрэ і змешваецца з кашай.
Тварожных-бананавае печыва
● банан;
● тварог;
● мука.
Колькасць тварагу і мукі павінна быць такім, каб кансістэнцыя
тэсту была як на сырнікі.
Духоўка награваецца да 180 градусаў.
У это время противень выстилается бумагой для выпечки, на нее
лыжкай выкладваецца цеста.
Печыва выпякаецца на працягу 15 хвілін.
Перад маладымі маці больш не павінна стаяць пытання ці можна
кормяць бананы. І маме, і груднічка яны пойдуць толькі на карысць,
если женщина не будет увлекаться и прежде, чем ўводзіць в рацион
будет внимательно следить за состоянием дзіцяці. Пры адсутнасцi ў
маляняці сыпу і турботы з боку кішачніка, можна смела ёсць
па адным бананаў у дзень. Так мама будзе зараджацца добрым
настроем і перадаваць неабходныя для росту і развіцця вітаміны
малышу.
