Нд 13 сак 2016 Займаючыся праблемамі, звязанымі зпаводзінамі дзяцей, псіхолагі прыйшлі да высновы, што вінаватыя бацькі,
якія не надаюць увагі таму, каб, перш за ўсё, навучыць
сваіх дзяцей высыпацца за ноч. Падлеткаў пастаянна абвінавачваюць у
дрэнных ацэнках, нявыхаванасці і няправільным харчаванні. але Таня
Байран, спецыяліст па дзіцячай псіхалогіі, кажа, што прычына ўсіх
праблем – недосыпание.Ситуацию можна назваць крызіснай. У Брытаніі,
напрыклад, каля двух мільёнаў дзяцей і падлеткаў ўжо маюць
праблемы са сном. Асабліва трывожаць дадзеныя па маленькім дзецям: 65%
з іх значна не дасыпаюць. Як вынік – падвышаная
актыўнасць (гіперактыўнасць) і мноства іншых праблем, звязаных
не толькі з паводзінамі, але і з фізічным і псіхічным развіццём
падрастаючага пакалення. Бацькі не прывучаюць дзяцей да правільнага
распарадку дня і не вучаць іх культуры сну: дазваляюць ім класціся
занадта позна, спаць там, дзе яны захочуць і ўставаць па начах,
каб перакусіць. Многія падлеткі спяць па шасці гадзін, а то і таго
менш, у той час як працягласць іх сну павінна складаць
не менш дзевяці часов.Виноваты таксама тэлефоны, планшэты і іншыя
прылады, якімі дзеці часта і бескантрольна карыстаюцца.
Засиживаясь дапазна перад святлівымі экранамі, яны парушаюць
працу сваіх «ўнутраных гадзін», і выпрацоўка мелатоніна, вядомага
як «гармон сну», затрымліваецца. У выніку сітуацыя пагаршаецца
яшчэ больш, так як сон аказваецца не толькі недастатковым, але і
непаўнавартасным.
