Як піць соду для пахудання?

  • 1 Як уплывае сода на пахуданне?
    • 1.1 Карысць і шкоду для здароўя
    • 1.2 Меркаванне лекараў
  • 2 Як піць соду для ачышчэння арганізма і пахудання?
    • 2.1 Рэцэпт з даданнем цытрыны
  • 3 Ванна з содай
  • 4 Дыета для пахудання на содзе

Харчовая сода – прадукт, які выкарыстоўваецца ў розных
абласцях. Ён знайшоў шырокае прымяненне ў гаспадарчым ужытку. соду
выкарыстоўваюць як харчовы дадатак для многіх страў, а таксама як
які чысціць сродак у бытавым плане.

Многія ўжываюць яе ў касметычных і лячэбных мэтах:
вырабляюць скрабы для скуры і дэзадаруе сродкі для барацьбы з
непрыемнымі пахамі. Таксама сода можа выкарыстоўвацца ў якасці
сродкаў для лячэння грыбковых інфекцый, камарыных укусаў, пякоткі і
г.д.

Гэта рэчыва нярэдка ўжываецца і для пахудання. аднак,
перш чым пачынаць эксперыментаваць, трэба разабрацца з
прапорцыямі.

Якія існуюць рэцэпты на аснове соды, як іх піць і ўжываць
у мэтах пахудання, разгледзім далей у артыкуле.

Як уплывае сода на пахуданне?

Прымяненне содавых раствораў дазваляе вывесці дзындры і таксіны
з арганізма. Дзякуючы выкарыстанню гэтага прадукту ў сваім
рацыёне, якая паступае ежа лепш засвойваецца, паскараецца абмен
рэчываў, што спрыяльна адбіваецца на пахуданні.

Ванны с использованием соды, помогают в
домашних условиях избавиться от целлюлита, вывести
лішнюю вадкасць з арганізма і зрабіць скуру больш пругкай. таксама
прадукт валодае скрабирующим эфектам, робіць скуру больш гладкай і
паляпшае кровазварот.

Але самым эфектыўным лічыцца прыём ўнутр.

Если пить воду с гидрокарбонатом натрия
натощак
, процесс похудения обретет наибольшую
эфектыўнасць.

  • Для падрыхтоўкі вам спатрэбіцца 1 поўную шклянку вады і 1/2
    чайнай лыжкі соды.
  • Інгрэдыенты трэба змяшаць і падзяліць на 3-4 часткі (у
    залежнасці ад таго, колькі ў вас прыёмаў ежы ў дзень).
  • Прымаць трэба за гадзіну да прыёму ежы. піць маленькімі
    глоткамі. Длительность приема — 1-2 недели. затым
    трэба зрабіць паўзу 2 тыдні і паўтарыць увесь курс.

Карысць і шкоду для здароўя

Перш чым пачаць курс пахудання, трэба азнаёміцца ​​з карыснымі
ўласцівасцямі і некаторымі супрацьпаказаннямі гэтага прадукта.

  • Карысць харчовай соды для здароўя складаецца ў тым, што пры
    рэгулярным ужыванні выводзяцца таксіны і дзындры з
    арганізма.
  • Прымяненне соды спрыяе паляпшэнню работы ЖКТ і паскарэнню
    метабалізму.
  • Такім чынам содавы раствор змагаецца з лішнімі кілаграмамі і
    спрыяе эфектыўнаму пахуданню.

Вред соды для здоровья обусловлен неправильным
прыёмам раствора, празмерным ужываннем і ігнараваннем
супрацьпаказанняў.

Прымяненне забараняецца пры наяўнасці наступных
противопоказаний
:

  • цяжарнасць і перыяд груднога гадавання;
  • скурныя захворванні (адкрытыя раны, сып, запалення);
  • цукровы дыябет;
  • падвышаны артэрыяльны ціск, варыкоз;
  • захворванні органаў малога таза;
  • захворванні страўнікава-кішачнага гасцінца;
  • розныя пухліны і наватворы;
  • алергія на натрый гідракарбанат;
  • паніжаная кіслотнасць (крыві ў тым ліку). Гэта значыць, перад
    пачаткам прыёму содавых раствораў, неабходна наведаць лекара і здаць
    аналізы.

Для таго, каб прадукт не нанёс шкоду здароўю, важна не
перашчыраваць з ужываннем содавага раствора. Калі курс
разлічаны на тыдзень, ўжываем соду ў названыя тэрміны.

меркаванне лекараў

Меркаванне і водгукі лекараў з нагоды выкарыстання соды ў мэтах
пахудання не адназначныя. Але пераважная большасць
рэкамендуе перад пачаткам прыёму содавых раствораў атрымаць
кансультацыю ў лекара і абследавацца.

Толькі народная медыцына папулярызаваць прымяненне соды ў
лячэбных мэтах і для пахудання. У хатніх умовах людзі актыўна
лечацца содавым растворам і чысцяць свой арганізм.

Гэта значыць, цудадзейны эфект ад прыёму дадзенага
вещества — вовсе не миф. А доктар медыцынскіх навук, прафесар
Іван Неумывакин, лічыць соду – лекамі ад усіх хвароб і, на
яе аснове, распрацаваў некалькі методык. А італьянец, Тулио
Симончини, лічыў, што содавыя растворы і кропельніцы здольныя
выгаіць рак.

Як піць соду для ачышчэння арганізма і пахудання?

Пачынаць прыём содавага раствора неабходна з захаваннем
дазіровак. Порцыя павінна быць маленькай (літаральна на кончыку
нажа). Паступова дазоўку можна павялічваць.

Если питьевая содовая терапия применяется в профилактических
целях
, то пропорция должна быть такой:

  • 0,5 г / л на 250 мл вады, аднакратна ў 7
    дзён.

В целях лечения дозировка видоизменяется:

  • гарбатная лыжка з невялікай
    горкай.
     Колькасць прыёмаў залежыць ад абранага
    рэцэпту (гэта можа быць як 10, так і 30 дзён).

Як піць содавы раствор?

  • Пахуданне з ужываннем харчовай соды не патрабуе адмысловых ведаў
    або ўменняў. Рецепт прост: ложку гидрокарбоната натрия
    кладуць у рот і запіваюць вадой.

Чтобы достичь положительного результата, нужно принимать
данный раствор внутрь за 50-60 минут до приема пищи
или же
праз пару гадзін пасля трапезы.

Максімальна эфектыўна прымяненне раствора менавіта
нашча.
Можна трохі спрасціць схему прыёму і
ўжываць раствор за паўгадзіны да трапезы і праз гадзіну пасля
яе.

Некаторыя ў мэтах пахудання готовят содовый раствор с
даданнем малака.
 Гэта робіць «напой» не гэтак
агрэсіўным, але карысным і узбагачаным карыснымі мікраэлементамі:
каліем, кальцыем, фосфарам і вітамінам А.

Як зрабіць содавы раствор на аснове малака і як яго
піць?

  • Каб зрабіць раствор, адмерайце 200 мл малака (гэта 1 няпоўны
    шклянку) і 5 г. соды.
  • соду нужно добавить в горячее, практически кипящее молоко.
    Змяшаць і даць астыць.
  • Прымаць пасля ежы (праз 2 гадзіны пасля прыёму ежы).
  • Піць штодня маленькімі глоткамі,
  • Курс – 10-14 дзён (затым двухтыднёвы перапынак).

Рэцэпт з даданнем цытрыны

соду часто используют в сочетании с лимонным соком. такая
грымучая сумесь актыўна змагаецца з лішнім вагой і спрыяе
рэзультатыўнаму пахуданню.

Цытрынавы сок адрозніваецца багатым вітамінавым складам. ён
станоўча ўплывае на працу жоўцевай бурбалкі, паскарае метабалізм,
стымулюе лімфотока і паляпшае працу стрававальнага гасцінца.

Рэцэпт на аснове харчовай соды і
цытрыны:

  • Узяць 1 шклянку вады (250 мл), сок палоўкі цытрыны, 0,5 г / л
    харчовай соды.
  • Змяшаць цытрынавы сок і соду.
  • Пасля таго, як адбудзецца рэакцыя «шыпенні», дадаць
    вады.
  • Піць 1 раз у суткі (за паўгадзіны да прыёму ежы).
  • Курс – 2 тыдні. затым двухнедельный перерыв.

Употребление содового раствора  с лимоном способствует
умацаванню арганізма і яго аздараўленні.

Ванна з содай

Шырокую папулярнасць атрымалі содавыя ванны. такія працэдуры
эфектыўныя не толькі пры барацьбе з лішняй вагой, але і ў мэтах
оздоровления всего арганізма.

Ванны з прымяненнем соды дазваляюць ачысціць арганізм ад
таксінаў, дзындраў, радыенуклідаў – менавіта гэтыя рэчывы спрыяюць
адкладу тлушчу.

Выкарыстанне содавай і солевага раствора дазваляе справіцца
з друзласцю скуры і яе абвісанню. Пры рэгулярным скрабировании
праблемных зон, паляпшаецца кровазварот і скура набывае
здаровы, падцягнуты выгляд.

Рэцэпт содавых ваннаў для пахудання:

  • Спатрэбіцца 125 г харчовай соды, 150 г буйной марской солі, 7
    кропель алею (натуральныя эфірныя алею, напрыклад, грэйпрфрутавы
    або апельсінавае. Менавіта гэтыя алею спрыяюць нармалізацыі
    ліпіднага абмену).
  • Соль і соду трэба спачатку растварыць у летняй вадзе,
    дадаць эфірны алей. Пасля чаго пераліць у ванну.
  • Вада не павінна быць якая апальвае, аптымальна – 36-37
    градусаў.
  • Прыём такой ванны павінен абмяжоўвацца 20-30 хвілінамі.
  • Ванну можна прымаць раз у 24 гадзіны.
  • Курс: 10-14 дзён, пасля чаго пажаданы перапынак на яшчэ дзве
    тыдня.

Калі адчуваеце дыскамфорт, слабасць, то можна зрабіць ваду
более прохладной, до 30 градусаў. Пасля прыняцця ванны трэба
апрануцца ў чыстую зручную вопратку і адпачыць, таму лепш за ўсё
працэдуру рабіць перад сном.

Ужыванне гэтага рэцэпту падыдзе не толькі пры барацьбе з
лішнім вагой і тлушчавымі адкладамі, але і для лячэння
целлюліта.

Дыета для пахудання на содзе

Эфектыўнага пахудання можна дамагчыся толькі пры комплексным
падыходзе. Неабходна чаргаваць прыём содавых раствораў з дыетай і
спартыўнымі нагрузкамі.

  • Дыета з ужываннем харчовай соды павінна быць максімальна
    карыснай і збалансаванай.
  • Важна выключыць галаданне і пераяданне.
  • Рацыён трэба ўзбагаціць карыснымі прадуктамі харчавання.
  • Неабходна выключыць мучное, прысмакі, тлустае і розныя
    паўфабрыкаты ў выглядзе «хуткіх» вугляводаў.
  • На працягу дыеты трэба ўжываць 2,5 літра вады ў дзень.
  • харчаванне должно быть дробным. Прыём ежы 5-6 раз у дзень.

Итак, примерное меню диеты на один день (с
ужываннем содавага раствора і малака):

  1. Сняданак: каша аўсяная і 1 яйка;
  2. Праз 2 гадзіны: піць содавай-малочны раствор;
  3. Абед: суп з гародніны, 150 г грэчкі на пару і адварное мяса
    грудзінкі – 150 г;
  4. Праз 2 гадзіны выпіць содавай-малочны раствор;
  5. Вячэра: салата з гародніны;
  6. Праз 2 гадзіны выпіць содавай-малочны раствор;

Другі варыянт:

  1. Нашча піць солевы раствор (рэцэпт паказаны ў артыкуле);
  2. Сняданак: 200 г нятлустага тварагу;
  3. Абед: суп агародніннай, 150 г рысу і 2 катлеты на пару;
  4. Падвячорак: 2 запечаныя яблыка;
  5. Вячэра: рыба, запечаная з гароднінай.

Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: