Паелі трохі шкоднай ежы – і раптам, ні з таго, ні з чаго пайшлі
дробныя непрыемнасці. на твары абвастрылася акне (вугры), з’явіліся
высыпанні. Знаёмая сітуацыя?
Лекары пасылаюць праверыць страўнікава-кішачны тракт, але ўсё
аналізы ўпарта паказваюць норму, а прызначаныя дэрматолага мазі
аказваюць слабы і часовы эфект. У чым жа можа быць справа?
Заходняя медыцына паволі
пачынае прыадчыняць заслону. У цяперашні час ўстаноўлены шматлікія
механізмы дрэннай працы стрававальнай сістэмы. Да прыкладу, добра
вывучана непераноснасць глютена. Часам вядома толькі слабое звяно,
а дакладная прычына выслізгвае ад увагі даследчыкаў. таму
тамтэйшыя лекары ўвялі ў свой слоўнікавы ўжытак выраз «сіндром
дзіравага кішачніка »або навуковымі тэрмінамі – сіндром падвышанай
кішачнай пранікальнасці.
Contents
дзіравы кішачнік
наш кішачны тракт – зусім не сталёвая трубка са шчыльнымі
сценкамі. Ён хутчэй падобны на мелкоячеистую сетку, адтуліны якой
настолькі малыя (менш за адзін нанаметра), што «дрэнныя» малекулы з
ежы проста не здольныя ў іх «праціснуцца».
У норме ўсе нядобрае звычайна выходзіць вонкі натуральным шляхам
разам з рэшткамі ежы. Але часам з-за розных прычын кішачнік
становіцца больш пранікае, і тады таксіны, алергены, а таксама
хваробатворныя мікраарганізмы лёгка пераадольваюць бар’ер і
ўсмоктваюцца з кішачніка ў кроў. Далей, запускаюцца імунныя
механізмы, вынікам якіх могуць стаць высыпанні на скуры –
вугры.
Што ж прыводзіць да падвышанай кішачнай пранікальнасці?
Па-першае, чалавек можа першапачаткова ўспадкаваць ад сваіх
бацькоў «няправільныя гены» слабога кішачніка. Па-другое, у
якасці асноўнай прычыны навукоўцы звяртаюць увагу на недастатковае
вылучэнне страўнікавага соку. Такі стан можа быць як
прыроджаным (успадкаваным), так і набытых. просты
лабараторны аналіз можа пацвердзіць здагадку лекара. У норме
саляная кіслата, а гэта галоўны кампанент страўнікавага соку, забівае
большасць бактэрый. Калі яе не хапае, мікраарганізмы абсоўваюцца
на сценках кішачніка і павялічваюць яго пранікальнасць.
Па-трэцяе, доўгі запаленне ў кішачнай сценкі (напрыклад,
пры глютеновой непераноснасці) можа выклікаць яе ацёк і павялічыць
«Сітаватасць».
У якасці пускавых фактараў могуць паслужыць пэўныя
прадукты харчавання (харчовая непераноснасць), патагенныя
мікраарганізмы, грыбкі і паразіты.
Часцяком дрэнна падабраная дыета выклікае кішачныя спазмы,
якія мы нават можам і не адчуваць зусім. Тым не менш, з-за
павышанага ціску сценкі расцягваюцца, а гэта прыводзіць да
павелічэнню дыяметра «часу» і пранікальнасці.
Варта таксама ведаць, што наша печань адказвае за абясшкоджванне
усіх таксінаў ў арганізме. Калі праца дадзенага органа парушаная,
напрыклад, пасля перанесенай хваробы Боткіна, частка дрэнных малекул
з токам крыві трапляе назад у кішачную сценку і зноў жа –
павышае яе пранікальнасць. Атрымліваецца нейкі замкнёнае заганны
круг.
Такім чынам, як жа можна звесці да мінімуму наступствы «дзіравага»
кішачніка?
У першую чаргу варта падабраць сабе дыету з улікам вашых
харчовых алергенаў. Справа ў тым, што практычна ў кожнага маецца
непераноснасць да пэўных відаў прадуктаў.
Іншая справа, што рэдка калі чалавек пра гэта ведае. нават калі вы
проста панаглядаеце за характарам свайго крэсла пасля ўжывання
асноўных харчовых алергенаў (малако, рыба, яйкі, трава, цытрусавыя,
дрожджы), то, прабачце за каламбур, гэта дасць добрую ежу для
разважанняў. Пры непераноснасці прадукту крэсла становіцца больш
вадкім, аж да стане вады.
Акрамя таго, некаторыя лабараторыі прапануюць правесці аналіз на
харчовую алергію (тэст «ELISA»). У любым выпадку вам будзе карысна
ведаць сваіх «ворагаў» у твар, каб паменшыць нагрузку на ЖКТ.
Пры слабым кішачніку сістэма харчавання павінна быць накіравана на
прафілактыку ўздуцці і спазмаў, але гэта тэма для асобнага
размовы. Сцісла: пазбягайце частага ўжывання арэхаў, капусты,
семак, мёду, дрожджаў, аўса і бабовых – яны могуць выклікаць
ўздуцце.
Як лечыцца кішачная пранікальнасць
Для лячэння сіндрому падвышанай пранікальнасці кішачніка на
захадзе даўно і з поспехам ужываюць шэраг харчовых дабавак. давайце
разбяром, што менавіта даступна цяпер на рынку, і які чакаецца
эфект ад прыёму.
1. Пробиотики У норме хорошие микроорганизмы противостоят в
кішачніку дрэнным і прыгнятаюць рост апошніх. Аднак працяглы прыём
антыбіётыкаў, гарманальных прэпаратаў, незбалансаванае харчаванне
можа згубна адбіцца на карыснай кішачнай флоры. І тут як
нельга дарэчы спатрэбяцца прабіётыкі, якія дапамагаюць добрым
мікробам аднавіць свае сілы і падужаць шкодных прышэльцаў.
навошта гэта трэба? Калі добрых бактэрый недастаткова, патагенныя
мікраарганізмы запускаюць хранічнае запаленне сценкі, а яно ў
свою очередь вызывает отёк и увеличивает «Сітаватасць». даем
прабіётыкі – добрыя бактэрыі ўзмоцнена размножваюцца і душаць рост
дрэнных.
2. L-глютамін (L-Glutamine) Амінакіслата глютамін
аднаўляе пашкоджаныя клеткі кішачнай сценкі, а таксама
умацоўвае агульны і мясцовы (у
3. ферментныя прэпараты Даная дабаўка на аснове раслінных
ферментаў забяспечвае больш поўнае пераварванне і засваенне ежы,
каб у стрававальным тракце не заставалася буйных малекул
непераваранай ежы. Такім чынам, мы папярэджваем і кішачныя
спазмы.
4. Бэтаін Саляная Кіслата Дадатак пакрывае дэфіцыт салянай
кіслаты, якая патрэбна для пераварвання і дэзінфекцыі ежы.
Існуе просты хатні тэст, каб зразумець, ці патрэбна вам дадзеная
дабаўка. Пачніце трапезу, і калі на талерцы застанецца дзве траціны ад
зыходнага, прыміце таблетку (650 мг) салянай кіслаты. Калі ў
наступстве адчуеце пякотку ў верхняй палове жывата, то вам
хапае уласнай салянай кіслаты. Калі ж адчуванні палення вы не
выпрабавалі, то вам паказаны прыём дадзенай дадаткі.
5. Слізкі вяз Дадатак спрыяе гаенню сценак
кішачніка. У яе склад уваходзіць слізь, якая патрэбна для абароны
клетак ад дзеяння агрэсіўных фактараў.
6. Деглицирризиновая саладкакорань Дадзенае расліна выкарыстоўваюць больш
трох тысяч гадоў у лячэнні праблем страўнікава-кішачнага гасцінца.
Саладкакорань стымулюе аднаўленне слізістай абалонкі страўніка і
кішачніка. Тэрмін «деглицирризированная» ставіцца да тэхналогіі –
падчас вытворчасці выдаляюць рэчыва глицирризин, якое
падвышае артэрыяльны ціск у некаторых людзей.
7. Корань алтэі Гэтак жа як і саладкакорань, Алтэя здымае запаленне ў
слизистой оболочке кішачніка.
8. капрыловая кіслата капрыловая кіслата, яна ж – актанавы,
прыгнятае рост патагенных мікраарганізмаў і грыбкоў. вельмі
эфектыўная пры залішнім росце грыбоў роду Кандіда (Candida). на
карысную мікрафлору дабаўка ніяк не ўплывае.
Акрамя таго, абавязкова спажываць дастаткова абалоніны, сачыць
за «рэгулярнасцю». Чым даўжэй доўжыцца завала, чым больш таксінаў
ўсмоктваюцца ў кроў. А дальше вы знаете — праблемная скура.
