Пн 24 каст 2016
Прыміце нашы віншаванні – палова вашай цяжарнасці ўжо
ззаду! З кожным днём ваша цела змяняецца ўсё больш, так што зараз
вам трэба будзе надаць больш увагі свайму гардэроба, «падагнаўшы»
яго пад свае новыя параметры.
Contents
Змены ў арганізме на 21 тыдні цяжарнасці
На 21 тыдні цяжарнасці ваша матка падымаецца над узроўнем
пупка прыкладна на 1 гл. тазасцегнавага косткі пачынаюць патроху
рыхтавацца да маючых адбыцца родах, іх злучэння становяцца больш гнуткімі.
Адзначаецца паляпшэнне апетыту і агульнага самаадчування, так як ранні
таксікоз, які дапякаў вам у першай палове цяжарнасці,
нарэшце-то застаўся ззаду. Ваш агульны вага працягвае павялічвацца,
і для звычайных рухаў цела вам зараз патрабуецца прыкладаць больш
намаганняў. У сувязі з гэтым некаторы дыскамфорт можа прынесці
ўзмоцненая потлівасць.
Узрастае таксама нагрузка на пазваночнік, так што да канца дня вы
можаце адчуць болі ў вобласці паясніцы, стомленасць і заняпад
сіл. Дааб пазбегнуць гэтых праблем адмоўцеся ад абутку на высокім
абцасе і старайцеся больш адпачываць на працягу дня.
Стан плёну на 21 тыдні цяжарнасці
Рост вашага малога ужо дасягае 20 см, а вага – прыкладна 300
грам. Ён ужо на ўсю моц штурхаецца, на працягу дня нагадваючы вам пра сябе!
З 21 тыдня тэмпы росту дзіцяці трохі запавольваюцца, затое
працягваюць актыўна ўдасканаліцца ўсе яго сістэмы органаў. Да
гэтага часу маляня ўжо шмат чаму навучыўся, напрыклад, ён можа
заглынаць околоплодной вадкасці, з якой яго тонкі кішачнік
паглынае цукар і ваду. Мочавыдзяляльная сістэма дзіцяці таксама
актыўна працуе, за суткі прапускаючы праз ныркі каля 450 мл
вадкасці. У крыві плёну з’яўляюцца лейкацыты і эрытрацыты, а ў
стрававальным тракце – спецыяльныя ферменты, неабходныя для
пераварвання ежы. На дадзеным этапе ваш малы яшчэ можа свабодна
плаваць і перамяшчацца ў околоплодных водах, але ўжо зусім хутка ён
прыме палажэнне галоўкай уніз.
Магчымыя адчуванні на 21 тыдні цяжарнасці
У дадатак да непрыемных адчуваннях ў вобласці паясніцы, на 21 тыдні
выношвання дзіцяці вас могуць патрывожыць і досыць балючыя
сутаргі ног, якія асабліва часта даюць аб сабе ведаць ў начны
час. Медыкі лічаць, што гэта звязана з вялікай нагрузкай на мышцы
ног. Калі вас адолела сутарга, то сагніце нагу ці проста
паварушыце пальцамі, а яшчэ лепш – папытаеце мужа зрабіць вам
масаж.
У астатніх праявах гэты перыяд досыць спакойны, так
што многія жанчыны ў асноўным засяроджваюцца на зносінах са сваім
дзіцем. Дааждый новый толчок малыша — это его заявление миру о
сабе і вялікая радасць для бацькоў, так што старайцеся часцей
гаварыць з ім, пагладжваючы жывот. Нават знаходзячыся ва ўлонні маці,
дзіця ўжо здольны ўлоўліваць вашы інтанацыі і рэагаваць на
тэмбр вашага голасу, то заміраючы, то актыўна штурхаючы знутры ваш
жывот. Менавіта таму старайцеся менш нервавацца і перадаваць
малышу толькі пазітыўныя эмоцыі.
няабходнае медыцынскае назіранне
У гэты перыяд лекар працягвае назіраць за цягам
цяжарнасці, звяртаючы асаблівую ўвагу на наяўнасць ацёкаў ніжніх
канечнасцяў. Справа ў тым, што ў сувязі са зменай кровазвароту ў
арганізме цяжарнай жанчыны, існуе небяспека такога
ўскладненні, як трамбоз венаў. Яго асноўнымі сімптомамі як раз і
з’яўляюцца балючыя ацёкі, пачырванення і паленне ў нагах. гэта можа
стаць дастаткова сур’ёзнай праблемай, якая патрабуе лячэння ў
стацыянары, таму медыкі абавязкова сочаць за станам вашых
ног. Паралельна кантралюецца артэрыяльны ціск, ваша агульнае
стан, а пры неабходнасці вас могуць накіраваць на
ультрагукавое даследаванне.
агульныя рэкамендацыі
Бо на дваццаць першым тыдні цяжарнасці шмат дыскамфорту
вам могуць прынесці вашыя ножкі, то паспрабуйце забяспечыць іх
зручнай абуткам. ня забывайце пра умераныя фізічныя практыкаванні,
якія маюць станоўчы эфект для падтрымання сябе ў
спартыўнай форме. Але майце на ўвазе, што з-за змянення цэнтра
цяжару каардынацыя вашых рухаў можа быць злёгку парушаная,
таму будзьце вельмі асцярожныя, займайцеся ў прысутнасці
каго-небудзь са сваякоў – у выпадку падзення яны адразу акажуць
вам неабходную дапамогу. Даомплекс упражнений должен быть рассчитан
на ваша становішча, толькі тады ён будзе для вас сапраўды
карысным. Найлепшым варыянтам фізічнай актыўнасці ў гэты час для
вас будзе ёга, хада ці плаванне.
Даалендарь беременности по неделям:
- Першы тыдзень цяжарнасці
- 2 тыдзень цяжарнасці
- 3 тыдзень цяжарнасці
- 4 тыдзень цяжарнасці
- 5 тыдзень цяжарнасці
- 6 тыдзень цяжарнасці
- 7 тыдзень цяжарнасці
- 8 тыдзень цяжарнасці
- 9 тыдзень цяжарнасці
- 10 тыдзень цяжарнасці
- 11 тыдзень цяжарнасці
- 12 тыдзень цяжарнасці
- 13 тыдзень цяжарнасці
- 14 тыдзень цяжарнасці
- 15 тыдзень цяжарнасці
- 16 тыдзень цяжарнасці
- 17 тыдзень цяжарнасці
- 18 тыдзень цяжарнасці
- 19 тыдзень цяжарнасці
- 20 тыдзень цяжарнасці
- 21 тыдзень цяжарнасці
- 22 тыдзень цяжарнасці
- 23 тыдзень цяжарнасці
- 24 тыдзень цяжарнасці
- 25 тыдзень цяжарнасці
- 26 тыдзень цяжарнасці
- 27 тыдзень цяжарнасці
- 28 тыдзень цяжарнасці
- 29 тыдзень цяжарнасці
- 30 тыдзень цяжарнасці
- 31 тыдзень цяжарнасці
- 32 тыдзень цяжарнасці
- 33 тыдзень цяжарнасці
- 34 тыдзень цяжарнасці
- 35 тыдзень цяжарнасці
- 36 тыдзень цяжарнасці
- 37 тыдзень цяжарнасці
- 38 тыдзень цяжарнасці
- 39 тыдзень цяжарнасці
- 40 тыдзень цяжарнасці
Даомментарии
Тая 2016/03/30 Прачытала, што мужа трэба прыцягнуць да масажу.
Адкрыла яму гэтую страничку..помогло))) Моўчкі прыступіў))) Добрыя
ўсё ж такі рэкамендацыі пішуць, і прияяятные …))) ня, ну
сапраўды цяжка, і паясніца і ногі баляць, усё цягне. ня
смяротна вядома, але чаму я адна пакутаваць павінна ?! Томочка
2016/03/30 А ў мяне, чаму то нечакана вярнуўся таксікоз !! Ну, ні
так моцна, але другі дзень ужо прыступы млоснасці. Спадзяюся, што хутка
гэта скончыцца. А малы, мяркуючы па ўсім, адчувае сябе добра, ва
ўсю там весяліцца і дрыгаюць нагамі))) Эвеліна 2016/03/30 Плаванне,
сапраўды дапамагае. І на агульны стан дабратворна дзейнічае.
Стомленасць сыходзіць, болей бадзёра сябе адчуваеш. Усім матулям рэкамендую,
падчас цяжарнасці не расслабляцца, і ня ляжаць цэлымі днямі на
ложка! Вам жа горш! Пабольш актыўнасці! Алина 30.03.2016 Даак
прадстаўлю, што дзіцятка там плавае себе..так замілавана))) Я так
яго люблю! не ведаю, ці змагу я давяраць ў далейшым дзіцяці,
свякрухі напрыклад … Яна, вядома дасведчаная ў гэтых справах, траіх
выгадавала, без мужа. Але моего..Надо неяк вучыцца давяраць. вось
спіна дакладна, дастаўляе нямала праблем. І быццам я не так ужо і
шмат двигаюсь..отдыхаю часто..Все роўна, баліць паясніца, ногі
ныюць … Ды я яшчэ набрала ў вазе цэлых 7 кілаграм, трэба крыху
разгрузных дзён правесці …
