Вт, 09 июн 2015 Автор: Элен СтельмахПровести лета все равно, что прожить одну маленькую жизнь!
Паспрабуйце напоўніць гэтую выдатную пару яркімі фарбамі і
эмоцыямі, дзякуючы нашаму топ-спісу спраў!
1. Намалюйце карціну. Адлюструеце на ёй свой настрой, свае
пачуцці, эмоцыі, перажыванні і сны. Такі від дзейнасці называюць
арттерапией. Вы выплюхвае на паперу свой настрой, сваю душу,
тым самым выпускаючы на волю скрытыя жадання, патрэбы,
імкнення. Вам стане не толькі лягчэй, але таксама вы глыбей зразумееце
себя и свои уімкнення.

2. Пачніце весці свой дзённік. Як бы пацешна не гучала савет,
вы паспрабуйце яго ажыццявіць! Вядзенне дзённіка агаляе душу:
адкрытыя думкі з нагоды свайго жыцця, настрою дазволяць вам
ачысціцца і выгаварыцца. На шчасце ці жаль, не заўсёды мы
можам раскрыць сваю душу хоць каму-небудзь, а вось дзённік – выдатны
выхад. Да таго ж пачаўшы яго зараз, вы зможаце падзяліцца з ім
радаснымі, вясёлымі і яркімі ўражаннямі летніх прыгод.
3. Паспрабуйце прыдумаць песню. Калі для вас чужа музычнае
творчасць, усё роўна паспрабуйце. Хай гэта будзе белы або
рыфмаваны верш, накладзяце яго на мелодыю уласнага выканання і
напяваць яе пад душам кожную раніцу. Зарад станоўчых эмоцый
забяспечаны вам на працягу ўсяго дня! Да таго ж уявіце як вы
будзеце сабой ганарыцца, калі выйдзе сапраўды нядрэнная песня.
Толькі ваша і толькі для вас!
4. Паглядзіце топ-10 лепшых камедый. Лета пара выдатнай надвор’я і
бясконцых прагулак на свежым паветры. Але не пашкадуйце часу на
прагляд выдатных камедый, якія можна паглядзець з сябрамі,
каханым. Можна паглядзець забаўляюць кіно ў кінатэатры пад
адкрытым небам!
5. Затейте пікнік з кампаніяй. Какое лета без пикника?! выберыце
падыходнае месца для пікніка і адпраўляйцеся ва ўлонне прыроды з
смачным перакусам. Можна ўзяць з сабой гульні для кампаніі, каб
можна было весела і актыўна правесці гэты летні дзень.

6. Стварыце уласны блог. Цяпер гэта спосаб самарэалізацыі і
камунікацыі з аднадумцамі. Апішыце свае захапленні, вашы
будні і вашыя думкі. Магчыма ў вас адкрыецца талент прыцягваць да
сабе аднадумцаў і прыхільнікаў!
7. Купіце крэйды і адпраўляйцеся на вуліцу маляваць! Так, гэта 100%
дзіцячае занятак дазволіць вам адкінуць усю дзелавітасць і
сур’ёзнасць, што часам проста неабходна. Маляваць на асфальце
можа быць займальна і ў дарослым узросце!
8. фатаграфуе кожны дзень. На пляжы вы або ў офісе, не
важна. Проста рабіце па адным здымку на дзень. Яшчэ рада: зрабіце
па меншай меры адно фота пад вадой. Такія кадры стануць прыемнай
аддушынай дажджлівай восенню і снежнай зімой. Пазней можна будзе
зрабіць з самых яркіх, прыгожых фатаграфій ашаламляльны
каллаж.

9. Прачытайце кнігу. У тыя дні, калі вам хочацца проста
залянуецца і адмовіцца ад празмерна актыўных, рэзкіх рухаў,
сядзьце і пачытайце кнігу. Калі выбар будзе зроблены дакладна, увесь дзень
напралёт вы будзеце захоплена сачыць за перыпетыямі сюжэтных ліній
аўтара. І будзеце думаць пра лёс галоўнай героя (ні) да таго часу, пакуль
ня прачытаеце ўсю кнігу цалкам.
10. закружыць галаву. Заарканьте таямнічага незнаёмца або
засумуеш мужа, палон іхні сваімі сеткамі спакусы і спакусы.
Дзяўчыне так важна адчуваць сябе жаданай, прыгожай і
абаяльнай. Выкарыстоўвайце тыя метады, якія працуюць у вас!
Абавязкова хай ад вашай прыгажосці і сэксуальнасці ў кагосьці
закружыцца галава!
11. Адпраўляйцеся на моры. Хоць на трошкі, але паехаць
адпачыць да мора ўсё-ткі трэба. Провести все лета, так и не
з’ездзіўшы на моры, неяк крыўдна!
12. Абнавіце сваю прычоску. Схадзіце ў добры салон прыгажосці,
хай над вашай шавялюрай крыху па чаруюць. Нават калі вам
падабаецца стан валасоў і стрыжка, падрэжце хоць бы трохі
кончыкі. Вашы валасы скажуць вам дзякуй.
13. Пакатайцеся ў лесе на ровары. Для аматараў гэтага віду
спорту, каментары будуць залішнімі. А вось хто аддае перавагу лянівы
адпачынак з кактэйлем каля басейна, ёсць аргументы. Па-першае, гэтая
прагулка добра адаб’ецца на вашай постаці. Па-другое, вы адкрыеце
новыя адчуванні, пагутарыць з прыродай. Гэта цудоўна!

14. абзаводзяцца бісерам і плётак фенечку. Гэтая забава падыме
вам і без таго добры настрой, а таксама пакіне мілае ўпрыгожванне
на памяць аб гэтым леце.
15. Адпраўляйцеся танцаваць. Аддайце перавагу дыскатэцы пад
адкрытым небам і запальвайце да раніцы! Зарад бадзёрасці і пазітыву вам
забяспечаны!
16. Завядзіце дома акварыўм. Прыгожа аформіце яго і завядзіце
некалькі рыбак (або адну вялікую). Вас будзе цешыць наяўнасць дома
істоты, якое ад вас цалкам залежыць. Да таго ж, рыбкі маюць
ўласцівасць супакойваць, а ў доме адразу ж становіцца ўтульней і
цяплей.
17. павесяліцца ў парку атракцыёнаў. Зноў забавы родам з
дзяцінства. Адчуйце, што такое экстрым, спазнаеце адрэналін і
ўспомніце пра тое, наколькі жыццё цудоўнае.
18. Афармляйце свае кіпцікі па-гадоваму. Упрыгожвайце сябе не толькі
стыльнымі сукенкамі, але і модным гадовым манікюрам. Якія крычаць колеру,
неардынарныя спалучэння – адкіньце ўмоўнасці і
эксперыментуйце!

19. Намалюйце плакат «Давайце абдымемся» і выходзіце на вуліцу.
Савет для смелых і таварыскіх, але нават замкнёным інтраверт такой
вопыт будзе карысны. Паверце, вы ад душы адважыцца і праведзяце
адзін з лепшых дзён гэтага лета! Хутчэй за ўсё, у кампаніі
прывабнага кавалера, які выканаў пажаданне, запісанае
на плакаце.
20. Схадзіце ў караоке і выплесните душу сваім пачуццёвым
спевамі! Дазваляецца не трапляць у ноты, фальшывіць і хваляваць
спрактыкаваных заўсёднікаў установы. Вы прыйшлі адпачываць і весяліцца
у гэты летні вечар!
21. паспрабую з дзясятак рэцэптаў фруктовых кактэйляў і
вызначыцеся з лепшымі. А зараз у самы раз запрашаць сваіх
сяброў на вечарыну і частаваць іх самымі смачнымі кактэйлямі.
22. надзімаць шарыкі і выходзіце на вуліцу. Дорыце па шарыку
кожнаму упадабанаму вам мінаку: маме з малым, пажылы
бабульцы ці ашаламляльных мужчыну!
23. Уладкуйце заклад з сяброўкай. Сутнасць заклад заключаецца ў тым, хто
ж з’есць большую колькасць марожанага. Шакаладнае, фісташкавага,
ванільнае – паспрабую як мага больш густаў! І не хвалюйцеся на
кошт фігуры, адзін раз можна дазволіць сабе абэесьць
марожанага.

24. Напішыце сабе ліст. Уявіце, што вы маглі б
пагутарыць з самой сабой праз 5-10-20 гадоў. Напішыце сабе будучай
пасланне. Вы даведаецеся пра сябе шмат новага (чаго вы на самой справе
хочаце атрымаць ад будучыні і на колькі вы задаволеныя
сапраўдным).
25. Зрабіце дома перастаноўку. Ажывіце трохі сваё жылое
прастору і жыццё пацячэ інакш, па-гадоваму.
26. Набярыце выпадковы нумар тэлефона і запрасіце чалавека на
шпацыр. Не выключана, вы набудзеце новага сябра або
каханага!
27. Паспрабуйце ўвесь дзень казаць праўду. Так-так, ні разу не
схлусіўшы! Гэта складана, але паспрабуйце навучыцца кантраляваць сваю
гаворка.
28. Адключыце на адзін дзень тэлефон, ПК і тэлевізар. паспрабуйце
абыйсціся без сучасных сродкаў камунікацыі і прыслухайцеся да
сабе. Чым вам хочацца запоўніць вольны час. тым і
займіцеся!
29. Купіце сабе капялюшык. Модную, яркую, стыльную!

30. Займіцеся любоўю пад шум прыбою. Толькі зрабіце гэта так,
каб ня зрабілася клопатна сабе непрыемнасцяў (адміністрацыйных і
бытавых)!
31. Вывучыце якую-небудзь фразу (напрыклад, я цябе люблю) на
дзесяці замежных мовах. Потым смела можна дэманстраваць свае
уменні і славіцца ў кампаніі паліглотам!
32. Купіце сабе вясёлую майку з натхняльнай надпісам (можна
зрабіць самастойна) і часцей апранайце яе.
33. Уладкуйце сабе прафесійную фотасесію. старанна
прадумайце свае вобразы, дэкарацыі і ўвесь антураж. А потым любуйтесь
сабой-прыгажуняй (важна выбраць добрага фатографа).
34. Наешьтесь сезонных садавіны да икотки!
35. Падарыце самой сабе букет. Няхай ваш дом ўпрыгожваюць свежыя
кветкі, якія зараджаюць жанчыну энергіяй прыгажосці і натхнення.
Рабіце сабе такія маленькія падаруначкі як мага часьцей!
36. З’ездзіце на экскурсію. Даведайцеся што-небудзь новае, наведайце
новае месца. На такія рэчы трэба знаходзіць час, а ў летнюю пару
гэта заўсёды можна зрабіць.
37. Пакатайцеся на конях. Вазьміце хоць бы адзін урок і
нацешыцеся спаўна такім вытанчаным і каралеўскім
задавальненнем!

38. Запусціце феерверк з сябрамі. З нагоды ці проста так. гэта
неяк па-гадоваму!
39. Правядзіце вечар ля вогнішча, слухаючы мелодыі таленавітага
гітарыста. Можна над полымем расплавіць зефір і паласавацца
салодкім. гэта классика.
40. Прыміце ўдзел у якім-небудзь флэшмобе, семінары, трэнінгу.
Пашырайце мяжу сваіх інтарэсаў і захапленняў.
41. Выспішся. Улетку часам шкада марнаваць час на сон, бо за
акном такая прыгажосць! Але паспрабуйце паспаць больш за 12 гадзін і
адновіце сілы, як мае быць. Организму летам эти силы
спатрэбяцца.
42. напрасіцца каму-небудзь у госці ў вёску. правядзіце
некалькі дзён на прыродзе і далучыць да энергіі зямлі.
43. Смеха дзеля ўвесь дзень адказвайце на пытанні толькі «Не», а на
наступны толькі «Так”! Колькі ж сюрпрызаў вам прынясе гэты
дзень!
44. Зрабіце тату на бачным месцы. Каб не пашкадаваць потым,
зрабіце часовае тату!

45. Шпацыруйце цэлую ноч. Можаце прайсціся басанож па асфальце і
траве, апырсканыя ў фантане, сустрэць світанак – усё, што душа
пажадае ў гэтую незабыўную ноч.
46. Адпраўляйцеся ў паход. З начлегам і намётамі.
47. Асвойце новую тэхніку нанясення макіяжу і адпраўляйцеся на
рамантычнае спатканне.
48. паплаваць з дэльфінамі. Вы пранікніцеся любоўю да іх на
усё жыццё і праведзяце выдатны летні дзень.
49. Напейтесь летам вкуснейшего кваса. Столькі колькі
зможаце!
50. Складзіце пералік выдатных планаў на восень.

