А чаму,
уласна, толькі жанчын перасьледуе гэтая непрыемнасць, і
назва-то якое – целлюліт? Што за несправядлівасьць? Ды таму,
што толькі ў жанчын ёсць чароўныя круглявасці. Менавіта іх –
сцёгны і ягадзіцы – абірае сваёй мэтай целлюліт. роўны падскурны
тлушч, размешчаны па прынцыпе мядовых сотаў, акружаных міжклеткавай
вадкасцю, надае жаночым формам гладкасць і пругкасць. І ў
нейкі момант гэта каштоўны раўнавагу парушаецца, скура
становіцца друзлай і камякамі. Такое можа адбыцца не толькі са
спелымі жанчынамі, але і зусім маладымі. І часцей за ўсё гэта звязана з
агульным паслабленнем тонусу скуры і наборам лішняга вагі. Так што,
змагаючыся з целлюлітом, мы заадно прыводзім у парадак усе цела:
падцягваем мышцы, паляпшаем стан скуры, напаўняючы нашы клеткі
вітамінамі і вільгаццю.
Contents
Лепшы сродак ад целлюліта – зручны абутак
А пры чым тут, уласна, абутак? Ды пры тым, што на высокіх
абцасах шмат не паходзіш, а хада – лепшы сродак ад
целлюліта. И не только от целлюліта. Калі ёсць магчымасць хадзіць
на працу, ці хаця б частку шляху пераадольваць пешшу, вынік не
прымусіць сябе чакаць.
Праз некалькі дзён рэгулярнай хады вы раптам са здзіўленнем
адчуеце, што зусім не стаміліся. Сыходзіць дыхавіца, паляпшаецца
цыркуляцыя крыві, праца сэрца і сасудаў. А яшчэ – натуральным
чынам спальваюцца тлушчы, халестэрын і цукар крыві, умацоўваюцца мышцы
ног, спіны і жывата. 20-30 хвілін штодзённай хады, менавіта хады,
а не бегу, і вы самі зразумееце, як хутка пазбавіцца ад целлюліта:
лучшие рэцэпты – простейшие рэцэпты.
Як хутка пазбавіцца ад целлюліта? прыйдзецца папрацаваць
Целлюліт сам сабой не пройдзе, над ім прыйдзецца папрацаваць. гэта
ведаюць усе. Але як? Якія метады і сродкі аддаць перавагу сярод тысяч
самых супярэчлівых прапаноў? Ёсць непахісныя правілы, якія
даюць гарантаваны эфект.
Трэба ўразумець сабе, што барацьба з целлюлітом – гэта не барацьба з
лішнім вагой. Проста адбываецца комплекснае ўздзеянне на цела,
якое дае комплексны вынік. Так, звычайная гімнастыка ня
дапаможа, калі не ўключыць у яе спецыяльныя антіцеллюлітные
практыкаванні.
Калі карэктаваць харчаванне, але абавязкова з улікам ўздзеяння
тых ці іншых прадуктаў на аднаўленне водна-тлушчавага балансу
клетак скуры. На час актыўнага наступу на целлюліт прыйдзецца
забыцца пра іншых касметычных сродках і звярнуць увагу толькі
на антіцеллюлітные комплексы – балазе сучасная лячэбная
касметалогія мае ў арсенале велізарны выбар ліній, якія ўключаюць у
сябе ўсе этапы ўздзеяння на праблемную скуру – ад ачышчэння,
пілінга, харчавання да спецыяльных сродкаў для антыцэлюлітнага
масажу.
Аб масажы – асобна
Без масажу дакладна не абыдзецца. Яго можна рабіць і дома, кожны
вечар пасля душа энергічна уціраючы ў скуру антыцэлюлітны крэм.
Марская соль павінна знаходзіцца ў ваннай у кожнай жанчыны, ёю трэба
расціраць скуру па ўсім целе. гэта и массаж, и наполнение клеток
неацэннымі мікраэлементамі. Не толькі расціранні, але і звычайныя
паляпванні, пошчыпываніе выдатна танізуюць скуру ў праблемных
месцах. Кантрасны душ, масаж тугі бруёй вады прыкметна
згладжваюць «памяранцавую скарынку», ды і проста рэзка павышаюць
настрой!
У залежнасці ад занядбанасці целлюліта варта звярнуцца,
паралельна з самамасажу, да паслуг прафесійнага масажыста.
У любым салоне ёсць цэлы арсенал сродкаў і метадаў, як хутка
избавиться от целлюлита: лучшие рэцэпты непременно включают
актыўны масаж з антыцэлюлітны крэмам. Яшчэ лепш – масаж з
эфірнымі алеямі. Прытым трэба зрабіць ўвесь курс – 10-15
працэдур.
Абкручванні – не толькі даніна модзе
Уельмі папулярныя разнастайныя абкручванні ад целлюліта – з белай
ці блакітны глінай, з марскімі багавіннем, з лячэбнымі гразямі.
Гэтыя паслугі прапануюць у касметычных салонах, але пры жаданні іх
можна рабіць і ў хатніх умовах. Уажна, каб пасля гэтай
працэдуры не трэба было кудысьці спяшацца. Значыць, найбольш
зручны час – вечар.
Працэдура вельмі простая: напрыклад, гліну развесці цёплай вадой да
кашицеобразной кансістэнцыі (часта яна прадаецца ў аптэках у выглядзе
гатовай эмульсіі), можна дадаць у яе якія-небудзь эфірныя алею
– яны дапамагаюць цыркуляцыі крыві і не даюць засохнуць нанесенай
масе. Пасля нанясення абярнуцца плёнкай, а зверху – цёплым
коўдрай. Цяпер адпачываць – слухаць музыку, глядзець тэлевізар ці
проста драмаць. Хвілін праз 15-30 прыняць цёплы душ. на цела
нанесці антыцэлюлітны крэм.
Яшчэ адно цудадзейны сродак – мёд. Злёгку нагрэтае вадкі
мёд з даданнем некалькіх кропель любога эфірнага алею далонямі
нанесці на скуру і памасіраваць праблемныя ўчасткі. Працэдура не з
лёгкіх. Масаж зводзіцца да таго, каб папросту паляпваць, убіваючы
мёд, і адрываць далоні ад сваёй скуры. Яшчэ можна папрацаваць, каб
пасля адчуць прыліў крыві да ўсіх тканін і неверагодную гладкасць
паружавелых скуры. Бо, акрамя ўсяго іншага, гэта яшчэ і выдатная
чыстка скуры. Дарэчы, мёд можна выкарыстоўваць і для абкручванняў, але
толькі не агульных: ён занадта цяжкі для арганізма і можа выклікаць
тахікардыю або алергічную рэакцыю.
У выпадках, калі жанчына дрэнна пераносіць абкручванні, варта
абмежавацца антыцэлюлітнымі маскамі. Іх вялікая колькасць, і
можна карыстацца як аптэчныя сродкамі, так і народнымі
метадамі. Прекрасный эффект дают маски с эфірнымі алеямі. У
аптэках можна выбраць алей па душы – ядловец, бяроза,
бергамот, кіпарыс, размарын, разнастайныя цытрусавыя алею. 4-5
кропель досыць на 20-30 г аліўкавага алею. Нанесці на скуру і
патрымаць 15 хвілін, затым зняць рэшткі цёплымі вільготнымі
сурвэткамі. Змываць з мылам не трэба, алей ўжо ўвабралася ў
скуру.
Вядома, лёгка не давядзецца. Прыняўшы рашэнне пазбавіцца ад
целлюліта, трэба і набрацца рашучасці не адступаць да поўнага
дасягнення мэты. І нават пасля гэтага, таму што целлюліт мае
звычай вяртацца, як толькі яго выпусцяць з-пад увагі.
