У дацкім даследаванні выявілі, што высокая
верагоднасць шызафрэніі была ў нованароджаных з нізкай канцэнтрацыяй
вітаміна D. Згодна навуковым справаздачах, дадатковае ўжыванне
вітаміна D пры цяжарнасці абараняе дзяцей ад развіцця
шызафрэніі.
Contents
Якімі карыснымі ўласцівасцямі валодае вітамін D?
У апошнія 10 гадоў усё часцей прызнаецца, што некаторыя
захворвання абумоўлены дэфіцытам святла ў сучасных грамадствах.
Таму штодзённая рэкамендуемая сутачная норма вітаміна D
становіцца прадметам дыскусіі сярод навукоўцаў і медыцынскіх
работнікаў.
Уітамін D гуляе важную ролю ў рэгуляцыі ўзроўню кальцыю
ў крыві і фарміраванні касцей. Дэфіцыт прыводзіць да рахіту ў дзяцей ва
сярэднетэрміновай перспектыве і остеомаляции у дарослых – у
доўгатэрміновай.
Магчымыя далейшыя наступствы для здароўя з’яўляюцца прадметам
сучасных навуковых даследаванняў.
Для выпрацоўкі вітаміну D патрабуецца дастатковую колькасць
сонечнага света.Чем карацей час, якое чалавек праводзіць пад
прамымі сонечнымі прамянямі, тым больш патрэба.
Уыпрацоўка витаминаD ў скуры не абавязкова прапарцыйная
часу знаходжання на сонцы. Яна наўпрост залежыць, у прыватнасці, ад
ўтрымання ў скуры папярэдніка 7-дегидрохолестерина.
Як недахоп вітаміна Dувеличивает рызыка шызафрэніі?
Шызафрэнія – адно з загадкавых псіхічных расстройстваў, прычына
якога невядомая. Эпідэміялагічныя даследаванні паказваюць,
што захворванне часцей сустракаецца ў больш высокіх шыротах. таксама
дзеці, якія нарадзіліся зімой ці вясной, часцей хварэюць шызафрэнію.
Жыццё ў буйных гарадах – фактару рызыкі шызафрэніі,
які адначасова звязаны з недахопам святла.
Узоры высушанай крыві нованароджаных Архівавана ў Даніі з
1981 года. Гэты факт дазволіў групе навукоўцаў вызначыць сувязь паміж
дэфіцытам вітаміна D і шызафрэнію. Спецыялісты правялі як
лабараторныя, так і клінічныя даследаванні.
Яны вызначылі канцэнтрацыю 25-гидроксивитамина D (ГУД) у 1302
нованароджаных, у якіх пасля развілася шызафрэнія.
Ученыесравнили яе са значэннямі ГУД з такой жа вялікай кантрольнай
группы, у которой не было шызафрэніі.
Уынік: «у кожнага 5 нованароджанага з нізкімі
значэннямі ГУД (менш за 20,4 нмоль / л) пасля развіваецца
шызафрэнія ». Недахоп вітаміна D павялічвае рызыка развіцця
псіхічнага захворвання на 44%.
Рыбін тлушч прадухіляе псіхоз?
У невялікім аналізе дацкага биобанка даследчыкі таксама
звязвалі нізкія ўзроўні ГУД з павелічэннем агульнага захворвання. У
той час з’явілася гіпотэза, зычнай якой ўжыванне вялікай
дозы увеличивает риск развития шызафрэніі. Яна не пацвердзілася ў
цяперашні час.
Новае даследаванне ўзгадняецца з сучаснымі канцэпцыямі.
Згодна з навукоўцам, шызафрэнія – парушэнне развіцця мозгу,
меркавана якое пачынаецца ў першы год жыцця малога; перыяд
найбольшага росту мозгу.
Па словах Макгрэта, сувязь паміж дэфіцытам вітаміна D і
шызафрэнію з’яўляецца біялагічна верагоднай.
У мозге есть рецепторы для этого витамина, которые могут
ўдзельнічаць у развіцці захворвання.
Паколькі да плён вітамін D да нараджэння паступае толькі праз
кровазварот маці, ужыванне дабавак прадухіляе
шызафрэніі. Гэта можа быць даказана толькі ў клінічным
даследаванні. Аднак з-за рэдкасці захворвання выпрабаванне
неабходна праводзіць на вялікай колькасці ўдзельнікаў. дзеці павінны
назірацца ў лекара да дарослага жыцця, што звязана з вялікімі
выдаткамі.
Якія прадукты багатыя вітамінам D?
Тэарэтычна магчыма атрымаць дастатковую колькасць вітаміна D
праз ежу. Як жывёлы, так і раслінныя прадукты ўтрымліваюць
витамин D. Уитамин D3 содержится в говядине, свинине и курице, а
вітамін D2 – у бабах, капусце і морквы.
Рыба з высокім утрыманнем тлушчу мае адносна высокі
ўзровень вітаміна D3. Эксперты рэкамендуюць прымаць рыбныя прадукты
1 ці 2 разы на тыдзень. Паколькі ўзімку цяжэй задаволіць
патрэба ў вітаміне D, рэкамендуецца больш частае
спажыванне.
Існуюць прадукты, узбагачаныя вітамінам D – маргарын або
некаторыя сокі. Каб пакрыць сутачную патрэбу ў вітаміне D
выключна праз дыету, спатрэбіцца каля 22 літраў малака, 15
яек ці 5 кг сыру. Таму ў зімовыя месяцы дзецям
карысна прымаць дабаўкі, якія змяшчаюць вітамін D.
