Нд 13 сак 2016 Падчас цяжарнасці жаночы арганізмперабудоўваецца, свет афарбоўваецца ў новыя фарбы. жанчына поўная
клопатамі аб здароўі будучага малога. Перш за ўсё мы ідзем да
гінеколага і становімся на ўлік. Заводзіцца абменная карта, у ёй
фіксуюцца ўсе дадзеныя адносна плыні цяжарнасці і развіцця
дзіцяці. Гемаглабін падчас цяжарнасці з’яўляецца адным з
найважнейшых паказчыкаў – бо яго зніжэнне кажа аб анеміі,
якая негатыўна адбіваецца на здароўе маляняці і маці.
Contents
Што такое гемаглабін, якія функцыі ён выконвае ў
арганізме?
Давайце спачатку разбярэмся, што такое гемаглабін наогул, якія
паказчык лічацца нормай, і што ўплывае на іх змяненне.
Гемаглабін – гэта кампанент эрытрацытаў, рэчыва, з дапамогай
якога ў арганізме пераносіцца кісларод да ўсіх органаў і тканін.
Hb, hemoglobin на грэцкай мове азначае кроў (haima) і шар
(Globus). Гэта фарбуе рэчыва крыві – менавіта ён надае крыві
ярка чырвоны цвет.Нормальный ўзровень гемаглабіну падчас
цяжарнасці 120-160 г / л. Пры паніжаных паказчыках (ніжэй 110)
можна казаць пра розныя ступенях анеміі: – пры 90-110 г / л – лёгкая
форма; – пры 80-90 г / л – ужо назіраецца малакроўе сярэдняй цяжкасці.
– Ніжэй 80 г / л – вельмі цяжкая форма.Когда ўзровень гемаглабіну
падае, чалавек адчувае характэрныя фізічныя сімптомы –
галавакружэння, слабасць, дыхавіца. Жанчына можа страціць прытомнасць,
выглядае вельмі бледнай. Скура становіцца сухі, выпадаюць валасы.
Якія наступствы можа прынесці анемія арганізму дзіцяці?
Досыць сур’ёзныя. Ранні таксікоз і гестоз, рызыкі выкідкаў,
заўчасныя роды – гэта яшчэ няпоўны спіс, дапоўніць яго можна
такімі ўскладненнямі, як гипотрофия плёну – зніжэнне масы цела і
асфіксія пры родах.
Зніжэнне гемаглабіну падчас цяжарнасці
Калі вы адчулі некаторыя характэрныя сімптомы, не спяшаецеся
панікаваць. Справа ў тым, што зніжэнне гемаглабіну ў арганізме
цяжарнай жанчыны – працэс прадказальны і нават натуральны.
Чаму – спытаеце вы? Цяжарнасць – дзіўны час, але не
толькі эмацыйна. У целе жанчыны адбываюцца працэсы
перабудовы: арганізм прыстасоўваецца да выношвання новага жыцця,
павялічваецца нагрузка на сэрца. Аб’ём крыві становіцца на 30-50%
больш, так як яна радзее, каб паслабіць посуд і
прапіхваць як мага больш крыві. У крыві павялічваецца
колькасць плазмы – вадкага кампанента, што спрыяе разрэджванню
крыві. А так як гемаглабін ўваходзіць у склад эрытрацытаў, то яго
канцэнтрацыя снижается.Именно таму загадзя трэба настройвацца
на тое, што такая рэакцыя арганізма прадказальная, і пастарацца
прыняць меры прафілактыкі. Асабліва пра гэта варта клапаціцца
жанчынам, схільным да анеміі, пажадана яшчэ пры планаванні
цяжарнасці. Часцей за ўсё можна чакаць зніжэнне гемаглабіну ць
падчас цяжарнасці да пачатку апошняга трыместра. У якая пакутуе
анеміяй жанчыны па прычыне недахопу жалеза, фоліевай кіслаты,
медзі, цынку, або дысбактэрыёзу паказчыкі гемаглабіну могуць
знізіцца і раней 24 тыдняў. Асабліва моцна ўплываюць на працягу
цяжарнасці стрэсы.
Гемаглабін падчас цяжарнасці – дэфіцыт жалеза
Жэлезодэфіцітная анемія – гэта найбольш распаўсюджаны выгляд,
якому схільная цяжарная жанчына. Прыкметы – млявасць,
стомленасць, нізкі эмацыйны настрой. Пры руху адчуваецца
моцная дыхавіца, тахікардыя, зніжэнне апетыту, стрававальныя
засмучэнні. Могуць пачацца стаматыт і частыя рэспіраторныя
захворванне. Знешнія праявы – сінюшнасць вуснаў, бледны выгляд,
сухасць скуры, ломкасць валасоў. Лекары прызначаюць прэпараты з жалезам.
Але акрамя гэтага, варта ўзбагаціць свой рацыён багатымі жалезам
прадуктамі. Зразумела, лягчэй хвароба папярэджваць, чым потым
лячыць, тым больш, што цяжарная жанчына шмат у чым абмежаваная.
Бо медыкаменты не толькі могуць паўплываць на ныркі, але і нашкодзіць
дзіцяці. Да таго ж, лячэнне аптэчныя прэпаратамі – працэс
даволі працяглы. У цяжарнай жанчыны можа развіцца стойкая
непрыязнасць да прэпаратаў з жалезам, так як пра роце з’яўляецца
характэрны смак, таму варта звярнуць увагу на правільнае
харчаванне і народныя сродкі.
Гемаглабін падчас цяжарнасці: правільнае харчаванне
Рацыён цяжарнай жанчыны павінен быць асаблівым. А калі яшчэ
выяўлены нізкі гемаглабін, то яго яшчэ больш варта ўзбагаціць
прадуктамі, якія змяшчаюць жалеза. Гэта, перш за ўсё, мяса, птушка,
рыба печань. Сярод садавіны таксама існуе вялікая колькасць
железосодержащих. Жалеза з садавіны і круп засвойваецца толькі на
5-10%. Але ўсё ж варта звярнуць увагу на гарбуз, моркву і яе
сок, кіслыя яблыкі, свежую і квашаную капусту, шпінат, зеляніна, а
самае галоўнае – гранат. Вялікая колькасць жалеза змяшчаецца ў
грэчцы. Аднак прыміце да ўвагі наступную асаблівасць: жалеза і
кальцый разам не могуць засвоіць, таму такія прадукты варта
прымаць асобна. Кальцый змяшчаецца, напрыклад, у
малакапрадуктах, але для таго, каб такая ежа лепш засвойваецца і
прыносіла максімум карысці, ўжываць железосодержащие прадукты
варта з разрывам у 2 гадзіны ад змяшчаюць кальцый. А вось дапамагаюць
залозу прадукты багатыя вітамінам З, які карысны таксама і для
засвойвання так неабходнай арганізму цяжарнай жанчыны фалійнай
кіслаты, таксама ўдзельнічае ў адукацыі гемаглабіну. яна
змяшчаецца ў свежай гародніне і садавіне. Кубак гародніны або садавіны
цалкам здольная даць арганізму неабходную колькасць вітаміна З,
пры гэтым адэкватна можа засвоіцца 75 мг жалеза. выкарыстоўвайце для
гэтага розныя віды капусты, трускаўку, сокі апельсіна, граната,
журавін, грэйпфрута. Гемаглабін падчас цяжарнасці залежыць таксама
і ад вітаміна В12, які складае змест малакапрадуктах, яйках, мясе.
Такім чынам, спіс прадуктаў, якія спрыяюць павышэнню
гемоглобина– Мясо, почки, сердце, рыба, птица, белое
курынае мяса. Вельмі добра – чырвонае варанае мяса, мова (50 грамаў
штодня). – Кашы, крупы: фасолю, сачавіца, грэчка, жыта, гарох,
толокно.- Гародніна і зеляніна: памідоры, рэпчаты лук, гарбуз, буракі,
зялёныя гародніна, бацвінне малады рэпы, гарчыца, кресс-салата, лісце
дзьмухаўца, шпінат, зеляніна пятрушкі. Вельмі добра – адварыць або
запекчы бульбу разам з лупінай. – Садавіна: абрыкосы (курага),
хурма, яблыкі, слівы, бананы, гранаты, грушы, персікі, хурма, айва.
Вельмі добра – гранат, персікі, абрикосы.- Ягады, вельмі добра –
клубніцы, чарніцы, чорная парэчка і клюква.- Сокі: лепш за ўсё
гранатавы (па 50 грамаў штодня), бурачны, маркоўны. лепш
за ўсё падыходзяць сокі, прыгатаваныя з чырвоных садавіны. для
цяжарных спецыяльна распрацаваны сокі з чырвоных яблыкаў з
падвышанай канцэнтрацыяй жалеза. – гематаген, арэхі, ікра асятровых
рыб, чорны шакалад, сушаныя грыбы, морапрадукты, яечны жаўток,
сухофрукты.Кроме гэтага можна выкарыстоўваць лісце дзьмухаўца,
сухофрукты.Как повысить гемоглобин при беременности –
специальные рецепты блюд Приготовьте себе витаминную и
мінеральную “падкормку” для арганізма: Грачаная каша1. заліць на
ноч паўшклянкі прамытай грачанай крупы шклянкай кефіру. раніцай
каша гатовая (варыць не трэба). 2. перамалоць шклянку грэчкі са
шклянкай арэхаў. Змяшаць са шклянкай мёду. Значыць кожны дзень па
сталовай ложке.Сухофрукты1. Арэхі, разынкі, курага, мёд – перамалоць
па адной часткі і старанна перамяшаць. У дзень з’ядаць па 1-3
ложки.2. Лімон са скуркай, чарнасліў, курагу, разынкі, мёд (па 1
шклянцы) – усё здрабніць і змяшаць. Ёсць па 1-3 лыжкі ў дзень.
Сокі: 1. Змяшаць па 100 грамаў бурачнага і маркоўнага соку. піць
на працягу дня (дапамагае літаральна за 2-3 дня). 2. Яблычны сок,
плюс сумесь бурачнага і маркоўнага соку змяшаць у роўных
колькасцях, піць 2-3 разы на дзень.
каментары
Вішанька 2016/03/28 на жаночыя меркаванні можна знайсці ўсе якія цікавяць
тэмы. Нядаўна прыйшла ад лекара, мой гемаглабін злёгку паніжаны. буду
меры прымаць! Дзякуй за карысную артыкул! Marinka 2016/03/28 Ня
знала, что анемия так опасна для дзіцяці. Зараз выпішу для сябе
“Жалезныя” прадукты і паспрабую харчавацца больш рацыянальна і
правільна. Gagarina 2016/03/28 Дзякую аўтара за цікавае
выклад фактаў пра гемаглабіне. Спадабаліся спецыяльныя рэцэпты
страў. У мяне гемаглабін у норме, але я абавязкова з падрыхтую!
Олечка 2016/03/28 У пачатку вясны мой гемаглабін панізіўся.
Гінеколаг прызначыла Сорбифер Дурулес. Мне прэпарат спадабаўся,
ніякіх пабочных эфектаў. І гемаглабін стаў вышэй за норму літаральна
за тры тыдні. Маргарыта 2016/03/28 Дзякуй, адукавалі наконт
гемаглабіну! Колькі ж цяжарнай жанчыне трэба ўсяго ведаць. можна
сказаць міні-медыцынскую адукацыю атрымліваю 
