Ці можна схуднець з дапамогай цытрынавайкіслаты?

Цытрынавая кіслата з’яўляецца натуральным антыаксідантам і паскарае
метабалічныя працэсы ў арганізме, таму ўжываецца дзяўчатамі
для пахудання. Аднак яна можа спаліць слізістыя абалонкі і выклікаць
хваробы ЖДаТ, таму важна ведаць аб правілах, пры якіх
ўжыванне цытрынавай кіслаты дазволіць схуднець без шкоды для
арганізма.

Ці можна схуднець з дапамогай цытрынавай кіслаты?

змест

  • Даарысць цытрынавай кіслаты для пахудання
  • Чем опасно применение лимонной кіслаты?
  • Схема пахудання з цытрынавай кіслатой, разлічаная на 4
    тыдня
  • Сода і цытрынавая кіслата – як ужываць?
  • вонкавае ўжыванне

Даарысць цытрынавай кіслаты для пахудання

Натуральная цытрынавая кіслата, а не прамысловы канцэнтрат,
валодае побач карысных уласцівасцяў для арганізма:

  • паляпшае метабалізм;
  • чысціць кішачнік ад таксінаў;
  • выводзіць лішнюю ваду з арганізма;
  • з’яўляецца магутным прыродным антыаксідантам;
  • павялічвае глейкасць сліны і змяняе смакавае ўспрыманне, што
    прыводзіць да памяншэння апетыту.

Аднак, распаўсюджанае меркаванне, што цытрынавая кіслата спальвае
тлушчы, не мае пад сабой ніякіх падстаў. Яна толькі паляпшае і
нармалізуе метабалізм, што, у сваю чаргу, з’яўляецца немалаважным
условием для нормального функционирования арганізма.

Чем опасно применение лимонной кіслаты?

Некантралюемае ўжыванне цытрынавай кіслаты прыводзіць да
негатыўных наступстваў:

  • Цытрынавая кіслата ў вялікай канцэнтрацыі спальвае слізістыя
    абалонкі рота, гартані і стрававальнай сістэмы.
  • Злоўжыванне дадзеным прадуктам спрыяе выводзінам ня
    толькі лішняй вады, але і вады, неабходнай для нармальнай
    жыццядзейнасці. У выніку назіраецца абязводжванне
    арганізма, апатыя, дэпрэсія і іншыя праблемы. У першы час
    чалавеку здаецца, што ён худнее, хоць ён проста «усыхаецца». Да
    жаль, неўзабаве ўсё страчаныя кілаграмы вяртаюцца з важкай
    дадаткам.
  • Спецыялісты схіляюцца да таго, што цытрынавая кіслата правакуе
    развіццё язвавых хвароб страўнікава-кішачнага гасцінца, а таксама рака
    страўніка.

Калі вы жадаеце выкарыстоўваць для пахудання цытрынавую кіслату,
пераканайцеся, што ў вас няма алергічнай рэакцыі і хвароб
стрававальнай сістэмы.

Схема пахудання з цытрынавай кіслатой, разлічаная на 4
тыдня

Дыетолагі раяць займацца спортам, харчавацца здаровай ежай,
выключыўшы з рацыёну складаныя вугляводы і смажаныя стравы, дадаўшы пітво
з цытрынавай кіслатой па такой схеме:

  • 1 сямідзёнцы. У 300 мл цёплай вады разводзяць
    падлогу чайнай лыжкі цытрынавай кіслаты. Пітво дзеляць на 3 порцыі і
    выпіваюць перад 3 асноўнымі прыёмамі ежы – за паўгадзіны.
  • 2 сямідзёнцы. У шклянцы цёплай вады разводзяць
    ўжо 1 чайную лыжку кіслаты. Прымаюць гэтак жа, як і ў папярэднюю
    тыдзень.
  • 3 сямідзёнцы. За 30 хвілін да сняданку
    (Нашча) выпіваюць шклянку вады з растворанымі ў ім 2 чайнымі
    лыжкамі кіслаты. Перад 2-м і 3-м прыёмам ежы выпіваюць па 1 шклянцы
    вады з 1 чайнай лыжкай цытрынавай кіслаты.
  • 4 сямідзёнцы. Нашча выпіваюць паўшклянкі
    вады, у якую дадаюць 0,5 чайнай лыжкі кіслаты і праз 30 хвілін
    снедаюць. Перад 2-м і 3-м прыёмам ежы рыхтуюць напой з 1
    шклянкі вады і 0,5 чайнай лыжкі цытрынавай кіслаты.

Лимонная кислота при похудении

Паколькі цытрынавая кіслата агрэсіўныя рэчыва, яна пашкоджвае
эмаль зубоў. Таму прыгатаваныя напоі п’юць толькі праз
саломінку.

Сода і цытрынавая кіслата – як ужываць?

Больш эфектыўным метадам пахудання з’яўляецца «шыпучкі», якая
складаецца з вады, соды і цытрынавага соку. Цытрынавая кіслата ўзмацняе
метабалізм, а содавы раствор памяншае кіслотнасць страўніка і
зніжае ўсмоктвальнасць тлушчаў. Тандэм гэтых двух кампанентаў дапамагае
хутчэй скінуць лішнія кілаграмы.

Змешваць соду і цытрынавую кіслату адразу нельга – такая
агрэсіўная серада негатыўна адбіваецца на страўнікава-кішачным
тракце.

Таму інгрэдыенты разводзяць спачатку ў вадзе асобна адзін ад
сябра, а потым два раствора змешваюць. Для адной порцыі (на 300 мл
вады) спатрэбіцца:

  • сок паловы цытрыны ці 1/2 гарбатная лыжка цытрынавай кіслаты;
  • 1/4 чайнай лыжкі харчовай соды.

Ўжываюць напой нашча, за 30 хвілін да ранішняга прыёму
ежы. Даурс составляет не более 2 недель, через полгода его можно
паўтарыць. Асноўныя правілы пры пахуданні на содавай-лімонным
напоі – правільнае харчаванне, выключэнне з рацыёну смажанай і
тоўсты ежы і ўмераныя заняткі фізічнымі практыкаваннямі.

Гэты метад пахудання мае даволі шмат супрацьпаказанняў.
Перад пачаткам прыёму неабходная кансультацыя са спецыялістамі. так,
ад прыёму «шыпучкі» варта адмовіцца, калі ў вас:

  • любыя захворванні страўнікава-кішачнага гасцінца;
  • захворванні ротавай поласці і зубоў – карыес, праблемы з
    дзёснамі;
  • гіпертанія;
  • арытмія;
  • дрэнная згусальнасць крыві;
  • захворванні сасудзістай сістэмы;
  • хваробы мочапалавой сістэмы;
  • цяжарнасць, грудное гадаванне;
  • прыём лекавых сродкаў;
  • алергічная рэакцыя.

вонкавае ўжыванне

Нядрэнна сябе зарэкамендавала вонкавае ўжыванне цытрынавай
кіслоты – абкручванні. Гэта больш зберагалы спосаб пахудання.

Перад абкручванні цела разаграваюць, а затым наносяць сумесь,
якую рыхтуюць з такіх інгрэдыентаў:

  • 200 г блакітнай гліны;
  • 100 г смятаны;
  • 2 яечных бялкоў, узбітых ў дужую пену;
  • 1 чайнай лыжкі цытрынавай кіслаты.

Пасля нанясення абгортваюць сябе плёнкай і пакідаюць на 30
хвілін. Па заканчэнні часу ўсё змываюць пад душам.

Обертывание с лимонной кислотой для похудения

Абкручванне катэгарычна проціпаказана пры сыпу ці ранках на
скуры, а таксама пры непераноснасці кампанентаў сумесі.

Спосаб пахудання, заснаваны на ўжыванні цытрынавай кіслаты,
на думку спецыялістаў і дыетолагаў, не самы ўдалы, так як ён
наносіць больш адчувальны шкоду арганізму, чым дапамагае пазбавіцца ад
лішняга вагі. Да тому же, простое питье напитков без физических
нагрузак і правільнага харчавання вынікаў не дасць. Перш чым
выбраць гэты метад пахудання абавязкова ўзважце усе мінусы і
плюсы, бо здароўе нашмат больш каштоўны пары страчаных
кілаграмаў.

Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: